Как остаться с собой в отношениях

Модный коуч и тренер, автор женских тренингов Ксения Телешова раскрывает секрет счастья.

Ко мне  на консультацию часто приходят девушки с двумя проблемами: первые — состоялись, построили карьеру, большие деньги и мучаются от того, что одиноки; вторые — посвятили себя семье и теперь не знают, кто они и в чем их предназначение?

Казалось бы, разные типы проблем, но корень у них один — стереотип, сложившийся в обществе о том, что женщина может состояться только в карьере или только в семье.

Можно быть счастливой в семье, успешной в делах и еще находить время на свое развитие, хобби и друзей. 

Только для этого нужно пользоваться несколькими правилами, которые помогут вам не потерять себя в любой ситуации.

Первое правило: всегда выбирайте себя

Некоторые думают, что это эгоизм, когда человек четко знает чего хочет и отметает то, что ему не нужно. Такие люди смело заканчивают отношения, если их что-то не устраивает; меняют место жительства, работу и проч.

Со стороны может казаться, что такое поведение эгоистично, но человек просто выбирает себя из любви к себе, из четкого понимания чего он хочет. 

И только в такой позиции человек может построить по-настоящему крепкий союз, в котором люди друг друга не ломают, не подчиняют и не ограничивают. 

Они вместе идут по жизни, поддерживают друг друга и любят, принимают друг друга такими, какие они есть.

Если же вы все время делаете выбор в пользу других людей, например, в отпуск поеду туда, куда больше хочется мужу или вместо того, чтобы в выходные отдохнуть, поеду в огород помогать родителям или, например, не хочу общаться со старой подругой , которая все время ноет, но буду это делать, чтобы быть хорошей. 

Рано или поздно такая манера поведения приведет вас к депрессии, унынию и вы станете человеком, который поглощает свет.

Второе правило — начните восстанавливать себя по крупицам

Составьте собственный психолингвистический портрет.

Спросите своих знакомых: как я выгляжу? Что у меня получается лучше других? Каковы мои таланты? За что бы ты был готов заплатить мне деньги? И скажи, пожалуйста, как тебя кажется, после общения со мной у тебя больше энергии или меньше? Тебе хочется со мной общаться или хочется потом отдохнуть?

Когда вы соберете честную обратную связь, проанализируйте ее. Это то зеркало, которое нам необходимо. Для опроса подойдут родственники, коллеги,  знакомые и приятели. 

Анализ полученных данных позволит вам посмотреть на себя глазами своего окружения, то есть, вы получите объективные представления о себе со стороны. 

Оцените информацию и подумайте, что вы хотите поменять. Задайте себе вопрос “Если бы я общалась с таким человеком, я бы хотела с  ним видеться или нет?”

Этот анализ станет ключом к пониманию того, почему в вашей жизни сегодня присутствуют те или иные люди и отношения. 

Отмечу, что это упражнение также очень круто укрепляет самооценку человека, потому что он получает потрясающую обратную связь, которая показывает,  что человек себя недооценивал.

Мы не можем угодить всем и, если мы хотим прожить яркую, интересную жизнь и не жалеть о принятых решениях в финале, то в настоящий момент нужно жить, так как хочется. 

Задайтесь вопросами “Для чего я здесь? Какую роль я играю в жизни своих близких? И какую хочу играть? Что у меня получается, а что нет? Что я хочу изменить в своей жизни?”

И, если есть хоть один шанс это изменить, то делайте это!

Мне очень помогает такое упражнение “Если все возможно, то…”

Суть в том, что внутри вы ведете с собой диалог, который начинается с этой фразы. К примеру, “Если все возможно, то что бы я сделала сейчас? Где бы я жила? Работала? С кем бы общалась и как бы выглядела?”

После этой беседы с самой собой вы поймете, что все возможно, главное начать делать, то что вы считаете нужным!

С партнером нужно быть тотально честным. Нужно быть собой и только в этом случае вы сможете встретить своего человека, свою пару. 

Мой вам совет — работайте над собой, любите себя и создавайте вокруг атмосферу, в которую все время хочется вернуться. Пусть у вас все получится!