Когда школа становится небезопасной: как помочь ребенку при буллинге

Когда школа становится небезопасной: как помочь ребенку при буллинге

Буллинг был и остается большой проблемой как для детей, так и для родителей. 

Ребенок столкнувшись с такой проблемой, испытывает целую гамму эмоций, с которыми трудно справиться даже взрослому. А родители узнав о травле, не всегда выбирают верную стратегию действий. 

Хочется рассмотреть эту ситуацию с двух сторон, это поможет лучше понять как действовать и на какие моменты акцентировать внимание. 

Начну с позиции ребенка 

Попасть в ситуацию, когда против одного человека собирается некая компания и начинает вести против него свою игру, может каждый. 

И ребенок, которого выбрали объектом травли, испытывает огромное психологическое давление. 

Буллинг может быть:

• Социальным. В этом случае происходит исключение из компании, игнор, яркая демонстрация “ты не с нами”
• Вербальным. Здесь в ход идут насмешки, оскорбления, акцент на внешности, обидные прозвища и тд.
• Физическим. Толчки, порча вещей, угрозы и даже избиения.
• Кибербуллинг. Травля в социальных сетях, мессенджерах, отфотошопленные фотографии, преследования.

С каким бы видом буллинга не столкнулся ребенок, это рождает травму отвержения, чувства бессилия, несправедливости, стыда и ощущения что “Со мной что-то не так, раз меня отвергли”/

Стратегия поведения у каждого ребенка будет своя, в зависимости от характера. Один будет сопротивляться и идти против всех, другой же сломается и замкнется в себе. 

Как защитить ребенка от буллинга

Важно! Не все дети могут рассказать родителям о том, что проживают в школе. Причиной этому, может быть чувство стыда — ведь признаться, что тебя отвергли, очень не легко. Так и чувство страха, что не поверят, не поддержат или не защитят. Здесь очень многое зависит от того, как выстроены отношения в семье. 

Поэтому внимательно наблюдайте за ребенком, если заметили изменение в его поведении и настроении. 

Частое нежелание идти в школу, смена пищевых привычек (пропадает аппетит или наоборот, заедание стресса), беспокойный сон, участившиеся болезни могут быть сигналом о том, что у ребенка есть проблемы в школе.

В этом случае важно аккуратно инициировать доверительный диалог, в котором дать ребенку выговориться. 

Как помочь ребенку пережить буллинг

Будьте на стороне своего ребенка! 

Дайте почувствовать, что вы рядом, что верите ребенку, и будете его защищать! В такой ситуации ребенку важно чувствовать безопасность, понимать, что он не один, и что ситуация решаемая.

Объясните ребенку, что он не виноват в том, что произошло. Чаще всего, травле подвергаются дети, которые по каким-то причинам отличаются от толпы. Помогите ребенку увидеть свою уникальность и ее плюсы.

Создайте ребенку безопасное пространство, где он будет чувствовать себя спокойно и уверенно. Помимо дома, это могут быть кружки, спортивные секции, друзья вне школьного окружения. Придумайте совместные ритуалы, прогулки и занятия. Это нужно чтобы ребенок осознал, что мир шире, чем его класс и школа. 

Обсудите то, как он реагирует на агрессию от окружения и предложите еще варианты, как он может действовать, чтобы обезопасить себя и гасить конфликты. 

Спрашивайте о его чувствах. Будьте рядом, без осуждения и давления. Объясните, что его чувства нормальны и с ним все в порядке. При необходимости обратитесь к детскому психологу.

Теперь поговорим о родителях

Каждому родителю хочется лучшего для своего ребенка. И новость о травле всегда очень болезненная, поэтому важно сохранить внутреннее спокойствие, ведь именно это поможет стать опорой. А значит, вы должны действовать рассудительно. 

Решать проблему нужно на уровне взрослых. Не вступайте в конфликты с детьми, которые проявляют агрессию на вашего ребенка. 

Работая с родителями детей, которые подверглись буллингу, я часто слышу, что первое желание — это пойти и разобраться со всеми обидчиками. 

Но помните, что вашему ребенку скорее всего еще предстоит находиться в этом коллективе, поэтому решение стоит искать более конструктивное. 

Привлеките к решению проблемы классного руководителя, завуча и, если понадобится, администрацию школы и вышестоящие инстанции. Покажите, что не готовы замять ситуацию.

Вторая частая реакция родителей, это когда ответственность за происходящее перекладывается на ребенка. 

Тогда могут звучать такие фразы “Разбирайся самостоятельно”, “Ты сам виноват”, “Не обращай внимания”.

У ребенка нет внутреннего ресурса противостоять коллективной агрессии окружающих. Оставаясь один на один в такой сложной ситуации, в сознании крепко закрепляется убеждения:

• Со мной что-то не так
• Мир агрессивный
• Мне никто не поможет
• И чувства одиночества, несправедливости и отвергнутости

Ощущение безопасности ребенку дает семья. Поэтому не игнорируйте тревожные сигналы и будьте рядом со своим ребенком.

Не стоит игнорировать и свои чувства в этой ситуации. 

Понаблюдайте за своими эмоциями и признайте их. Возможно ранее вы уже сталкивались с ситуациями, в которых чувствовали тоже самое. Могут подняться обиды, непрожитая агрессия, бессилие или безвыходность. 

Ваши чувства естественны. Прежде чем действовать, важно позаботиться о себе, иначе сложно будет поддержать ребёнка.

Если вы понимаете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь на консультацию к психологу, чтобы восстановить свое эмоциональное состояние и найти в себе опору. И вы поймете как правильно действовать в этой ситуации, а также помочь ребенку прожить свои эмоции. 

Буллинг это одна из форм насилия, которая оставляет след на всю жизнь. И влияет на восприятие себя, самооценку и уровень проявленности в мире. 

Но каждая ситуация может стать поворотной точкой, если рядом оказывается взрослый, который говорит: «Я тебя вижу. Я на твоей стороне. Мы найдём выход».

🛑 Столкнулись с буллингом? Не оставайтесь один на один. Ваша история важна. Если вы или ваш ребенок переживаете травлю — не молчите.

Запишитесь на бесплатную консультацию — вместе мы найдем выход.

 

Светлана Миленская

психолог, создатель интегративного подхода, объединяющего классическую и квантовую психологию. Помогает выйти из кризиса в состояние внутреннего спокойствия и гармонии.

Запись на бесплатную консультацию Телеграм / Инстаграм / В Контакте / Facebook