Где проходит грань между заботой и самопожертвованием?
Когда я была маленькой, мама часто говорила: «Катя, будь умницей, ты же хорошая девочка, не расстраивай маму». И я старалась. Так сильно, что примерно к тридцати годам поняла: я стала очень удобной. Для всех. Но только не для себя.
Мы, женщины, с детства учимся угадывать, кто расстроился, кто устал, кому подать чай, кому улыбнуться. Нам кажется, что любовь нужно заслужить — быть нужной, правильной, какой-то ещё, но только не самой собой.
Но в какой-то момент внутри возникает вопрос: «А где в этом всём — я? Я ведь тоже есть. И я тоже нуждаюсь в заботе».
Здесь важно чётко различать:
забота — это когда я делюсь из внутреннего изобилия, потому что сама наполнена. Самопожертвование — это когда я отдаю, даже будучи опустошённой, лишь бы заслужить любовь.
Первое рождает тепло. Второе — усталость, раздражение и тихую обиду, которую мы ошибочно называем «женской мудростью».
Представьте чашу. Если из неё постоянно наливать, но не наполнять — она опустеет. Так и женщина: без отдыха, без личного пространства, без маленьких радостей она превращается в тень. Вежливую, надёжную — но потухшую, потерявшую лёгкость и радость жизни.
Счастливая женщина — не та, что всем удобна, а та, что умеет слышать себя.
Что тебе сегодня хочется: молчать, танцевать, побыть одной или пообниматься, приготовить ужин или просто заказать суши и ничего не делать?
Настоящая забота о других начинается там, где ты не предаёшь себя. Потому что любовь без радости и свободы выбора перестаёт быть любовью — она становится привычкой.
И, возможно, самое смелое, что может сделать женщина, — это перестать быть удобной и позволить себе быть живой.
Как проявляется самопожертвование и как отличить его от заботы?
Самопожертвование часто маскируется под доброту. Мы говорим: «Мне несложно», «Главное — чтобы тебе было хорошо», — но себя не обманешь. Энергии становится всё меньше с каждым «нет» себе.
А вот забота — питает. После неё хочется дышать, творить, улыбаться. Будто за спиной вырастают крылья.
Отличить просто: посмотрите на своё состояние после. Если чувствуете тепло, лёгкость, благодарность — это забота. Если же появляется тяжесть, раздражение, тихое ожидание, что «и обо мне когда-нибудь позаботятся» — это не любовь, а боль, спрятанная под привычкой быть «хорошей».
Почему женщине важно быть счастливой — и чем это привлекает мужчину?
Женщина, которая счастлива, излучает особый свет. Не тот, что требует восхищения, а тот, что успокаивает пространство, вдохновляет.
Рядом с ней хочется быть, радовать, баловать, дарить подарки. Она не тянет энергию, а создаёт атмосферу, где мужчина может раскрыться, стать сильнее, мужественнее и ответственнее.
Когда женщина живёт в состоянии радости, она перестаёт ждать, что кто-то сделает её счастливой. Она уже наполнена, и её присутствие становится источником жизни. Именно это и притягивает.
Счастливая женщина всегда выбирает себя. И этот выбор — самое сильное проявление любви к себе.
Быть счастливой — не роскошь и не эгоизм. Это выбор.
Выбор женщины, которая решилась быть собой, жить по-настоящему и быть честной с собой. Когда мы перестаём быть удобными и начинаем слышать себя, жизнь постепенно выстраивается в красивую картину: отношения становятся живыми, тело расслабляется, появляется вдохновение, а в глазах — тот самый свет, который невозможно подделать.
Да, путь к этому состоянию не всегда прост. Внутри часто накоплены усталость, чувство вины, страх, старые сценарии «надо» и «должна». И с этим непросто справиться в одиночку.
Иногда нужен тот, кто уже прошёл этот путь и поможет мягко пройти через внутренние слои — увидеть, где заканчивается забота и начинается самопожертвование.
Быть счастливой — это выбор.
Екатерина Гранич
психолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets в Санкт-Петербурге
Комментарии закрыты.