1 сентября без стресса: как подготовить ребенка к школе

Возвращение к школе после летних каникул — приятный, но напряженный период. С одной стороны, дети идут сюда с радостью (соскучились по активности и любимым друзьям), с другой – с нежеланием (снова контрольные, домашки и гонка за оценками). 

О том, почему не стоит ругать ребенка за низкие отметки, мы уже говорили в предыдущей статье. Сейчас же сделаем акцент на психологической подготовке школьника к занятиям, чтобы адаптация прошла максимально гладко.

Валентина Король, эксперт математической школы «Альфа» с 30-летний стажем преподавания, делится советами.

Рекомендации по психологической подготовке детей к учебному году

Как можно чаще говорите о школе

Некоторые дети склонны «закапывать» проблемы и волнение внутри, редко идут на открытый разговор и тем более не проявляют в нем инициативу. 

Начните разговаривать за 2-3 недели до старта учебы, чтобы успеть решить проблемы ребенка. Например, если он волнуется из-за своего фиолетового галстука, купите ему новый другого цвета. Если же переживания вызывают взаимоотношения с одноклассниками, самое время поработать над самооценкой.

Познакомьте с обстановкой

Учеников младших классов может беспокоить незнакомая обстановка: как пройти в туалет, где пообедать или как пройти к шкафчику. Если школа проводит инструктаж для родителей и школьников перед стартом учебы — воспользуйтесь этим. 

В ином случае свяжитесь с классным руководителем и уточните все детали. Отлично, если преподаватель лично проведет экскурсию по школе. 

Важно, чтобы школьник побывал в новых местах с человеком, рядом с которым ему спокойно. В будущем кабинеты и столовая будут вызывать у него не стресс, а чувство комфорта.

Познакомьте с классным руководителем

Если школьнику будет не комфортно в классе с неприятным преподавателем, мотивации для учебы будет мало. 

Заранее узнайте, кто курирует класс. Если не получится познакомиться лично до начала занятий, найдите фото в интернете и покажите ребенку.

Для детей младшего возраста: читайте книги и смотрите обучающие мультфильмы

Это лучший способ показать малышам, что собой представляет школа, как организована активность в течение дня. Детские книги и мультфильмы о школе — отличный способ совместить развлечение с психологической подготовкой к учебе.

Организуйте учебные зоны в доме

Чтобы ребенок рос спокойным и психологически здоровым, ему нужна предсказуемость и система во всем. Найдите в доме место, где школьник сможет оставлять портфель, складывать учебники и тетради. Организуйте удобное рабочее место, составьте график выполнения домашних заданий. Так ребенок будет знать, что с 14:00 до 18:00 — время для ДЗ, а потом можно заняться другими делами: погулять с друзьями, посмотреть мультики, поиграть с родителями.

Закупайтесь вместе к началу учебного года

Шоппинг — приятное и веселое времяпрепровождение. Особенно если родитель советуется с ребенком перед покупкой. Сходите вместе на школьную ярмарку в августе, выберите красивый и удобный костюм, в котором ученик будет чувствовать себя комфортно. 

Практикуйте новый распорядок дня

Проведите утреннюю пробежку, чтобы узнать, сколько времени потребуется, чтобы утром выйти из дома и добраться до школы. Это не только поможет предсказать, насколько рано нужно встать, но и поможет заранее привыкнуть к раннему подъему.

Психологи советуют начать подниматься к школе задолго до ее начала – за 1-2 недели. Тогда к моменту начала школы организм привыкнет и не будет подвержен стрессу.

Волнение в первый учебный день естественно. 1 сентября ребенок попадает в новые условия, это всегда вызывает путаницу.

Задача родителя — заранее подготовить школьника к изменениям в жизни, чтобы они не навалились в один день. Именно неведение вызывает переживание. И подробная инструкция поможет существенно снизить уровень тревоги у ребенка, а значит – и у родителя.

 

Яна Степанюк,  пиар-менеджер и журналист математической школы «Альфа»