Психолог Светлана Миленская: почему антидепрессанты не отменяют необходимость психотерапии

Антидепрессанты и психотерапия: почему одно не заменяет другое

За последние годы отношение общества к антидепрессантам заметно изменилось. Всё больше людей обращаются за психиатрической помощью, а разговоры о ментальном здоровье постепенно перестают быть табу.

Однако вместе с этим всё чаще возникает вопрос: могут ли антидепрессанты полностью решить проблему тревоги, апатии или депрессивного состояния?

По мнению психолога Светланы Миленской, противопоставлять медикаментозную поддержку и психотерапию не имеет смысла. Эти инструменты решают разные задачи и во многих случаях эффективно дополняют друг друга.

«Я не против антидепрессантов. Если препарат правильно подобран и помогает человеку, ни один адекватный психолог не будет выступать против этого».

При этом Светлана Миленская отмечает, что многие люди ожидают от медикаментов гораздо большего, чем они способны дать на самом деле.

«Антидепрессанты помогают снизить выраженность симптомов. Человеку становится легче. Уходит часть тревоги, появляется больше ресурса, становится проще справляться с повседневными задачами. Но при этом остаётся вопрос: что привело человека к этому состоянию?»

По словам Светланы Миленской, именно здесь начинается работа психотерапии.

«Если человек годами живёт в хроническом стрессе, не умеет отдыхать, постоянно находится в напряжении, если за его состоянием стоят внутренние конфликты или травматичный опыт, таблетки сами по себе эти причины не устраняют».

Психолог считает, что наиболее устойчивые результаты достигаются тогда, когда медикаментозная поддержка сочетается с психологической работой.

«Для меня идеальная ситуация — когда человек работает и с психиатром, и с психологом. Потому что одно не отменяет другого. Если человеку нужны антидепрессанты, значит, они нужны. Но важно не только убрать симптом, важно понять, почему он вообще появился».

По мнению Светланы Миленской, именно стремление найти одну универсальную причину или одно универсальное решение нередко мешает людям добиваться долгосрочных результатов.

«Есть люди, которые пытаются объяснить всё только психологией. Есть те, кто считает, что достаточно подобрать препарат. Но человек устроен сложнее. Мы не можем игнорировать ни физиологию, ни психологию».

Как подчёркивает Светлана Миленская, её подход строится на том, чтобы не только помогать человеку облегчить состояние здесь и сейчас, но и разбираться с причинами, которые это состояние поддерживают.

«Когда человек понимает, что с ним происходит, учится по-другому реагировать на стресс, выстраивает новые модели поведения и одновременно получает необходимую медицинскую помощь, результат оказывается гораздо более устойчивым».

Светлана Миленская

практикующий психолог, автор интегративного подхода, работающего на пересечении классической и квантовой психологии,  современных научно обоснованных методов.

Специализируется на работе с тревогой, эмоциональными кризисами, отношениями и психосоматикой.

Её профессиональный принцип прост: гармоничные отношения с миром строятся через гармоничные отношения с самим собой.

Запись на бесплатную консультацию Телеграм / Инстаграм / В Контакте / Facebook