Блог

108 желаний. Сильная практика в день рождения День рождения всегда особенный! Я не люблю шумные праздники с кучей одинаковых поздравлений. Но зато, люблю наполнять этот день разными практиками. Энергии этого дня всегда сильные, поэтому…
Прочитайте больше...

Почему женщины выбирают «не тех» мужчин Каждая женщина мечтает о гармоничных отношениях, в которых будет любовь, понимание и забота. Но не всегда наши ожидания соответствуют действительности, и женщина с горечью задается вопросом, почему…
Прочитайте больше...

День рассматривания старых фотографий: как сохранить память и восстановить семейную историю 5 ноября отмечается День рассматривания старых фотографий — душевный праздник, вдохновляющий на сохранение семейной истории. В эпоху цифровых…
Прочитайте больше...

Как чувствовать себя уверенно перед камерой, даже если ты интроверт Если вы хотите продвигать себя, свои товары, услуги или расти в карьере, если вам нужно выступать на совещаниях или доносить важные мысли — будь то до руководителя,…
Прочитайте больше...

Забота о себе — это не эгоизм, а норма "Забота о себе" звучит просто, но на деле вызывает у многих стыд, вину или внутренний конфликт. Кажется, что отдых нужно заслужить, а личные границы — объяснять и оправдывать. В культуре, где принято…
Прочитайте больше...

Простой рецепт яблочного пирога с нежным тестом и хрустящей корочкой Этот итальянский яблочный пирог — идеальный вариант домашней выпечки на каждый день. Он получается невероятно нежным, с тонким ванильным ароматом и золотистой карамельной…
Прочитайте больше...

Загадочные облака-линзы: природа явления и разбор мифов о связи с землетрясениями В социальных сетях и новостных порталах активно распространяются фотографии странных облаков, замеченных в небе над Грецией. Пользователи обращают…
Прочитайте больше...

Маринованная скумбрия в домашних условиях — вкус как у красной рыбы Домашняя маринованная скумбрия — это простой и быстрый способ приготовить вкусную закуску, не уступающую по вкусу красной рыбе. Благодаря ароматному маринаду с пряностями…
Прочитайте больше...

Ополаскивание волос яблочным уксусом: польза и вред, отзывы, рецепт как разводить для блеска Если вы ищете натуральное и доступное средство для ухода за волосами, скорее всего, вы уже слышали про ополаскивание волос яблочным уксусом.…
Прочитайте больше...

Почему стоит попробовать эти пеканбоны с карамелью? Пеканбоны — это ароматные булочки с корицей, воздушным тестом и насыщенной карамельно-ореховой прослойкой. Они напоминают популярные Cinnabon, но с добавлением солёной карамели и орехов…
Прочитайте больше...

Мнение нутрициологов: что на самом деле происходит при отказе от животного белка Веганство сегодня — не просто способ питания, а почти философия жизни. Кто-то отказывается от продуктов животного происхождения ради экологии, кто-то — из…
Прочитайте больше...

Путеводитель по ночи магии: какие праздники отмечают 31 октября в разных странах, их история и обряды. 31 октября. Для большинства это вечер, когда улицы наполняются вампирами, привидениями и, конечно же, тыквами с загадочными улыбками.…
Прочитайте больше...

Море, полное загадок: от древних легенд до научных открытий 31 октября, мир отмечает Международный день Чёрного моря — дату, которая с 1996 года напоминает о необходимости защиты этого уникального водоёма. Именно в этот день шесть…
Прочитайте больше...

Что происходит с нашим здоровьем, если мы постоянно не высыпаемся От когнитивных сбоев до риска депрессии В мире, где ночной отдых всё чаще жертвуется ради работы, соцсетей или сериалов, хронический недосып стал нормой. Но цена этого…
Прочитайте больше...

Рецепт домашнего плавленого сыра из творога Этот простой и вкусный рецепт позволит приготовить домашний плавленый сыр с нежным сливочным вкусом и ароматом грибов. Идеально подходит для бутербродов, закусок или добавления в пасту. Готовится…
Прочитайте больше...

Он не зовёт замуж: как понять его намерения Твои подруги давно замужем, некоторые уже успели развестись и выйти замуж снова, а ты всё ждёшь заветного предложения от своего любимого мужчины, но что-то постоянно идёт не так. Сначала твои…
Прочитайте больше...

Как распознать признаки профессионального выгорания и вернуть внутренний ресурс Почему именно я пишу об этом? Потому что сама проходила через это и потому, что вижу, как часто сильные, упорные, целеустремлённые люди — психологи, терапевты,…
Прочитайте больше...

Туризм в Грузии 2025: комфортный отдых по доступным ценам круглый год Грузия — страна ближнего зарубежья, которая давно заняла особое место в сознании российского туриста. Вкусная кухня, ритмичная и легко узнаваемая музыка, красивые горы,…
Прочитайте больше...

Как выстроить здоровые границы в отношениях и не чувствовать вины Понятие личных границ всё чаще появляется в разговорах о психологическом здоровье и зрелости. Но если в теории всё кажется очевидным, то на практике многим по-прежнему…
Прочитайте больше...

Почему аппетит — это не только про голод Аппетит — это результат не только физиологического голода, но и сенсорных стимулов: цвета и запахи активируют центры удовольствия в мозге. Наши глаза и нос «решают», насколько еда привлекательна,…
Прочитайте больше...

Гормоны голода определяют, когда вы хотите есть и сколько. Их дисбаланс может саботировать даже идеальную диету. Вы когда-нибудь замечали, что иногда чувствуете голод не из-за пустого желудка, а просто потому, что "организм требует"? За…
Прочитайте больше...

Почему отдых на природе и в степных регионах становится всё более популярным Современного туриста сложно удивить, но с каждым годом появляются новые форматы отдыха, которые находят свою аудиторию. Один из устойчивых трендов последних лет…
Прочитайте больше...

Календарь праздников и памятных дат на ноябрь 2025 года Редакция журнала «Фокус внимания» подготовила подборку значимых дат на ноябрь 2025 года — официальных, международных и общественных. Эти даты могут стать основой для информационных…
Прочитайте больше...

Самайн и Хэллоуин: история, мифология и традиции в разных странах Хэллоуин — один из самых узнаваемых праздников в мире, ассоциирующийся с тыквами, костюмами и таинственной атмосферой. Однако мало кто знает, что его истоки уходят в глубь…
Прочитайте больше...

Зеркальная дата 25.10.2025: что означает, зачем загадывать желание и как использовать силу чисел в свою пользу Что такое зеркальная дата? Зеркальная дата — это число, в котором день и месяц как будто "отражают" друг друга. Например:…
Прочитайте больше...

Психолог Светлана Миленская - о зависимости от токсичных отношений и эмоциональных качелей Многие психологи советуют выходить из токсичных отношений, особенно если в них присутствуют эмоциональные качели и нестабильность. Однако, не…
Прочитайте больше...

Почему женщины привлекают альфонсов и абьюзеров Благими намерениями вымощена дорога к альфонсу. Одна из самых ценных женских добродетелей – умение заботиться, сочувствовать, переживать и прощать, помогать и оберегать.  Эволюция наградила…
Прочитайте больше...

Как вкусно засолить филе сёмги в домашних условиях с апельсином и алкоголем — простой пошаговый рецепт Сухой посол сёмги — это один из самых простых и доступных способов получить деликатес ресторанного уровня у себя дома. Такой метод не…
Прочитайте больше...

Хрустящие слоёные палочки с беконом, сыром и зеленью — идеальная закуска за 30 минут Ищете простую и вкусную закуску из слоёного теста? Эти хрустящие палочки с беконом, сыром, зеленью и кунжутом — отличный вариант для перекуса, вечеринки…
Прочитайте больше...

23 октября — День работника рекламы в России Ежегодно 23 октября рекламное сообщество России отмечает свой профессиональный праздник. Дата не является официальным выходным, но прочно укрепилась в отрасли как день, объединяющий всех, кто…
Прочитайте больше...

Нежное творожное печенье с яблоками за 25 минут: простой рецепт домашней выпечки Если вы ищете простой рецепт домашнего печенья, который не требует много времени и ингредиентов — этот вариант идеально подойдёт. Нежное творожное печенье с…
Прочитайте больше...

Почему важно правильно выбирать очки? Очки — это не просто средство коррекции зрения. Это аксессуар, который влияет на внешность, комфорт, зрение и даже осанку. Неправильно подобранные очки могут вызывать: головную боль и усталость…
Прочитайте больше...

Настоящее волшебство: как дети чувствуют Новый год Для взрослых Новый год — это суета, списки покупок и бой курантов. А елки в Москве для детей это целый мир, наполненный светом гирлянд, запахом мандаринов и магией ожидания. Это не просто…
Прочитайте больше...

Чем опасны воспаления и инфекции в полости рта при беременности Многие женщины во время беременности сталкиваются с ухудшением состояния зубов и дёсен. Это связано с тем, что гормональные изменения, перестройка обмена веществ и повышенная…
Прочитайте больше...

20 октября — Международный день повара! В этот день поздравляют тех, кто делает наш мир вкуснее — от шефов мишленовских ресторанов до домашних кулинаров, которые вкладывают душу в каждое блюдо. Работа повара - это не просто про еду, это…
Прочитайте больше...

День написания писем в будущее: что это такое? 19 октября отмечается неофициальный, но вдохновляющий праздник — День написания писем в будущее. В этот день люди по всему миру берут в руки перо (или садятся за клавиатуру) и создают…
Прочитайте больше...

Методы цыганского гипноза и как им противостоять Существует множество историй о «цыганском гипнозе», и все они сводятся к одному: люди, словно в тумане, отдают цыганам свои деньги. Опомнившись, они понимают, что их обманули, но уже, как…
Прочитайте больше...

Как помочь бездомным кошкам зимой Самое лучшее решение - взять кошку домой и подарить ей жизнь, любовь и ласку. При какой температуре замерзает кошка. Температура -15°С является критической для кошек, живущих на улице. Для…
Прочитайте больше...

Смесь из имбиря с лимоном и медом укрепит иммунитет и поможет справиться с простудой Осенью в холодную погоду многие ищут народные рецепты от простуды, для укрепления иммунитета, чтобы не заболеть в межсезонье. Простой и полезный рецепт -…
Прочитайте больше...

Мошенники на «паспортном рынке»: как санкции и миграция плодят фальшивые гражданства В эпоху глобальных санкций и геополитических потрясений спрос на легализацию в Европе и других странах взлетел до небес. С 2022 года, после начала войны в…
Прочитайте больше...

Когда место тебя зовёт… Почему человека так тянет к загадочным «местам силы»? Откуда возникает это почти физическое чувство — необъяснимый зов, словно кто-то или что-то призывает тебя в конкретную точку на карте? Часто это не просто…
Прочитайте больше...

Шоколадный манник: нежный и ароматный десерт из простых продуктов Шоколадный манник - идеальный вариант для тех, кто любит быструю и вкусную выпечку к чаю. Он готовится без яиц, молока и сливочного масла - из простых ингредиентов, которые…
Прочитайте больше...

Как быстро и навсегда запомнить иностранные слова Как быстро запоминать иностранные слова? И как сделать так, чтобы они не исчезли из памяти через некоторое время? А как, при всем этом, не сойти с ума от перегрузки новыми словами? Я…
Прочитайте больше...

Салат “Чафан” Салат "Чафан" – это настоящее творение домашней кулинарии, способное удовлетворить даже самый взыскательный вкус. Для приготовления этого блюда используются свежие овощи, такие как огурцы, помидоры, морковь, свекла,…
Прочитайте больше...

Как почистить плиту, чайник и микроволновку без химии домашними средствами Кухня — это не просто место приготовления еды, а пространство, где зарождается домашний уют. Но даже самое функциональное помещение со временем теряет опрятность:…
Прочитайте больше...

Нячанг или Дананг: что выбрать для первой поездки во Вьетнам При планировании первого путешествия в эту часть Юго-Восточной Азии выбор между Нячангом и Данангом может показаться непростым, ведь оба города предлагают уникальный взгляд на…
Прочитайте больше...

Научный подход к стрессу: почему устойчивость - это не про терпение, а про гибкость Стресс - наш тихий, а иногда и не очень, спутник по жизни. Его часто называют «тихим убийцей» XXI века, и с этим сложно спорить. Однако в общественном…
Прочитайте больше...

Лучшие фильмы про неудачников к Дню неудачника — 13 октября 13 октября неофициально называют Днём неудачника — отличная дата, чтобы посмотреть фильмы, где герои постоянно терпят поражения, попадают в нелепые ситуации, но не сдаются. В…
Прочитайте больше...

13 октября — Международный день неудачников: когда провал становится шагом вперёд Каждый год 13 октября в ряде стран отмечается необычный, но важный праздник — Международный день неудачников (International Day for Failure). Он появился в…
Прочитайте больше...