Блог

Как быстро восстановить эмоциональное равновесие без долгой терапии В эпоху, когда каждый день - это спринт, наша психика часто напоминает перегретую машину: тревога вспыхивает как сигнальная лампочка, эмоциональные качели раскачиваются от…
Прочитайте больше...

Что нужно знать о витаминах и минералах чтобы восполнить дефицит и поддержать здоровье Здоровье начинается с правильного баланса витаминов и минералов, которые поддерживают организм в тонусе. Хотя индивидуальные потребности зависят от…
Прочитайте больше...

Турецкое печенье: нежное наслаждение, тающее во рту Представляем вам рецепт восхитительного турецкого печенья, которое станет идеальным дополнением к вашему чаепитию или утреннему кофе!  Это лакомство покоряет своей мягкой, рассыпчатой…
Прочитайте больше...

Как запрограммировать любое событие с помощью НЛП Научный подход к программированию успеха - как перенастроить мышление для достижения финансовых и личных целей Эксперт Анна Микадзе раскрывает конкретные техники перепрограммирования…
Прочитайте больше...

Киш с курицей и грибами на творожной основе Киш - это открытый пирог французского происхождения, который легко адаптировать под любой вкус. Мы предлагаем вариант с курицей, грибами и сочными овощами на полезной творожной основе без масла и…
Прочитайте больше...

Как родителям сохранить контакт с ребёнком в школьные годы: баланс поддержки и контроля Многие родители думают: вот закончим детский сад - и жизнь сразу наладится. Но школа часто оказывается испытанием не только для ребёнка, но и для всей…
Прочитайте больше...

Трюфельный торт с темным шоколадом: домашний десерт в стиле «Праги» Если вы обожаете насыщенные, темные шоколадные десерты - этот торт покорит вас с первого кусочка. Вдохновленный классической «Прагой», он стал её более утонченной и…
Прочитайте больше...

Почему в обществе так много агрессии и как перестать быть её носителем или жертвой? Новостные ленты и комментарии в социальных сетях переполнены враждебностью. Резкие слова, сарказм и выпады в адрес незнакомых людей стали привычным фоном.…
Прочитайте больше...

Психология вкуса: как арбуз влияет на настроение и эмоции Вкус пищи - это не только физиологическое ощущение, но и мощный инструмент, влияющий на наше эмоциональное состояние.  Среди множества продуктов арбуз выделяется своей…
Прочитайте больше...

Энергетический баланс в паре: на что он влияет и как его гармонизировать Мы все хотим счастливых отношений: чтобы «бабочки в животе», понимание с полуслова и никаких скандалов на пустом месте. Но часто бывает так, что человек вроде…
Прочитайте больше...

Аджайл-коуч Дарья Коренькова: как бизнесу сохранить конкурентоспособность в эпоху перемен 31 августа во всём мире отмечается Всемирный день дистанционного обучения — дата, которая напоминает о том, как быстро меняются форматы получения…
Прочитайте больше...

Блог как инструмент влияния - взгляд бизнес-астролога Александры Секачевой 31 августа отмечается День блога - хороший повод вспомнить, что блог - это не просто набор постов, а живое пространство для мысли, чувств и обмена энергией.  Для…
Прочитайте больше...

Когда страх перемен сильнее самого страшного ада Почему человек боится перемен, даже когда жизнь невыносима? По статистике ВЦИОМ за 2023 год, 67% россиян признались, что хотели бы изменить свою жизнь, но лишь 12% действительно начали…
Прочитайте больше...

Новая реальность Земли С 20 июня по 8 августа Земля прошла через мощный портал, который принес на планету новые знания. Квантовый переход для Земли завершён: она полностью перешла в алмазную / квантовую реальность. Конечно, большинство…
Прочитайте больше...

Космономика бизнеса - не в деньгах счастье, а в правильном времени! Космономика бизнеса помогает быстрее выйти на прибыль Каждый, кто задумывался о своём проекте, знает это чувство: внутри есть идея, хочется действовать, но мешает…
Прочитайте больше...

Диалоги о сексе: почему становится только хуже и зачем нужен секс-медиатор? Говорят, что отношения в паре портятся, если партнёры не совпадают в половой конституции, темпераменте, желаниях, размерах.  Но на самом деле отношения с…
Прочитайте больше...

Психология вкуса: как шоколад влияет на настроение и эмоции? Кто из нас не тянулся к плитке шоколада в моменты грусти, стресса или, наоборот, чтобы отметить радостное событие? Это лакомство, окутанное мифами и всенародной любовью, занимает…
Прочитайте больше...

Онколог Жукова: рак молодеет, особенно в мегаполисах Руководитель Маммологического центра клиники «АО Медицина» врач-онколог Елена Жукова рассказала о том, что рак молочной железы в последнее время стал чаще выявляться у молодых женщин в…
Прочитайте больше...

Как создать эффективный тренинг для взрослых: методология вовлекающего обучения Модель 4C - структура, позволяющая проектировать курс с учетом особенностей обучения взрослых людей, делать обучение осмысленным и практичным.  В основе этого…
Прочитайте больше...

Астральный психолог Светлана Шипицына: загадайте желание в день падающей звезды 24 августа  24 августа всё больше людей по всему миру отмечают загадочный и наполненный символизмом праздник - День падающей звезды.  Несмотря на то, что…
Прочитайте больше...

Психологическая защита: простыми словами о сложных механизмах нашей психики Если жизнь кажется слишком напряженной и внутри возникают конфликты, это значит, что в работе нашей психики активируются особые механизмы — психологические защиты.…
Прочитайте больше...

Средиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стресса Экскурс в традицию Средиземноморская диета – это вовсе не строгий «пищевой кодекс», а отражение образа жизни жителей Греции, Италии, Испании и прибрежных районов…
Прочитайте больше...

Почему в обществе так много агрессии — как перестать быть её носителем или жертвой? За двадцать лет работы в психиатрии я наблюдаю тревожную тенденцию: люди стали агрессивнее.  В экспертной практике всё чаще встречаю случаи, когда…
Прочитайте больше...

Формула любви в дате рождения С давних пор люди задавались вопросом, существуeт ли формула любви. Можно ли создать некий идеальный сценарий, следуя которому, человек может быть абсолютно счастлив? Философы, писатели, поэты, художники,…
Прочитайте больше...

Когда нельзя говорить, тело начинает кричать: как движение освобождает заблокированные чувства Сегодня я хочу поговорить с вами о теле. Но не о теле, как мы привыкли его воспринимать - объекте, который нужно прокачивать, держать в тонусе,…
Прочитайте больше...

Удача – это не случайность: как создать везение своими руками Жизнь как шведский стол, только многие не решаются даже к нему подойти.  Профессор Ричард Уайзман, автор нескольких бестселлеров по психологии (в том числе «Фактор удачи»),…
Прочитайте больше...

Цифровая камасутра: все секреты наслаждения в твоей дате рождения  Здравствуй, дорогая! Когда ты в последний раз испытывала восторг от занятий любовью настолько бурно, чтобы соседи завидовали? Если ответ "давно" или "никогда", тогда ты…
Прочитайте больше...

Расстройство пищевого поведения: как наладить отношения с едой и перестать заедать эмоции Одна из главных сложностей в моей профессиональной практике – объяснить, что я «не худею людей». Я – психолог, специализирующийся на работе с…
Прочитайте больше...

НЛП: псевдонаука или мощный инструмент? Мнение Анны Микадзе О нейролингвистическом программировании (НЛП) ходит немало споров. Для одних - это ценная техника, помогающая менять мышление и добиваться целей. Для других - псевдонаучный метод…
Прочитайте больше...

Эволюция коучинга: от истоков до трендов будущего Коучинг — это не просто модное слово, а целая философия развития личности и бизнеса. История коучинга начинается с древних практик наставничества, но настоящая эволюция этой профессии…
Прочитайте больше...

Что делать при мигрени  Мигрень - это не просто головная боль, а сложное неврологическое заболевание, которое может серьезно повлиять на качество жизни.  Приступы часто сопровождаются пульсирующей болью, чаще с одной стороны головы, а…
Прочитайте больше...

Аджика сибирская Аджика по этому рецепту понравится всем, кто ее попробует. В меру острая, она подойдет и для праздничного стола, для мясных блюд и просто на хлеб намазать. Приготовьте аджику и она займет свое почетное место в вашей…
Прочитайте больше...

Как активировать правое полушарие мозга и услышать интуицию: 3 простых шага Интуиция – это сверхлогический способ восприятия. Карл Густав Юнг Одни определяют интуицию как проявление в районе «третьего глаза» — проекция которого…
Прочитайте больше...

Голос как зеркало души: что можно узнать о человеке по его интонациям и тембру 7 августа во многих странах отмечается День профессионального оратора - праздник, посвященный силе слова и голоса.  Искусство красноречия, или риторика,…
Прочитайте больше...

Аджайл коуч Дарья Коренькова: как говорить просто о сложном и быть услышанным 7 августа во всём мире отмечают День профессионального оратора - дату, призванную напомнить о силе слова и умении влиять через речь.  Искусство убеждать с…
Прочитайте больше...

 Горящие туры по РоссииРедакция «Тонкостей» • 06 августа 2025Лишь 54,8 % российских автомобильных дорог отвечают нормативным требованиям. К такому выводу пришли специалисты Центра экономических исследований «РИА…
Прочитайте больше...

 Горящие туры по РоссииРедакция «Тонкостей» • 06 августа 2025Пассажиры российских поездов дальнего следования теперь могут путешествовать вместе с сурикатами и сахарными сумчатыми летягами (сахарными поссумами).…
Прочитайте больше...

FreepikЛето — традиционное время свадеб: сезон располагает длительным торжествам на свежем воздухе и дарит возможность для бесконечных экспериментов с нарядом невесты. Давайте же присмотримся к лучшим моделям и влиятельным свадебным…
Прочитайте больше...

соцсетиЛето — это время ярких красок и легкости в одежде. Хочется выплеснуть всю накопившуюся за зиму энергию, добавить цвета и интересных акцентов. Помогают в этом аксессуары. Яркая сумка, необычные серьги, стильные солнцезащитные очки или…
Прочитайте больше...

UnsplashМорской стиль — это всегда про легкость, игривость, графичность, свежесть и изысканный минимализм с ноткой французской Ривьеры. Он одинаково хорошо смотрится и на набережной под Ниццей, и на пляже под Геленджиком, и даже в городе,…
Прочитайте больше...

UnsplashМир больше не такой, каким он был еще пять лет назад. И дело не только в технологиях, политике во многих странах или экономике, а в глубинных сдвигах — в том, как мы живем, что считаем ценным, на что тратим время и деньги. Эти…
Прочитайте больше...

Эксперты Российского союза туриндустрии (РСТ) в текущем году отмечают очень удачный летний сезон в Крыму, который может войти в число лучших за последние пять лет.   За летние месяцы поток туристов на полуостров увеличился примерно на…
Прочитайте больше...

Август 2025 года принесёт хорошие новости для метеозависимых: по прогнозу Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ, сильных магнитных бурь не ожидается. Однако полностью расслабляться не…
Прочитайте больше...

freepikОтпуск с ребенком — это всегда приключение! Чтобы оно было приятным и запоминающимся, а не превратилось в хаос, важно тщательно подготовиться. Мы составили чек-лист, который поможет вам ничего не забыть и собрать все самое…
Прочитайте больше...

 Горящие туры в АбхазиюРедакция «Тонкостей» • 05 августа 2025Совсем скоро петербуржцы смогут летать в Абхазию без пересадок. После 33-летнего перерыва возобновится регулярное авиасообщение между Санкт-Петербургом и…
Прочитайте больше...

 Горящие туры по РоссииРедакция «Тонкостей» • 05 августа 2025С 22 по 24 августа в Астрахани будет проходить фестиваль «Цветочная симфония», сообщили в пресс-службе городской администрации. Это уже третье подобное…
Прочитайте больше...

 Горящие туры по РоссииРедакция «Тонкостей» • 05 августа 2025 129 малых городов рискуют исчезнуть с карты России. Суммарно их население составляет 3,4 млн человек, пишут «Известия» со ссылкой на исследование РАНХиГС.…
Прочитайте больше...

Почему витамины не усваиваются: основные причины и как это исправить Витамины – органические соединения, которые необходимы нашему организму для того, чтобы все процессы в нем протекали нормально. Часть витаминов может синтезироваться в…
Прочитайте больше...

С 1 июля стартует прием заявок на Russian Hospitality Awards — премию, которая уже с 2014 года пользуется популярностью в сфере гостеприимства. В отельной отрасли её финалисты и победители часто встречаются в сетевых и авторских отелях, где…
Прочитайте больше...

Фото: соцсетиПредставьте себе купальник, который не просто красиво сидит и подчеркивает достоинства фигуры, но и заботится о вашем здоровье и комфорте. А еще не оставляет белых полосок и защищает кожу от перегрева. Это и есть умный…
Прочитайте больше...