Психолог Светлана Миленская: обнимите своего внутреннего ребенка

1 240

Психолог Светлана Миленская: обнимите своего внутреннего ребенка

Международный день объятий появился в 70-е года 20 века и очень быстро завоевал популярность во всем мире. 

Почему для человека так важны объятия, рассказала психолог Светлана Миленская.

Самое главное и важное, что дают объятия – это чувство безопасности и защищенности, чего многим из нас очень не хватает. Через тактильные ощущения мозг получает информацию о том, что мир безопасен и дружелюбен.

Обнимашки помогают организму вырабатывать окситоцин – гормон радости и счастья, нормализуют давление, ритм сердца, укрепляют иммунитет, снимают боль, улучшают работу головного мозга, помогают справиться со стрессом и депрессией и поднимают настроение.

Это так просто и так важно! 

Обнимите мысленно своего внутреннего ребенка, который содержит в себе ваш детский опыт, обиды и страхи, чувство стыда и недоверия, зависимости – все то, что мешает нам жить свободной счастливой жизнью и выстраивать здоровые отношения.

Наш внутренний ребенок – это наш источник энергии, радости, творчества, открытый и беззащитный, который помнит о наших детских мечтах и желаниях и очень часто недолюбленный и недоласканный. 

Это он воспроизводит в нашей взрослой жизни страхи и опрометчивые поступки, негативные реакции на различные события. 

Если человека часто обижали и обесценивали в детстве, он привыкает тщательно скрывать свои эмоции, не разрешает себе открыто проявлять себя, подавляет свои желания и обесценивает свои достижения.

Внутренний ребенок очень нуждается в вашей любви, сколько бы лет вам сейчас не было. 

Обнимите своих близких, своих любимых! С самого рождения девочки и мальчики, маленькие и взрослые, нуждаются в тактильном контакте, объятиях, поглаживаниях, укачиваниях…

Раскройте им свои объятия, это гораздо лучше любых слов!

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее