Блог

Светотерапия дома: простое средство от сезонной депрессии Осенью и зимой многим не хватает солнца — становится трудно вставать с утра, появляется вялость, сонливость, грустное настроение. Оказывается, с этим можно бороться при помощи…
Прочитайте больше...

Почему глаза устают от компьютера? Современный человек проводит за экранами в среднем 6–10 часов в день. Постоянное напряжение, мигание монитора, сухой воздух и неправильная осанка приводят к цифровому зрительному синдрому (Digital Eye…
Прочитайте больше...

Рецепты осенних салатов  Осень — это не только золотая листва и прохладные вечера, но и пик сезона ярких, полезных овощей и фруктов.  Салаты из сезонных продуктов помогают поддерживать баланс в рационе, добавляя свежести и витаминов в…
Прочитайте больше...

Где взять жизненную энергию осенью Осень — пора золотых листьев и уютного тепла свечей, но для многих она становится временем, когда силы уходят, как последние лучи солнца. Не только осенняя хандра с её грустью и апатией, но и общая…
Прочитайте больше...

От мечты до реальности: как работает техника исполнения желаний Для каждого человека на планете продумана особенная система исполнения желаний. Кому-то подходят вишлисты, кому-то - карты сокровищ, а счастливчики просто формулируют запрос,…
Прочитайте больше...

Идеальное тесто для заливного пирога Заливной пирог — это быстрый и универсальный вариант выпечки, где тесто готовится за считанные минуты и идеально подходит для любых начинок: от мяса и овощей до сладких фруктов.  Это тесто получается…
Прочитайте больше...

Не замена человека, а помощник - зачем нужен искусственный интеллект в медицине Развитие технологий искусственного интеллекта уже привело к тому, что чат-боты и другие инструменты начали активно применяться в самых разных сферах.…
Прочитайте больше...

День лаваша: тонкий хлеб, который покорил мир! 10 октября, в России и странах СНГ отмечается День лаваша — праздник, посвящённый одному из самых универсальных и древних видов хлеба.  По данным UNESCO, лаваш — это не просто еда, а символ…
Прочитайте больше...

ВКонтакте празднует 19-летие: день рождения соцсети — 10 октября 2025 года Социальная сеть ВКонтакте (VK) отмечает 19 лет с момента запуска. Основанная Павлом Дуровым как простой инструмент для общения студентов, платформа превратилась в…
Прочитайте больше...

Что за дата — 10 октября? 10 октября 2025 года мир отмечает Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day) — дату, призванную разрушить табу, повысить осведомлённость и напомнить, что психическое здоровье так же важно, как…
Прочитайте больше...

Всемирный день зрения 2025 — какого числа, история и как отмечают? Всемирный день зрения — это международная дата, посвящённая профилактике слепоты и заболеваний глаз. Ежегодно он проходит во второй четверг октября, и в 2025 году…
Прочитайте больше...

Что такое автоматические мысли и глубинные убеждения и как они влияют на мотивацию и движение к целям Многие люди сталкиваются с тем, что, несмотря на желание изменений, постановку целей и вдохновение от чужих успехов, снова и снова…
Прочитайте больше...

Какао в турке с пряностями: классический осенний рецепт для уюта Густой, ароматный, с нотками корицы, ванили и легкой остринкой — идеальный горячий напиток для холодного дня. Осень — время, когда особенно хочется тепла и уюта.…
Прочитайте больше...

Психология отношений с деньгами: как мышление, установки и сценарии влияют на доход Когда я впервые начала всерьёз разбираться со своими финансами, мне было 15 лет. Первая осознанная мысль: «Я хочу сама решать, на что тратить свои деньги и…
Прочитайте больше...

Почему стоит есть красную фасоль каждый день? В мире суперфудов красная фасоль (англ. kidney beans) нередко остаётся в тени модных продуктов вроде чиа, киноа и спирулины. Но этот дешёвый источник белка — настоящий бобовый супергерой,…
Прочитайте больше...

Когда школа становится небезопасной: как помочь ребенку при буллинге Буллинг был и остается большой проблемой как для детей, так и для родителей.  Ребенок столкнувшись с такой проблемой, испытывает целую гамму эмоций, с которыми трудно…
Прочитайте больше...

Есть ли секс после измены? Какой он? Чем отличается от того, что был до? Насколько он «настоящий»? И куда деваются оргазмы у женщин и эрекция у мужчин? Если и есть событие, наполненное парадоксами человеческого восприятия, то это —…
Прочитайте больше...

Содово-солевые ванны: домашний спа-курорт для тела и души — правда или миф? После напряжённой недели многие мечтают о море: солёные волны, расслабляющий бриз и ощущение лёгкости. Хорошая новость — создать эффект морского курорта можно и…
Прочитайте больше...

Астрология как вызов, космономика как ответ: российский шанс на новую науку "Если ты не можешь предотвратить безобразие, нужно его возглавить". А. В. Суворов В России сегодня спорят: стоит ли ограничить астрологию. Но вместо того…
Прочитайте больше...

Международный день учителя отмечается 5 октября 5 октября в более чем ста странах мира отмечается Международный день учителя - праздник, посвящённый тем, кто формирует будущее поколение и закладывает фундамент знаний с самых ранних лет.…
Прочитайте больше...

Ребёнок, Родитель и Взрослый: как три эго-состояния управляют нашей жизнью Эти три Эго-состояния личности определяют ваши отношения с собой и окружающими Эрик Берн, основатель трансактного анализа, выделил три основные состояния…
Прочитайте больше...

Нострадамус и искусство варенья: от алхимии к кулинарному пророчеству Осень - время, когда ароматы варенья наполняют дома воспоминаниями о лете. Фрукты, ягоды и специи превращаются в сладкие консервы, которые не только радуют вкус, но и…
Прочитайте больше...

Будем знакомы: Светлана Туз - о кризисах, силе личности и методе «Сканер» Сегодня наша гостья — Светлана Туз, ментор, эксперт и автор метода «Сканер». Её путь - это история личных трансформаций, кризисов и открытий, которые легли в основу…
Прочитайте больше...

Польза утренней горячей воды: что говорит наука и древняя медицина Многие из нас начинают день с чашки кофе или чая, но простая привычка выпить стакан теплой воды натощак может принести заметную пользу для здоровья.  Этот ритуал…
Прочитайте больше...

Юлия Соколова: искренняя улыбка способна изменить жизнь 3 октября отмечается Всемирный день улыбки - тёплый и добрый праздник, напоминающий нам о силе искренних эмоций. Улыбка способна поддержать, вдохновить, объединить людей и даже…
Прочитайте больше...

Почему так много людей зависят от чужого мнения и одобрения Человек - социальное существо, как бы нас ни пытались обособить друг от друга разными способами. Эволюционно выживание человека зависело от принятия в группе. В современном…
Прочитайте больше...

Запеченный перец в ароматном маринаде с чесноком и кориандром Этот рецепт — просто находка для любителей запеченных овощей. Минимум усилий, но максимум вкуса. Перец получается в меру сладкий, пряный, с дымком и хрустящей ноткой чеснока.…
Прочитайте больше...

Почему я не могу расслабиться, даже когда всё хорошо Всё спокойно, а внутри тревога - тело напряжено, мысли не отпускают. Вместо чувства безопасности - ожидание, что что-то пойдёт не так. Это состояние знакомо многим: когда вроде бы можно…
Прочитайте больше...

Прорыв в офтальмологии: в США уже в продаже глазные капли VIZZ для лечения дальнозоркости Американская администрация по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) дала «зелёный свет» революционным глазным каплям VIZZ от компании LENZ…
Прочитайте больше...

Досье на мужчину по дате рождения Читать мужчину, как книгу - знать мельчайшие нюансы его характера, понимать глубинные мотивы поступков и поведения, определить, как он относится к женщинам в целом и к тебе в частности, заранее…
Прочитайте больше...

Польское печенье Мазурка с орехами и сухофруктами Мазурка - это традиционное польское печенье, которое удивляет своей простотой и вкусом.  Несмотря на то, что в тесто не добавляется масло, десерт получается невероятно нежным, ароматным…
Прочитайте больше...

Женская реализация. Задача духа. Какие задачи духа существуют Женская реализация в новом времени многогранна и уникальна, как и сами женщины.  Задача духа также имеет разные грани. Задача духа — это предназначение.  С чем и для чего сюда…
Прочитайте больше...

Путь героини: женские архетипы или зачем нам нужны кризисы К женским архетипам я пришла не из любопытства, а по личной необходимости. Это был мой собственный кризис — момент, когда всё привычное перестало работать, а ответы «из головы»…
Прочитайте больше...

Тревога и стресс: как вернуть себе спокойствие в неспокойное время? Простые техники самопомощи, которые действительно работают Статистика поисковых запросов в последнее время, к сожалению, говорит сама за себя: «как справиться с тревогой»,…
Прочитайте больше...

Яблочные хиты осени: топ-рецепты Осень — это время золотых листьев, прохладных вечеров и, конечно, щедрого урожая яблок. Эти яркие плоды не только радуют глаз своими румяными боками, но и становятся настоящими звёздами на кухне. Яблоки…
Прочитайте больше...

Хрустящий нут в духовке – полезная альтернатива чипсам Хотите отказаться от покупных снеков и найти вкусную, полезную закуску к фильму или сериалу?  Попробуйте приготовить хрустящий нут в духовке – это трендовый перекус, который уже…
Прочитайте больше...

Что вытягивает жизненные силы и как с этим справиться? Сегодня слово «выгорание» стало едва ли не универсальным диагнозом современности. Мы работаем, планируем, спешим, пытаемся всё успеть — и в какой-то момент обнаруживаем себя пустыми…
Прочитайте больше...

Как понять, кто вы есть, чего хотите и в чём ваша миссия Сегодня всё чаще люди признаются: «Я честно не понимаю, кто я, чего хочу и зачем живу».  Причины этого - не слабость, а перегрузка ролями, ожиданиями и чужими сценариями. С…
Прочитайте больше...

Медовый торт Рыжик Медовый торт Рыжик является настоящей классикой в мире кондитерского искусства и пользуется особой популярностью благодаря своему неповторимому вкусу и аромату.  Этот торт отличается нежной медово-пряной основой,…
Прочитайте больше...

Туризм как терапия: почему путешествия полезны для психики и здоровья 27 сентября отмечается Всемирный день туризма, учрежденный ООН в 1980 году. В 2025 году он проходит под темой «Туризм и устойчивое преобразование».  Сегодня…
Прочитайте больше...

3 согревающих напитка, которые спасут от осенней хандры Когда за окном моросит дождь и ветер гоняет первые опавшие листья, особенно хочется согреться чем-то ароматным и уютным. Эти три напитка станут настоящим спасением от осенней…
Прочитайте больше...

Джем из арбузной мякоти Этот джем  можно просто есть ложкой, запивая мятным чаем. Из него  также получается прекрасные смузи, коктейли, муссы и другие десерты. Ингредиенты: Мякоть арбуза — 1 кг Сахар — 1 кг Лимонный сок — 1…
Прочитайте больше...

Цветаевский яблочный пирог с миндальными лепестками Цветаевский яблочный пирог — это нежный и ароматный десерт с хрустящей основой из песочного теста, кремовой начинкой и тонким слоем запеченных яблок, украшенных миндальными лепестками.…
Прочитайте больше...

Как справиться с тревогой с помощью НЛП В современном ритме жизни тревожность стала одной из самых распространённых проблем. Стресс на работе, высокие ожидания общества, нестабильность и постоянные перемены нередко приводят к внутреннему…
Прочитайте больше...

Календарь праздников и памятных дат в октябре 2025 года Октябрь богат на разнообразные праздники — от международных и профессиональных до тёплых и уютных домашних дат. В этом календаре собраны значимые события месяца с краткими описаниями,…
Прочитайте больше...

Аджайл-коуч Дарья Коренькова: пошаговый план - от мечты к результату Вы когда-нибудь замечали, как яркая мечта, которая сегодня заряжает энергией и энтузиазмом, уже к следующему месяцу превращается в ещё один пункт в списке «когда-нибудь…
Прочитайте больше...

Когда усилий много, а счёт пуст Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я работаю больше, чем раньше, а денег не прибавляется»? Это не про калькулятор.  Это про внутренний денежный код - смесь убеждений, привычек, телесных реакций и…
Прочитайте больше...

Как превратить мечту в цель: 7 шагов от желания к результату 25 сентября — Всемирный день мечты. Этот день напоминает нам, что в каждом из нас скрывается сила, способная изменить жизнь.  Мечты — это искры вдохновения, которые зажигают…
Прочитайте больше...

Секреты устойчивых изменений: почему сила воли - это аварийный резерв, а не двигатель прогресса Каждый Новый год, понедельник или «следующий месяц» миллионы людей заключают сделку с самими собой. Сделку, которая чаще всего обречена на…
Прочитайте больше...

Метафизик Юлия Соколова об осеннем равноденствии 2025: как практика любви настраивает на вибрации Новой Земли Осеннее равноденствие 22 сентября 2025 года - это это мощное астрологическое и энергетическое событие, когда день и ночь…
Прочитайте больше...