новости

Почему индекс массы тела не равен здоровью С расчетом индекса массы тела сталкивался любой, кто садился на диету или начинал заниматься спортом. Показатель был придуман бельгийским ученым-математиком, социологом и статистиком Адольфом…

Какие цвета в моде в 2026 году? Полный гид по оттенкам сезона 2026 год начинается с неожиданного поворота: впервые за 26 лет Pantone объявил цветом года белый — мягкий, молочный Cloud Dancer (11-4201). Это не просто белый, а символ…

Неофициальный праздник для фанатов фантастики, мемов и временных парадоксов Каждый год 8 декабря в интернете и календарях неофициальных праздников появляется необычная запись: День путешественника во времени (Time Traveler’s Day). Это…

День художника: от классики до цифровых форматов Каждый стрит-арт-объект, каждый цифровой скетч, каждое полотно в галерее — это диалог художника с миром. 8 декабря — повод сказать этому диалогу «спасибо». Праздник, хоть и не имеющий…

Как отношения с родителями отражаются на поведении ребёнка Мы привыкли воспринимать непослушание как проявление упрямства, стремления манипулировать или плохого характера. Но причина чаще всего кроется в недостатке чувства эмоциональной…

Как завершить год с благодарностью к себе, а не с самобичеванием Конец года — это время, когда внешняя суета постепенно сменяется внутренней тишиной. Мы всё чаще оглядываемся назад, задаём себе вопросы, пытаемся понять, каким был этот год…

Ультразвуковая липосакция: возвращение технологии, которая опередила своё время Ультразвуковая липосакция существует уже почти 40 лет, однако долгое время оставалась в тени из-за сложности технологии и ошибок в применении. Пластический…

Как партнёрство с мужчиной раскрывает потенциал женщины Понятие «божественной пары» в метафизике существует давно. Мужчина и женщина играют важные роли в жизни друг друга и выполняют определённые задачи. Мужчина помогает женщине…

Почему женщины привлекают альфонсов и абьюзеров Благими намерениями вымощена дорога к альфонсу. Одна из самых ценных женских добродетелей – умение заботиться, сочувствовать, переживать и прощать, помогать и оберегать.  Эволюция наградила…

Как приготовить домашний сыр Филадельфия из молока и кефира Домашний сыр филадельфия — это быстрый и доступный способ приготовить нежную намазку без добавок и консервантов. Всего несколько ингредиентов, минимум времени и у вас готов…

Восстановление после родов с помощью йоги: пошаговое руководство Женщина после родов — это не только тело, прошедшее через чудо, но и целая вселенная изменений: гормоны скачут, сон прерывается, эмоции напоминают американские горки. В этой…

Как сохранить хорошее зрение школьникам Школа для ребенка – это девять месяцев очень серьезной нагрузки на весь организм, в том числе на глаза. Именно в школьные годы формируется запас прочности глаз, определяется, насколько хорошо…

Юридическое сообщество обсуждает резонансное решение по делу Долиной и его последствия  3 декабря в России отмечают День юриста — дату, которая традиционно ассоциируется с правовым порядком, профессиональной этикой и уважением к закону.…

Компьютерная грамотность — это способность ориентироваться в мире информации 2 декабря отмечается Всемирный день компьютерной грамотности — дата, которая сегодня звучит острее, чем когда-либо. Речь давно не только о том, чтобы «уметь…

Фортуна — это не случайность, а готовность увидеть шанс и воспользоваться им 2 декабря отмечается День Фортуны — праздник, который пришёл к нам из древнеримской традиции и сохранил свою актуальность даже в эпоху алгоритмов и высоких…

Глинтвейн с кардамоном для зимней стужи Глинтвейн — это не просто горячий напиток, а целая культура, которая объединяет людей в холодные зимние вечера.  В этом рецепте мы добавим кардамон — восточную пряность, известную своим уникальным…

Эмоциональное насилие — это одна из самых сложных и малозаметных форм семейной агрессии Оно не оставляет синяков, но постепенно разрушает личность, самооценку и способность человека чувствовать себя в безопасности. Эмоциональное насилие…

Печёночный рулет с двойной начинкой Нежный печёночный рулет с двумя видами начинки — сочной морковно-луковой и сливочной яично-сырной — отлично подойдёт для подачи на праздничный стол или как сытная закуска в повседневном меню. Основа…

Как малому бизнесу выстроить эффективную партнёрскую программу За много лет в маркетинге я почти не встречала, чтобы малый и средний бизнес работал с партнёрским маркетингом или искал себе амбассадоров. Как маркетолог, я сначала…

Полный список инфоповодов для контента, публикаций и медиа-проектов Декабрь традиционно считается одним из самых насыщенных месяцев года: здесь соединяются международные дни, профессиональные события, культурные традиции, новогодняя…

Астропрогноз на декабрь 2025: ключевые события, фазы Луны, аспекты планет Декабрь 2025 года обещает быть ярким и насыщенным событиями — как внешними, так и внутренними. Планетарные аспекты этого месяца помогут вам завершить старое, открыть…

Пикантная закуска - куриная котлета с ананасами  Необычное сочетание куриного фарша, ананасов и апельсинового сока придаёт котлетам яркий вкус с кисло-сладкими нотками. Ароматная приправа, румяная корочка и расплавленный сыр превращают…

Фаршированные шампиньоны в духовке Запечённые шампиньоны, фаршированные куриным фаршем и специями, — простое и сытное блюдо, которое удобно подавать как горячую закуску. Подходит для фуршета, ужина или праздничного стола. Грибы сохраняют…

ВИЧ — это не приговор: современная терапия позволяет людям жить полноценной жизнью 1 декабря во всём мире отмечают День борьбы со СПИДом — дату, которая напоминает не только о масштабе эпидемии, но и о том, насколько важны…

Как эксперту увеличить продажи с помощью продвижения в СМИ  С помощью продвижения в СМИ вполне реально не только увеличить продажи, но и масштабировать бизнес. Но продвижение в СМИ не равно размещению статей где попало и как попало без…

Как не потерять прибыль в Киберпонедельник Киберпонедельник давно перестал быть «днем больших скидок». Сегодня это главный ценовой эксперимент года, в котором участвуют все - от локальных брендов до гигантов маркетплейсов.  Одни…

Особенности изучения иностранных языков в школьном возрасте Современные родители стремятся как можно быстрее сделать своего ребенка если не полиглотом, то как минимум билингвом. Дети начинают изучать языки уже в детском саду: педагоги…

Рулетики из куриного филе с сыром "Фета" и помидорами в беконе Ингредиенты на 6 рулетиков: 3 куриных грудки (филе) 1 средний помидор 100 гр. сыра "Фета" 12 тонких полосок бекона 3 зубчика чеснока (пропустить через пресс)…

Психолог Светлана Миленская: как увеличить финансовую емкость и перейти из режима дефицита в режим достатка и изобилия Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что деньги словно утекают сквозь пальцы? Или вы достигли успеха, но чувствуете,…

Реэкспорт и параллельный импорт: как легально работать через Турцию Наталья Колиева — генеральный директор IC.Consulting, сооснователь проекта Lavanta.Ride и основатель завода Slava Süt. Обладает многолетним опытом создания и управления…

Фобии: когда страх выходит из-под контроля Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал сильный страх. Будь то дрожь при встрече с пауком в ванной или паника перед полетом на самолете.  Но для миллионов людей по всему миру страх — это не…

Как предотвратить инфаркт после 30 лет: советы кардиологов для здоровой жизни По данным кардиологов, инфаркт миокарда с каждым годом поражает все более молодых людей. Сегодня среди пациентов с этим опасным заболеванием всё чаще…

Мексиканский горячий шоколад Когда на улице холодно, особенно приятно насладиться чашечкой горячего шоколада. Но не просто шоколадом, а мексиканским горячим шоколадом, который обладает уникальным вкусом и ароматом благодаря добавлению…

Выход на рынок Турции: с кем строить успешное партнёрство Наталья Колиева — генеральный директор IC.Consulting, сооснователь проекта Lavanta.Ride, основатель завода Slava Süt Турция — это место, где идеи быстро превращаются в поставки,…

История книги Дейла Карнеги и её влияние на современную коммуникацию 24 декабря в США отмечают необычный праздник — День завоевания друзей и оказания влияния на людей. Дата выбрана неслучайно: именно 24 ноября 1936 года вышла в свет…

День психолога: почему к специалистам идут не «когда всё плохо», а чтобы стало лучше 22 ноября в России отмечают День психолога. За последние годы отношение к психологам заметно изменилось: если раньше помощь рассматривали как «крайний…

4 прививки, которые нужны людям старшего возраста Прививки – мера предотвращения болезней и их осложнений, эффективность которых доказана наукой и многолетним опытом применения вакцин. Вопреки распространенному мнению прививки нужны не…

Как увеличить доход в бизнесе без увеличения количества рабочих часов Вы работаете без выходных, выкладываетесь на максимум, но доход остается на прежнем уровне. Все усилия уходят в рутину, а результата, которого вы ждете, по-прежнему нет.…

Можно ли «запрограммировать» беременность? Опыт работы с НЛП при бесплодии Феномен психологического бесплодия привлекает внимание специалистов разных направлений — гинекологов, психотерапевтов, коучей, специалистов по психосоматике. При…

20 ноября отмечается Всемирный день ребёнка  20 ноября во всём мире отмечают Всемирный день ребёнка — дату, которая должна напоминать о праве детей просто быть детьми. Но реальность всё чаще показывает обратное: современные дети тревожны,…

Как все успевать и не уставать Тайм-менеджмент – популярный термин, который часто представляют как панацею для эффективности. Но порой ни одна методика управления временем не работает, а чтобы составить план дел и придерживаться его, нужны…

Будем знакомы: Ирина Кульдышева, основатель литературного агентства «Performance» Литературное агентство «Performance» — крупнейшее в Восточной Европе по количеству реализованных проектов, где эксперты, предприниматели и творческие…

Алгоритм миллионера в космономике: природные способности к управлению деньгами и бизнесом В Международный день женского предпринимательства обычно обсуждают развитие малого бизнеса, гранты, виды бизнеса для старта и истории успеха. Но…

Женский путь в бизнесе День женского предпринимательства отмечается 19 ноября. Он был создан в 2014 году при поддержке ООН, чтобы показать важную роль женщин в экономике, поддержать их бизнес-инициативы и вдохновить на создание…

Хроническая усталость у женщин: как гормоны, стресс и бесконечные обязанности «выключают» организм Вы просыпаетесь с ощущением, будто и не ложились спать? Кофе, который раньше бодрил, больше не помогает? Постоянная усталость, туман в…

Гёдза (жареные японские пельмени) — простой домашний рецепт с сочной начинкой Гёдза — одно из самых популярных блюд японской кухни, которое прочно закрепилось и в домашнем меню многих стран. Это хрустящие и одновременно нежные пельмени с…

Как страх одиночества влияет на отношения, самооценку и жизненные выборы — и что с этим делать Состояние одиночества — одна из самых актуальных тем в запросах на личную терапию.Однако мало кто прямо и сразу говорит: «Я боюсь остаться…

Как Дед Мороз стал инструментом маркетинга. Где граница между сказкой и рекламой 18 ноября в России отмечается день рождения главного волшебника страны — Деда Мороза. Эта дата - прекрасный повод не только загадать желание, но и задуматься:…

Как адаптировать продукт под турецкий рынок: пошаговое руководство для компаний, выходящих на новый рынок Турция — это рынок, где ценят скорость, персональный подход и уважение к культурному контексту. Здесь важны не только характеристики…

Как справиться с осенней хандрой и упадком сил Осень - не время для уныния, а возможность укрепить здоровье перед зимой. Как это сделать правильно, рассказывает Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста»:…