;

Приготовление скумбрии -проще простого!

30

Приготовление скумбрии -проще простого!

Ингредиенты.

Скумбрия — 2 шт
Чеснок — 3 зубчика,
Паприка сладкая — 1 ч.л. с горкой,
Оливковое масло — 2 ст.л.,
можно добавить   травку орегано,
Соль морская или  обычная каменная соль по вкусу.

Приготовление

Разделываем рыбу на филе, аккуратно удаляем все кости. Приготовим смесь для рыбы. Для этого выдавим чеснок, добавим паприку, орегано, оливковое масло, соль. Перемешаем хорошо.Этой смесью обмазываем филе скумбрии и оставляем замариноваться минут на 30 — 40, можно и больше, только потом ещё вкуснее будет.Берём жаропрочный лист, выкладываем на него фольгу или пекарскую бумагу, лучше бумагу, она не так быстро подгорает. Кожей вверх аккуратно выкладываем филе скумбрии, немного солим.Отправляем в разогретую духовку до 220 градусов на 10 минут. Рыба готова. Лучше всего на гарнир картошка. Посыпаем зеленью. Приятного аппетита!
116