;

Как сделать свой день идеальным

547

Как сделать свой день идеальным

Каждый человек мечтает, чтобы его день был идеальным. Открою вам небольшой секрет – у вас есть такая возможность.

Что мы делаем, когда просыпаемся?

Большинство людей сразу же берут в руки мобильный телефон или компьютер, начинают проверять почту, читать новости, отвечать на сообщения. Мы погружаемся в пучину дел сразу после того, как открываем глаза, а между прочим момент пробуждения является одним из самых энергетически сильных моментов за весь день. И от того, как вы проведете это время, зависит очень многое.

Момент пробуждения – это тот короткий промежуток времени, когда грань между реальностью и подсознанием наиболее тонкая.

Именно в это время стоит уделить внимание себе, своему внутреннему миру, чтобы добиться максимальных результатов в своей деятельности и провести свой день наиболее продуктивно.

Что нужно делать?

Сразу же после пробуждения, когда вы почувствовали, что проснулись, не спешите открывать глаза, полежите несколько минут с закрытыми глазами, настройте свое тело на новый день и обязательно сделайте практику благодарности.

Поблагодарите Вселенную за все, что у вас есть, за то, что вы проснулись, за то, что у вас есть где жить, где спать, есть деньги, близкие люди и все те блага, которые вас окружают.

Не спешите брать в руки свой мобильный телефон. Пусть первые 30 минут вашего дня начинаются с заботы о себе. Это может быть расслабляющий душ или проведение каких-либо уходовых процедур, которые необходимо делать с любовью к себе, к своему телу и своему здоровью.

Принимая душ, представляйте, как струи воды смывают всё ненужное, весь энергетический мусор, который вы успели накопить, и пусть эта грязь уходит вместе с потоками воды.

Обязательно проведите небольшой ритуал связанный с водой. Каждое утро необходимо выпивать 1-2 стакана теплой воды. Это знают все.

Однако, вы можете сделать прием воды ещё более целебным и максимально эффективным. Для этого просто возьмите стакан и проговорите над ним позитивную аффирмацию.

Это может быть любое пожелание себе счастья, здоровья, успехов или того, что вам необходимо в данный момент. Если вам нужны деньги, скажите, что у вас есть деньги, если вам необходимо здоровье – скажите, что все ваши органы здоровы, и вы чувствуете себя прекрасно. Вода имеет свойство впитывать всю информацию.

И учеными давно доказано, что вода становится целебным источником, если над ней спеть мантру, прочитать молитву или просто проговорить аффирмацию. Именно этим вы и занимаетесь сейчас. После чего вы с любовью и благодарностью выпиваете эту воду.

Практики, которые необходимо проводить утром

Если с утра у вас есть дополнительные 10-15 минут времени на себя, я очень рекомендую посвятить их любым энергетическим практикам, которые зарядят вас энергией, помогут вам быть здоровым, гармоничным и счастливым человеком.

Вы можете выбрать что-то свое, любую практику, которая придется вам по душе, например, пранаяму, медитацию, занятия йогой или цигун, либо что-то другое. Любая практика, нацеленная на оздоровление и наполнение энергией, пойдет вам на пользу, сделает ваш ум ясным, тело здоровым, а ваш день пройдет максимально плодотворно.

После всех этих действий, которые займут у вас не более 30 минут, вы можете отправляться на завтрак и после завтрака заниматься всеми своими делами.

Попробуйте практиковать этот метод начала дня небольшое количество времени, и вы увидите положительные результаты, после чего вам уже не захочется начинать свое утро с мобильного телефона или новостей.

Полина Гербер, основатель компании Darshan Group.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее