Легкая, ягодная фитнес — запеканка
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 300 г
Крупа манная — 70 г
Яйцо — 1 шт.
Ягоды свежие или замороженные ( чёрная смородина, вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 г
Сода — ½ ч.л.
сахар по желанию и по вкусу
Приготовление:
1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут. Украшаем ягодами
Комментарии закрыты.