Психолог Лариса Чаличук: в чём разница между «сильной женщиной» и «женщиной в силе»

Почему важно не смешивать роли в работе, семье и отношениях

Психолог Лариса Чаличук в видеоподкасте «Психология для жизни» Татьяны Озеровой объяснила, чем образ «сильной женщины» отличается от состояния «женщины в силе», и рассказала, как использует архетипическую психологию в работе с клиентами.

Разговор был посвящен теме «Женщина в современном мире: возможности, ресурсы и мягкая сила».

Как обрести уверенность без сравнения с другими

«Сильная женщина» в её профессиональном описании — образ, близкий к памятнику «Родина-мать»: меч, грозный вид, готовность к борьбе. Этому образу она противопоставляет другое состояние:

«Это женщина в силе. Это не сильная женщина с мечом, это женщина заземленная, укорененная, которая, как гора, стоит — уверенная, стабильная, никому не кричит, ни на кого не машет, не угрожает. Она просто есть такая, какая она есть, сама ощущая эту силу внутри».

По словам психолога, это состояние не связано с внешними критериями успеха, статусом или сравнением себя с другими людьми. Вместо внешних ориентиров она использует принцип регулярной сверки с собой: «Вообще, я регулярно калибруюсь и, слава богу, не с другими, а с собой вчерашней» 

Такая калибровка даёт устойчивый ориентир: изменения оцениваются относительно собственного прошлого состояния, а не чужих достижений. Это убирает постоянную гонку за внешним подтверждением и делает уверенность менее зависимой от обстоятельств.

Как психолог использует архетипы в консультировании

Профессиональный инструмент, о котором Лариса Чаличук рассказала отдельно, — архетипическая психология, опирающаяся на идеи Карла Юнга. 

Она описывает свою работу как осознанное переключение между ролями и архетипами в зависимости от контекста — рабочего, семейного, личного. 

Ориентиром для такого переключения служит обратная связь от близких: дети напоминают о роли мамы, муж — о роли жены.

«Если я сейчас занимаюсь бизнес-процессом, бизнес-проектом, то тогда мне нужно достать внутри себя эту структурность, пунктуальность, структурированность. А когда я сексом занимаюсь, то тогда я выхожу отсюда и захожу уже в расслабление, в телесность. И, соответственно, вот тут важно не перепутать кабинет со спальней».

Этот же принцип она применяет в работе с клиентками. По её наблюдению, часть женщин не могут испытать оргазм именно потому, что остаются в рабочем архетипе там, где нужно расслабление, — продолжают, по её выражению, «анализировать отчёт в уголочке».

Задача консультирования в таких случаях — помочь клиентке осознанно выйти из одного архетипа и войти в другой. Иногда для этого используются физические маркеры переключения ролей — например, определенная обувь перед тем, как войти в спальню.

Финальное послание, с которым психолог обратилась к слушательницам подкаста, касается права быть разной и принимать себя в разных состояниях:

«Первое, что хочется сказать: нам можно всё. Нам можно всё, и нам можно быть разными. Бояться можно и разрешить себе бояться… И разрешить себе быть злой, любой, разной: сегодня радостной, завтра грустной. Вот это принятие себя такой, какая есть, совсем что есть, творит чудеса».

В разговоре с Татьяной Озеровой психолог связала оба тезиса в одну логику: устойчивая уверенность строится на осознанном контакте с собой и своими разными состояниями, а не на соответствии внешнему образу силы.

Подробнее о работе с архетипами и внутренней уверенностью психолог рассказала в подкасте «Психология для жизни» — смотрите интервью по ссылке.

 

Лариса Чаличук

психолог, трансформационный тренер, писатель.

Сайт | YouTube | Instagram | Telegram | MAX

Официальный профиль эксперта Лариса Чаличук – психолог, трансформационный тренер, писатель  в проекте «Персона» на SOROKA24.COM — международном новостном агрегаторе СМИ и социальных сетей.