Фокус внимания - Журнал «Фокус внимания» информационно-новостное издание

Постное меню 5 рецептов очень полезных и низкокалорийных салатов из овощей, без вреда для фигуры и с пользой для здоровья 1. Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном! (на 100 грамм - 39.26 ккал) Ингредиенты: Яблоко 1 шт. Кукуруза…

Великий пост в 2017 году: чем следует питаться? Для всех православных верующих Великий пост 2017 начинается 27 февраля (Понедельник) и продлится он до 15 числа апреля месяца, и будет предвещать собой большой и светлый праздник Пасхи, к…

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении 1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный…

 Картофельные зразы с грибами Зразы с грибами это всегда очень вкусно и практично, их с удовольствием едят как взрослые, так и дети. Более того, это просто незаменимое блюдо во время поста, поскольку не содержит ни мяса, ни молока, ни яиц.…

Капуста, запеченная на кефире: талия скажет спасибо! на 100 грамм - 50 ккал Ингредиенты: Цветная капуста - 500 г Брокколи - 500 г Кефир 1% - 200 мл Желтки - 2 шт Сыр - 50 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Разогрейте…

Печеночный торт в мультиварке Ингредиенты: 1 кг говяжьей печени (можно заменить куриной или свиной) 5 яиц 3 луковицы 1 небольшая морковь 5 ст.л. муки 1 зубчик чеснока соль - по вкусу майонез - по вкусу…

Тыквенно-имбирный суп Тыква очень полезна, а супы из нее – тем более! Приготовьте по этому рецепту согревающий тыквенно-имбирный супчик. С сентября и до самой весны длится в нашей стране сезон тыквы. А все потому, что этот овощ…

ТОП-5 рецептов блинов Традиционные блины на молоке Если надо быстро решить, какие блины на масленицу приготовить, то данный рецепт будет беспроигрышным вариантом. Для приготовления десяти порций понадобятся такие продукты как три…

Творожная запеканка: идеальное начало дня! на 100 грамм - 108.18 ккал    Б/Ж/У - 11.7/2.49/9.91 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Молоко 1% - 0.5 ст Яйца - 2 шт Манная крупа - 2 ст. л Соль - 0.5 ч. л Изюм - по вкусу…

Овсяное печенье без муки, яиц и масла (в 1 шт -58 ккал) Ингредиенты: -350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!) -кефир -2 яблока -1/2 ст. л. меда Приготовление: Смешать овсянку с кефиром, чтобы…