Как извлечь силу из обиды на родителей
Мы часто переживаем боль из-за того, что испытали в детстве, и продолжаем носить её внутри, снова и снова возвращаясь к этим воспоминаниям. Это естественная работа психики: она склонна удерживать внимание на пережитом страдании.
Самые яркие воспоминания — это именно те моменты, которые причинили боль и до сих пор отзываются внутри.
Но есть и другой путь — путь души. Он освобождает, возвращает радость жизни и помогает увидеть силу в том, что раньше причиняло боль. На примере обиды на родителей я покажу, как можно превратить этот опыт в источник внутренней силы, и объясню, почему родительское воспитание на самом деле неслучайно.
Начать хочу с вопроса: для чего мы рождаемся? Многие скажут — чтобы затем умереть. В этом есть доля правды. Но между рождением и смертью есть жизнь — время, которое мы проживаем в материальном, ощутимом мире, наполненном чувствами и эмоциями.
Именно в этот период мы получаем опыт, формируем навыки и оттачиваем мастерство. Ради этого душа приходит на Землю: что-то развивает, что-то привносит через творчество, а от чего-то стремится отказаться. Всё это становится вкладом в мир.
Проживая свою жизнь, каждый человек в той или иной мере занимается созиданием. Даже если это не всегда очевидно, каждый из нас вносит свой вклад.
Но чтобы реализовать задачи души, рядом должны быть люди с близким или схожим опытом. Именно они могут стать опорой и помочь пройти через жизненные ситуации.
Когда душа решает родиться, перед ней встаёт задача — выбрать проводников, помощников и наставников, которые смогут поддержать её в реализации целей. Поэтому «выбираются» родители, род, братья, сёстры, друзья, партнёры, коллеги — все, с кем нам предстоит взаимодействовать.
Таким образом, жизнь выстраивается как своеобразный «лабиринт» встреч, где каждый человек играет роль в нашем развитии.
Первыми помощниками в нашей жизни становятся родители — с них начинается наше физическое существование. Их задача — научить ребёнка жить в этом мире, передавая ему свой опыт.
Но как помочь душе реализовать свой потенциал? Через воспитание — порой доведённое до крайностей, чтобы во взрослом возрасте человек смог осознанно пересмотреть и, при необходимости, отказаться от усвоенных установок.
С рождения задача ребёнка — научиться выживать, и в этом ему помогают родители. Поскольку младенец воспринимает себя и мир как единое целое, родители становятся для него всемогущими фигурами.
Так формируется фундамент — убеждения, установки и модели поведения, которыми живут сами родители. Они передаются ребёнку через слова и поступки. При этом ребёнок больше наблюдает, чем слушает, и именно через это учится взаимодействовать с миром. Всё это закладывает основу его будущей жизни.
Это относится к физическому уровню жизни. Однако человек — многомерное существо, в котором есть не только тело, но и энергия, требующая развития. Для этого важно уметь отказываться от лишнего, освобождая место для нового.
Когда родители воспитывают, заботятся и иногда проявляют строгость, они выполняют свою роль. Даже негативные установки становятся частью того «набора», с которым мы приходим в жизнь. Наша задача — со временем либо трансформировать их, либо отпустить.
Поэтому многим сложно сказать, что они чувствовали любовь и принятие, зато обиды вспоминаются легко и надолго. Некоторые несут их через всю жизнь, продолжая жить прошлым вместо того, чтобы осмыслить этот опыт и отпустить его.
Приведу пример. Я родилась с сильным чувством гнева. У моей мамы был схожий опыт, и её задача заключалась в том, чтобы помочь мне с ним справиться.
Во взрослом возрасте я злилась на неё, но со временем, в терапии, смогла многое отпустить. Позже пришло понимание, что через своё воспитание мама помогала мне прожить этот опыт и в итоге освободиться от него.
С точки зрения психологии родительские установки — это убеждения и правила, которые ребёнок усваивает без критики. С точки зрения души — это опыт, который необходимо принять, трансформировать или отпустить.
В каждой семье есть свои плюсы и минусы, однако наш мозг склонен сосредотачиваться именно на боли — так проще, ведь это не требует изменений.
Когда обида на родителей становится точкой роста
Попробуйте задать себе вопросы: кем вы стали благодаря этому опыту? Чему научились? Чего не готовы допустить в своей жизни?
Вы никогда не узнаете, как всё могло бы сложиться иначе. Но уже сейчас можно измениться — если перестать держаться за прошлую боль, принять настоящее и использовать этот опыт как источник силы.
Виктория Пляскина
Психолог — интуит
Комментарии закрыты.