здоровье и красота

Как поддержать здоровье витаминами?  Витамины бывают трёх типов: Те, которые позволяют ферментам работать. А ферменты – это белковые молекулы, благодаря которым  в организме происходят биохимические реакции. Знакомьтесь – все…

Непереносимость лактозы - реальна ли эта проблема? Об этом редакции журнала “Фокус внимания”рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина.  Лактоза – это сложный углевод,…

Четвертая часть взрослого населения планеты ведет малоподвижный образ жизни В основе малоподвижного образа жизни (или гиподинамии) - минимальное присутствие любой физической активности, а иногда и практически полное её отсутствие. Нередко…

На диете невозможно долго удерживать вес, считает бариатрический хирург Ожирение – это хроническое заболевание, характеризующееся излишним отложением жира в подкожной клетчатке и других тканях организма. Общее число людей в мире,…

Какие признаки говорят о сбое иммунной системы Начало весны – время, когда иммунная система дает сбой. Как понять, что организму нужна помощь, и что делать, если попасть к врачу в ближайшее время не получается, – об этом расскажем далее в…

В каких продуктах содержатся антиоксиданты и зачем они нужны Антиоксиданты – это вещества, которые защищают наши клетки от повреждения активными формами кислорода (АФК). К таким соединениям относятся ионы кислорода, свободные радикалы,…

Почему нельзя терпеть боль Возникающую боль все люди воспринимают по-разному - одни с легкостью могут преодолеть ее, а для других она заметно снижает качество жизни.  От чего зависит болевой порог и как помочь себе в таких случаях,…

Что нужно знать о риске развития атеросклероза Атеросклероз – хроническое заболевание кровеносных сосудов, которое связано с отложениями на внутренних стенках сосудов холестерина и других липопротеинов. Такие отложения называются бляшками.…

Чем опасен менингит и как от него защититься Наверняка многие из нас слышали еще в детстве наставления бабушек и мам, которые настойчиво просили надеть шапку в холодное время года: в противном случае нам грозил бы менингит. Отсутствие…

Постковидный синдром приводит к осложнениям Постковидный синдром у 30% переболевших приводит к осложнениям в работе сердечно-сосудистой системы, тромбообразованию и тяжелым психологическим проблемам По статистике, человек выздоравливает…

Как избавиться от варикозного расширения вен за один день Варикоз является наиболее распространенной сосудистой патологией в мире. По статистике около 20% мужчин и 40% женщин страдают от различных форм данного заболевания. В России…

Как сохранить суставы здоровыми и победить артроз Боль во время движения и при нагрузке, ощущение ограниченности или  недостаточной подвижности сустава, хруст и щелчки – все это симптомы артроза, хронического прогрессирующего заболевания,…

Время переваривания пищи Из пищи наш организм получает необходимые питательные вещества. Но для того, чтобы получить их, надо сначала переварить пищу, предварительно расщепив на химические составляющие, и затем усвоить. От времени…

Почему немеют пальцы, в чем причина Ощущение онемения кончиков пальцев на руках и ногах ни с чем не спутать. Возникать это чувство может из-за довольно безобидных причин, но также может указывать на серьезные нарушения. В любом случае,…

Народные мудрости о крепком здоровье   • Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две. • Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! • Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва. • Для профилактики простуд с чесноком…

Непереносимость лактозы: почему не все могут есть молочные продукты Переваривание пищи невозможно без ферментов: они выполняют в организме разные функции и отвечают за расщепление тех или иных компонентов. Один из важнейших ферментов –…

Перекусы без вреда для фигуры Проблема переедания давно беспокоит население планеты. Люди ищут причину чрезмерного употребления пищи в психологических проблемах, однако в большинстве случаев все просто – мы неправильно выбираем продукты.…

Пантотерапия - уникальная процедура Алтая  Люди со всего мира едут на Алтай для уникальной процедуры пантотерапии. Что такое панты марала и как их использовать, с журналом “Фокус внимания” поделилась врач-терапевт экологического курорта…

С чем часто путают поллиноз (сезонную аллергию) Период цветения заметно усложняет жизнь аллергикам. Поллиноз, или сезонный риноконъюнктивит, является одной из самых распространенных аллергических реакций, наступающих из-за цветения…

Жиросжигающий коктейль из грейпфрута с медом Это настоящий витаминный эликсир красоты и здоровья. Грейпфрут и мед содержат очень полезных веществ. Полезные свойства грейпфрута Грейпфрут содержит клетчатку, антиоксиданты, выводит из…