как нормализовать работу кишечника

Как питание, режим сна и физическая активность влияют на работу ЖКТ Тяжесть после еды, вздутие, нерегулярный стул и изжога для многих уже стали вариантом нормы. Что делаем? Принимаем таблетку, чтобы убрать симптом.  Но проблема в том,…