Как избавиться от обиды на родителей с помощью сеанса регрессии
В детстве каждый из нас чувствует себя центром мира. Мы воспринимаем родителей как главные фигуры в своей жизни, а их действия и слова оказывают на нас глубокое влияние. Когда родительская любовь и забота соответствуют нашим ожиданиям, мир кажется ярким и полным возможностей.
Однако, иногда случается несоответствие — например, когда родители не поддерживают наши мечты или игнорируют наши желания, и тогда в сердце начинает прорастать семя обиды.
Обида — это негативное эмоциональное состояние, возникающее в результате чувства предательства, несправедливости или недостатка любви со стороны близкого человека, в частности, родителей.
Она может проявляться как постоянное воспоминание о негативном опыте или же как ощущение глубокого внутреннего дискомфорта.
Ребёнок не может понять, почему любимые люди поступают так, как ему не по душе. Каждый отказ или неверное слово воспринимается им как предательство, ведь родители как авторитетные фигуры — должны были бы знать и понимать его чувства!
В такие моменты обида формируется, как невидимая преграда. Каждый раз, когда малыш сталкивается с недопониманием, он начинает ощущать разрыв между собой и родителями, и это разочарование накапливается.
Ошибки родителей, недостаток их внимания или потеря интереса к увлечениям могут создать у ребёнка чувство, что его игнорируют. Такие переживания формируют внутренние барьеры, и с течением времени обида становится неотъемлемой частью его эмоционального багажа.
В результате, когда ребёнок вырастает, эти незалеченные раны проявляются в виде трудностей в отношениях и эмоциональных проблемах.
Почему взрослые люди сохраняют детские реакции на события?
Взрослые люди часто удивляют себя и окружающих своими реакциями на ситуации, которые кажутся обыденными.
Когда что-то идет не так, мы можем неожиданно ощутить себя маленькими детьми, уязвимыми и обиженными, вместо того чтобы подойти к решению проблемы конструктивно. Почему же это происходит?
Дело в том, что многие из нас повзрослели, но так и не научились справляться с эмоциями. В детстве, когда что-то шло не по плану, мы могли выражать свои чувства через слёзы или гнев, и это казалось естественным. Взрослея, многие хотели бы продолжать использовать такие же механизмы, полагая, что таким образом они могут привлечь к себе внимание и поддержку. Но эффект, который легко получался в детстве, уже недоступен.
Когда взрослый человек сталкивается с обидой, он часто оказывается в ловушке своих детских переживаний.
Вместо того чтобы проанализировать ситуацию и найти рациональное решение, он позволяет привычным эмоциям управлять собой. Это может происходить из-за страха быть отвергнутым или непонятым, и это вызывает желание вновь стать тем самым уязвимым ребенком, который жаждет поддержки и понимания.
Часто мы не осознаем, что это поведение — лишь маска, скрывающая недовольство собой и страх. Взрослым сложно покинуть привычные эмоциональные шаблоны, и когда они сталкиваются с конфликтами, их детские реакции выходят на поверхность. Вместо адаптации и взросления, они остаются в том же эмоциональном состоянии, ожидая, что окружающие поймут их без слов.
Чтобы вырваться из этой ловушки, необходимо осознать свои реакции и поработать с ними. Эмоциональная зрелость требует усилий, но именно она открывает дорогу к более конструктивным решениям и более гармоничным отношениям.
Многогранная обида
Обида — это не просто мимолетное чувство. Она может играть разрушительную роль в нашей жизни, влияя на психоэмоциональное состояние и приводя к серьезным последствиям.
Когда человек обижается, его эмоции проявляются, как тёмное облако, затмевающее солнечный свет.
На первый взгляд, это может показаться незначительным, но со временем обида нарастает, как снежный ком, и наш организм реагирует на это — начинает вырабатывать гормоны стресса.
Это приводит к постоянному состоянию внутреннего напряжения, когда каждый день становится борьбой, а значит, мешает наслаждаться простыми радостями жизни.
Долгосрочные последствия обиды могут быть катастрофическими. Постоянный стресс влияет на способность человека принимать решения: он становится более раздражительным и менее способным к адаптации. Среди людей, которые проживают жизнь с постоянной обидой, нередко наблюдаются симптомы тревоги и депрессии.
Вот почему обида становится замкнутым кругом: чем больше мы обижаемся, тем более уязвимыми и напряженными себя чувствуем, что еще больше способствует нежелательным эмоциям.
Важно помнить, что обида может искажать наше восприятие мира. Мы начинаем видеть людей и ситуации через призму своих старых ран и недовольств. Это порождает циклы недоверия и изоляции, когда мы ставим стены между собой и окружающими.
Работая над прощением и самопринятием, мы можем разорвать эти цепи и вернуть себе ощущение свободы и покоя.
Длительная подавленная обида может приводить к постоянному чувству печали, гнева или раздражения, что в свою очередь влияет на общее качество жизни.
Стресс, вызванный обидой, приводит к ухудшению здоровья. Накопленная обида может также вызывать физические недомогания, такие как головные боли, проблемы с пищеварением и даже сердечно-сосудистые заболевания.
Обиженные люди могут иметь сложности с самовыражением и реализацией своих целей, так как они часто зациклены на негативном опыте. Это может привести к снижению уверенности в себе и упущенным возможностям.
На сеансы регрессии приходят люди с различными запросами, и порой они даже не подозревают, что их проблемы обусловлены застарелым чувством обиды на кого-либо. Вот типичные примеры подобных жалоб:
- «Из отношений ухожу первая»
- Постоянное сильное утомление
- Бессонница, приступы тошноты, головная боль, слабость, эмоциональная подавленность
- Постоянные травмы, неуверенность в себе, жертвенность
При работе с глубинными воспоминаниями мы выходим на первопричины таких психотравм, и многие из них находятся во взаимоотношениях внутри семьи.
Обида на родителей
Это довольно распространенное чувство, которое может возникнуть у нас в разные моменты жизни. Признайтесь, у кого в детстве не возникало чувства, что что-то пошло не так в отношениях с родителями?
Часто такие эмоции могут быть совсем неожиданными и мучительными, но давай попробуем разобраться в причинах.
Семья — это важнейшая опора в жизни, и мы всегда надеемся, что родители будут поддерживать нас, понимать и любить. Однако иногда они могут не оправдать наших ожиданий.
Возможно, у родителей были свои трудные времена, и они не могли уделять ребенку достаточно внимания. Но ребёнок не знает и не понимает родительских трудностей. В результате образуется обида — оттого, что близкие люди не совсем такие, какими нам бы хотелось их видеть.
Часто бывает, что родители не понимают наше поведение или наши желания. Мы растем и меняемся, у нас появляются свои мечты и стремления, но зачастую они не совпадают с тем, что хотят видеть наши родители.
Например, мы можем чувствовать, что нас не слышат или не понимают. Хочется заниматься чем-то необычным, а родители настаивают на стабильной карьере. Это может вызывать обиду, так как кажется, что они просто не верят в тебя и не поддерживают твою индивидуальность.
Каждый из нас имеет свои ожидания относительно родителей. Мы надеемся, что они будут идеальными: всегда будут поддерживать, никогда не обижать и постоянно вдохновлять. Но реальность часто оказывается иной. Если родитель сделал или сказал что-то, что задело тебя или не соответствовало твоим ожиданиям, это может привести к чувству разочарования и обиды. Мы хотим, чтобы наши родители были идеальными, но, как и все люди, они совершают ошибки.
Иногда это очень серьёзные ошибки, которые связаны с физической или ментальной безопасностью ребёнка.
Такие травмы сознание ребёнка вытесняет глубоко в подсознание, и взрослый человек может даже и не помнить о них, но эти раны всё равно кровоточат.
Почему в регрессии от обиды избавиться легче?
«Как бы вы ни любили своего ребёнка, он всё равно найдет что рассказать своему психотерапевту» — шутка, в которой есть доля шутки.
Действительно, разброс претензий и обид на родителей со стороны взрослых детей просто поражает. Так же как реакция их психики на различные события.
Кто-то всю жизнь носит обиду на мать за то, что младшему брату уделили больше внимания на празднике, а кто-то думает, что простил регулярные побои за плохие оценки. И то и другое – оценка, иллюзия ума, Картина мира, которую когда-то построил ребёнок, но в которой уже давно тесно и неуютно взрослому.
Для того, чтобы вернуть в свою жизнь комфорт, нужно картину мира сделать объективной, избавиться от устаревших представлений. Человек идёт за этим к психологу.
И вот тут контролирующий ум встаёт на защиту иллюзий, которые на данный момент являются «коридором нормы» — т.е. привычным набором паттернов. Это очень сильно осложняет работу психологов, поскольку работать приходится не только с травмой, но и обходить защиты, которые клиент неосознанно выставляет. Сознание чутко стоит на защите привычного состояния и не подпускает туда, где должно быть больно.
Получается замкнутый круг: для того, чтобы проработать травму, нужно её найти и увидеть, но сознание не дает это сделать, поскольку боится повторной травмы.
Старые обиды лежат нетронутые и поглощают силы человека, которые он мог бы использовать для собственного развития.
В таких случаях применение регрессионного поиска в трансовом состоянии (регрессивного гипноза) является очень хорошим решением.
Для такой работы не нужен глубокий клинический гипноз, вполне достаточно легкого трансового состояния, так называемого «просоночного», когда человек находится на грани сна и яви. Это совершенно естественное для любого из нас состояние, оно физиологически знакомо организму и безопасно, поскольку он его испытывает регулярно дважды в день, как минимум.
В этом состоянии снимаются ограничения критического ума и у специалиста есть возможность безопасно подобраться к болезненному воспоминанию. Очень часто таким воспоминанием является обида на родителей явная или скрытая.
Удивительно, сколько сил тратят люди на ее поддержание! Когда в процессе работы происходит осознание этого, то слёзы облегчения, освобождения от этих оков невозможно бывает удержать.
Клиенты выплакивают свои детские обиды и проговаривая, избавляются от них. Приходит понимание родительских поступков, внезапно складываются картины истинных взаимоотношений в семье. Люди начинают смотреть на старую ситуацию шире и глубже, принимая во внимание не только собственные переживания, но и чувства и потребности других.
Избавление от обиды на родителей косвенным образом влияет и на изменение личностных взаимоотношений. Обида негативно влияет на отношения не только с родителями, но и с другими близкими людьми. Человек, который внутренне переживает обиду, может проявлять недоверие или закрытость в отношениях, что создает барьеры и мешает установлению новых связей.
Таким образом, осознание влияния обиды на свое психоэмоциональное состояние является первым шагом к освобождению от её тёмного влияния и к созданию более здоровых, радостных отношений как с собой, так и с окружающим миром.
Светлая сторона темного чувства
Да-да, вам не показалось! Обида может иметь свои положительные стороны, если научиться её правильно использовать. Когда вы чувствуете обиду, это не только негативные эмоции. Она может стать важным сигналом, указывающим на то, что ваши границы нарушены или нужды игнорируются.
Обида — это своего рода внутренний компас, который показывает, что нужно изменить в вашей жизни. Возможно, этот непростой опыт станет толчком к отделению от привычных шаблонов и взаимодействий с окружающими.
Например, человек долго и привычно терпит ситуацию, которая для него дискомфортна. Но вот случается конфликт: возникает обида и та самая «последняя капля», которая переполняет чашу терпения.
Человек принимает решение резко изменить эту ситуацию – вначале на эмоциях, а потом осознавая, что это давно нужно было это сделать. И он вынужден строить свою жизнь с новыми условиями, открывая в себе скрытые резервы.
Так иногда проходит сепарация от родителей, смена работы или изменение семейного положения.
Научившись анализировать свои чувства, можно использовать обиду как мотивацию для достижения собственных целей.
Ведь она даёт возможность задуматься о том, чего вы действительно хотите, и, возможно, выявить свои истинные желания и стремления.
В конце концов, обида может стать катализатором изменений, помогая вам установить новые границы и построить более здоровые отношения, основанные на взаимопонимании и уважении.
Не бойтесь обиды — учитесь слышать её и использовать в своих интересах!
В конечном итоге, важно понимать, что обида — это нормальное чувство. И хотя разбираться с ней бывает сложно, осознание причин может помочь найти пути к исцелению и прощению.
Ирина Никитина
Психолог, регрессолог, тренер, руководитель РШРИ, автор книги “Твоя новая прошлая жизнь”
Русская школа регрессионных исследований официальный сайт
Комментарии закрыты.