Психология

Арт-терапия в психологии - путь к самопознанию и исцелению  Арт-терапия - это метод психотерапии, в основе которого лежит использование художественного процесса для поддержки психологического и эмоционального благополучия человека. …
Прочитайте больше...

Психолог Светлана Миленская: как перестать заражаться чужими тревогами Стресс и тревога - неизбежная часть нашей жизни. Общаясь с тревожными людьми, мы часто начинаем включаться в чужие проблемы и проживать их сами.  Однако, важно…
Прочитайте больше...

Как арт-терапия оживляет уголки души: исследования и практика Сегодня мы погрузимся в удивительный мир арт-терапии – метода психологической помощи, который все чаще находит свое применение в повседневной жизни.  Арт-терапия — это…
Прочитайте больше...

Сильные женщины  Реальность нашего времени такова: много красивых, умных, самодостаточных и в тоже время одиноких женщин. Как убеждение “Я сама” программирует на одиночество, с редакцией журнала “Фокус внимания” поделилась психолог…
Прочитайте больше...

Как быть счастливыми прямо СЕЙЧАС Погружаясь в суету жизни, вы начинаете терять себя в нескончаемых делах, каждое из которых срочно и важно. В итоге, вы начинаете скучать по тому, чтобы просто посидеть с чашкой чая и побыть наедине с…
Прочитайте больше...

Идеальный мужчина - миф или реальность? Конечно, никто не может быть идеальным во всех отношениях, и каждый человек имеет свои недостатки и достоинства. Но каждая женщина хочет найти этого идеального мужчину, ведь даже миф создавался с…
Прочитайте больше...

Как встретить нормального мужчину Этот вопрос интересует многих женщин, которые часто задаются вопросом “Это в принципе возможно? Может быть нормальных, идеальных и порядочных теперь просто нет? Или их нет в моем окружении? Или это только…
Прочитайте больше...

Тело говорит правду: болезнь как сигнал, что вы идете не туда Как часто мы обманываем себя? И в чем? Мы можем сами себе лгать на уровне мыслей. Мы можем обманывать себя на уровне чувств. Мы можем думать об одном, когда говорим другое. Мы…
Прочитайте больше...

Как преодолеть страхи и сомнения  На протяжении всей нашей жизни мы сталкиваемся со страхами. В раннем детстве эти страхи связаны с осторожностью – мы боимся отойти от родителей или ездить на велосипеде впервые.  Это абсолютно…
Прочитайте больше...

Гиперопека в браке - как не стать мамочкой для собственного мужа Материнский инстинкт дан природой каждой женщине, с раннего детства до глубокой старости - потребность заботиться, кормить, обеспечивать, защищать и оберегать своего ребенка.…
Прочитайте больше...

Нездоровые типы привязанности в отношениях Как чувствовать себя самодостаточным и независимым, оставаясь любящим и заботливым партнером. Благодаря популяризации психологии в последние годы, мы научились не просто думать или додумывать за…
Прочитайте больше...

Как побороть телефонную зависимость У современного человека телефон всегда под рукой. С одной стороны, он сильно облегчил нам жизнь, а с другой — отнимает очень много времени.  Развлечения, общение, работа — мы круглосуточно привязаны к…
Прочитайте больше...

Ослабить или усилить: как работать со своей высокой чувствительностью В нашем мире существует множество людей, которые реагируют на окружающую среду гораздо сильнее, чем другие. Они чувствительны к звукам, свету, запахам, эмоциям других…
Прочитайте больше...

Токсичные отношения и их влияние на мужчину, женщину и детей   Здоровые отношения в семье придают сил, желание развиваться и расти, дают ощущение комфорта и безопасности, моральную поддержку и наполняют внутренней силой.  Если вместо…
Прочитайте больше...

Отпусти не своих людей Это позиция не гордости, а адекватности. Перестань вести трудные разговоры с людьми, которые не хотят меняться. Перестань появляться в компании людей, равнодушных к твоему присутствию. Перестань…
Прочитайте больше...

5 причин лишнего веса, которые скрываются в вашем подсознании В попытках избавиться от лишнего веса женщины перебирают все возможные варианты. Всевозможные диеты, изнурительные тренировки и даже БАДы и разрекламированные порошки разных…
Прочитайте больше...

108 желаний. Сильная практика в день рождения День рождения всегда особенный! Я не люблю шумные праздники с кучей одинаковых поздравлений. Но зато, люблю наполнять этот день разными практиками. Энергии этого дня всегда сильные, поэтому…
Прочитайте больше...

Психолог Алматы: Как найти квалифицированного психолога За последние годы люди стали все чаще обращаться к психологам, осознавая важность психического здоровья и потребность в ментальной поддержке и консультации. Это свидетельствует о…
Прочитайте больше...

Психолог Светлана Миленская: как справиться с самосаботажем и доводить дела до конца или как загубленные на корню мечты влияют на достижение целей. “У меня есть идеи и цели, есть желания, но вся моя решимость действовать пропадает со…
Прочитайте больше...

Ребёнок, Родитель и Взрослый: как три эго-состояния управляют нашей жизнью Эти три Эго-состояния личности определяют ваши отношения с собой и окружающими Эрик Берн, основатель трансактного анализа, выделил три основные состояния…
Прочитайте больше...

На пути к счастью: как создать гармоничные отношения между мужчиной и женщиной Несмотря на то, что в современном мире можно быть счастливой и без отношений, многие женщины сильно переживают из-за того, что никак не могут своего мужчину,…
Прочитайте больше...

Как укротить свой гнев и перестать срываться на ребенке  “Я кричу и срываюсь на ребенка, чувствую себя монстром. Что делать?” Ответы на эти вопросы одни родители ищут в Google, а другие обращаются к психологу. О причинах срывов и о том,…
Прочитайте больше...

Нормальная педагогика против учительского абьюза: что эффективнее для детей и родителей В семье моих знакомых две девочки-школьницы. Старшая такая типичная Гермиона Грэйнджер,  отличница и активистка - ей нравится и учиться, и общаться, и…
Прочитайте больше...

Почему мужчина не дарит подарки Перед каждым праздником он специально ссорится, чтобы не дарить подарки. А после праздников ведет себя, как ни в чем не бывало. Почему так происходит, стоит ли продолжать такие отношения, редакции журнала…
Прочитайте больше...

Почему людям часто не нравится свое имя Имя - это не просто сочетание букв и звуков и графа в свидетельстве о рождении. Имя - это неотъемлемая часть нашей личности, через которую мы осознаем и идентифицируем себя. Свое имя мы…
Прочитайте больше...

Что такое эффект якоря в отношениях В психологии термин "эмоциональный якорь» означает триггер, который запускает определенную эмоциональную реакцию: эмоцию радости, раздражения, грусти, отчаяния и т.д. к визуальному образу, звуку, запаху…
Прочитайте больше...

Как научиться понимать друг друга? Почему он по стуку двигателя понимает, что в машине что-то сломалось, а по моему лицу не видит, на что я обиделась?  Что мешает нам понимать друг друга? Как научиться понимать и чувствовать друг друга?…
Прочитайте больше...

Травля в интернете и ее кармические последствия  Интернет и соцсети прочно вошли в нашу жизнь, но вместе с теми огромными возможностями, которые они дают для общения, обучения, работы, у них есть и обратная сторона - кибербуллинг. Каждый…
Прочитайте больше...

Психолог Светлана Миленская: обнимите своего внутреннего ребенка Международный день объятий появился в 70-е года 20 века и очень быстро завоевал популярность во всем мире.  Почему для человека так важны объятия, рассказала психолог…
Прочитайте больше...

Как найти время для себя в круговороте будней Когда последний раз вы делали что-то для себя? Проводили время только с самим собой? Современный среднестатистический человек чаще всего уставший. Тяжелое пробуждение, быстрый завтрак,…
Прочитайте больше...

Как запрограммировать исполнение желания в новогоднюю ночь - нейропсихолог раскрыла секрет В новогоднюю ночь принято загадывать желания. Кто-то просто говорит их про себя, кто-то пишет на бумажке, потом сжигает и выпивает под бой курантов.…
Прочитайте больше...

Как работает механизм нейро-само-программирования Люди постоянно придумывают себе проблемы. Давайте лучше придумаем себе счастье. У нас есть все возможности для этого.  Как это сделать с помощью нейро-само-программирования, с редакцией…
Прочитайте больше...

Какие убеждения мешают женщинам зарабатывать больше мужчин? Стереотипно принято верить, что женщина всегда находится в зависимом положении от мужчины. Да и будто одна из ее главных целей в жизни — это выйти замуж за состоятельного мужчину.…
Прочитайте больше...

Как стыд мешает строить бизнес  Стыд - это достаточно не очевидное чувство, которое часто маскируется под разные эмоции (гнев, грусть, чувство вины и тд) и мешает человеку реализовывать свой потенциал. Предприниматели чувствуют высокий…
Прочитайте больше...

Паническая атака: как договориться со своими страхами Туман в голове, сердце колотится, бросает то в жар, то в холод и кажется, что сейчас если не умрешь, то как минимум упадешь в обморок?  Если это описание вам знакомо, значит, вы уже…
Прочитайте больше...

Как избавиться от тревожных мыслей Если вас что-то тревожит, но вы не можете отследить, с чем это связано; волнуетесь по непонятной для себя причине, вполне может быть, что тревога вызвана потоком негативной информации из СМИ, интернета,…
Прочитайте больше...

Как распознать манипуляции и не реагировать на них Когда мы знаем техники манипуляции, то легче не вовлекаться, не реагировать, выходить из нее и действовать эффективно в соответствие со своей стратегией. Всего существует 30…
Прочитайте больше...

Архетип счастья В своей практике я часто встречаюсь с тем, что человек несчастен, т. к. пытается играть в кого-то другого.  Наверное многие сейчас из вас возмутились "Ну, в смысле играть, я-то уж точно ни в кого не играю!". В том-то и…
Прочитайте больше...

Синдром отложенной жизни Все мы периодически что-то откладываем на завтра. И не всегда это чревато какими-то негативными последствиями.  Тем не менее существуют люди, которые живут с девизом «сегодня я потерплю, а вот завтра…», «завтра,…
Прочитайте больше...

Как эмоциональное состояние влияет на здоровье и иммунитет человека Часто люди недооценивают связь эмоционального состояния и здоровья и когда сталкиваются с болезнями, попытки восстановить здоровье начинаются с походов по врачам и лечения…
Прочитайте больше...

Архетипы как часть бессознательного собственной личности Что такое архетипы и как они влияют на нашу жизнь, разбираемся с руководителем Академии полимодальной психологии, писателем Сергеем Логиновым. Каково значение архетипов в…
Прочитайте больше...

Как правильно ссориться? Даже в самых идеальных парах бывают ссоры и конфликты. Это естественное развитие отношений, когда два человека притираются друг к другу, обозначают свои личные границы, выражают эмоции и выясняют точки зрения по…
Прочитайте больше...

Отцы и дети Маленький ребенок - открытый человек со своим восприятием мира. Он может так или иначе трактовать даже безобидные с точки зрения взрослого поступки. Мама поздно пришла забрать из садика, а он решит что она его бросила. Папа не…
Прочитайте больше...

Причины женской ревности Есть мнение, что если мы ревнуем, значит любим. Но так ли это? Возможно, ревность - это страх быть отвергнутой, неуверенность в себе, отсутствие доверия?  О причинах ревности рассказывает эксперт журнала “Фокус…
Прочитайте больше...

Сила Рода или как бессознательные программы влияют на отношения мужа и жены Давно известно и научно подтверждено существование генетической памяти. У каждого из нас в генах содержится память предков нескольких поколений. Об этом говорили…
Прочитайте больше...

Как сохранить романтику в отношениях Все знают, что если из отношений исчезла романтика и остались только обязательства, такие союзы рано или поздно распадаются.  Как сохранить романтические чувства и радость общения,  пронести любовь…
Прочитайте больше...

Плюсы и минусы раннего развития Дорогие читатели, в этой статье я хочу с вами поделиться своими исследованиями и опытом по такому вопросу как ранее развитие. Наверняка у каждой мамы встает такой вопрос. Она смотрит на огромное количество…
Прочитайте больше...

Отцы и сыновья: какую роль в жизни сына играет отец Какую роль в жизни ребенка играет отец? Может ли мать-одиночка воспитать мужчину? Как быть, если семья распалась? Давайте рассмотрим эти вопросы в статье. Конечно, женщина может…
Прочитайте больше...

Как родительские страхи мешают развитию детей Однажды я шла мимо детской площадки и услышала, как мама грозно крикнула своей маленькой дочке «туда нельзя». Я посмотрела на них и не поняла, почему мама не разрешала ребенку отойти от…
Прочитайте больше...

Запрет на злость Злость – это одна из тех эмоций, которую запрещено выражать. Ты злишься – значит с тобой что-то не так.  Ты не умеешь конструктивно и без вреда для себя и окружающих проявлять свои эмоции. Хотя на самом деле злость -…
Прочитайте больше...