Все время холодно: почему человек постоянно мерзнет

Женщины обычно менее стойко переносят холод, чем мужчины. Из-за особенностей обмена веществ, которые еще не до конца изучены, они замерзают быстрее.

Однако среди причин, по которым человек может постоянно мерзнуть, могут быть связаны не только с полом. Для одних людей это не более, чем индивидуальная особенность, для других же – сигнал, указывающий на неполадки в организме.

«Вполне ожидаемо, если человек будет мерзнуть, если на улице или в помещении зябко, он одет не по погоде, находится на сквозняке. Но в том случае, если ни один из этих факторов не влияет, но ощущение холода не покидает даже в самый жаркий день, тут стоит насторожиться. Это может говорить о гормональных нарушениях, дефиците железа и даже проблемах с сердцем», — говорит Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL компании «Медскан».

Одно из самых распространенных состояний, приводящих к тому, что человек постоянно ощущает холод – анемия. Чаще всего она связана с недостатком железа, микроэлемента, который входит в состав гемоглобина. Другая распространенная форма анемии спровоцирована дефицитом витамина В12.

Анемия обычно сопровождается не только ощущением холода, но также сонливостью, усталостью, быстрой утомляемостью. Диагностировать ее помогут лабораторные анализы на железо и витамин В12.

В том случае, если их концентрации будут сильно ниже нормы, только лишь корректировки питания будет недостаточно – для нормализации придется принимать препараты или добавки с железом и витамином В12.

Другая распространенная, хотя и не очень известная причина того, что человеку все время холодно – атеросклероз. Это состояние, при котором просвет сосудов сужается из-за холестериновых бляшек, что влияет на нормальный кровоток. Ткани и органы хуже снабжаются кровью.

Одна из форм атеросклероза затрагивает периферические сосуды, питающие пальцы рук и ног. Из-за нарушения кровообращения конечности могут все время мерзнуть, а также менять цвет – становиться бледными и синюшными. На атеросклероз может указывать повышенный уровень холестерина, выявить который можно с помощью анализа для оценки липидного профиля.

Неполадки в работе щитовидной железы также могут сопровождаться постоянным холодом. Он возникает при гипотиреозе, когда гормонов щитовидной железы вырабатывается недостаточно. Это состояние сопровождается сильной усталостью, нехваткой сил, набором веса, а обнаружить его можно, сдав анализы на ТТГ, Т3 и Т4 свободный, а также сделав УЗИ щитовидной железы. 

«Это не единственные состояния, из-за которых человек может постоянно мерзнуть. Приводить к этому могут и другие причины, например, слишком низкий вес или хронический стресс. В любом случае, если человек никогда не отличался мерзлявостью, но вдруг начал ощущать озноб даже в теплом помещении или в жаркую погоду, нужно обратиться к терапевту или эндокринологу за консультацией», — добавляет Ольга Викторовна Малиновская.