Созависимые отношения

3 917

Созависимые отношения

Если ты полностью растворяешься в отношениях и теряешь в них  себя, это и есть созависимые отношения. Такие отношения напоминают эмоциональные качели – то поднимают до небес в счастье и радости, то обрушивают вниз, больно ударяя о землю. 

Это чрезмерная эмоциональная привязанность к партнеру, которая провоцирует множество негативных эмоций и конфликтов. 

Представьте, что у каждого человека внутри есть дыра, и каждый пытается ее заполнить. Кто-то пихает в эту дыру алкоголь наркотики и сигареты, а кто-то отношения, детей, работу, власть, статусность. 

Цель у зависимого человека одна – получить желаемое состояние и не смотреть в дыру внутри себя. 

Основная причина созависимых отношений – внутреннее чувство ненужности, одиночества, отсутствие внутренней ресурсности. 

Испытывать его неприятно, и хочется скорее убежать от него. И мозг начинает искать способ как НЕ ЧУВСТВОВАТЬ эти ощущения. И появляется мысль, “если я в отношениях, значит не будет одиночества и я буду нужной”. 

Но это все временно, потому что ВАШЕ внутреннее состояние не может обеспечить другой человек. Нужно стать нужным себе, и тогда отпадет необходимость быть нужным кому-то. 

Для этого нужно признать, что “дыра” внутри есть, и понять, какого состояния вам не хватает по жизни и вы пытаетесь его восполнить через отношения. 

Может быть это безопасность или спокойствие, уверенность в себе или любовь, чувство нужности или поддержки. 

Это будет самый важный шаг, который вы сделаете к тому, чтобы создать свою цельность и вернуть внутреннюю гармонию. 

Признаки созависимых отношений

  • Вы боитесь потерять человека или отношения с ним. Даже если умом вы понимаете, что отношения приносят больше негативных эмоций, чем любви и радости.
  • Вы боитесь, что вам изменят и предадут. Начинаете проверять переписки, контролировать и не можете расслабиться. 
  • Ваше счастье зависит от наличия любимого человека в жизни. 
  • Вам обязательно нужно быть в отношениях. Вы боитесь статуса одиночки.
  • Боитесь перемен. Вы можете понимать, что отношения пора завершить, но решиться на перемены не может. 
  • Вы постоянно расстаетесь, но возвращаетесь. Это признак кармических отношений. 
  • Если человек не уходит из вашей жизни, но вы с ним страдаете, то значит урок вы не прошли. Вы должны через эту ситуацию раскрыть в себе внутреннее знание и новые ресурсные состояния. 
  • Ваши мысли находятся с любимым. На работе, с друзьями и в любой момент, когда вы не рядом, вы думаете о нем. Это шаг к тому, чтобы потерять себя. 
  • Вы живете его интересами. Многие женщины с приходом отношений забывают про свои мечты и желания. 
  • Вы перестали работать и развиваться. Работать можно в свое удовольствие, развивать свое хобби и проявлять себя в мире. Если вы этого не делаете, вскоре перестанете быть интересной самой себе и начнет расти неудовлетворение. 
  • Вы жертвуете собой..

Проработка созависимых отношений это не только ковыряние в травмах и негативных ситуациях, как многие думают. 

Это возрождение внутри себя своих ресурсов, наполненности и любви к себе. 

Если вы находитесь в созависимых отношениях, и хотите освободиться от них, запишитесь на консультацию. 

 

 

 

 

 

 

 

Светлана Миленская

Психолог, специалист Интегральной психопластики

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее