Полезные свойства бананов

Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана — вещества, из которого вырабатывается серотонин — гормон счастья. Съешьте банан — поднимите себе настроение!

Бананы — единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

Бананы укрепляют кости, т.к. задерживают кальций в организме. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций.

Бананы — источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно — уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.

Бананы улучшают пищеварение. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества.

Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время критических дней, можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.

Бананы улучшают микрофлору кишечника благодаря ферментам, которые входят в состав бананов.

Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

Бананы помогают избавиться от изжоги.

Бананы очень полезны при язве желудка, т.к. обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв.

Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц.

Употребление бананов значительно уменьшает отеки.

Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при анемии.

Бананы рекомендуют при заболеваниях сердца. Калий, содержащийся в бананах, помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, улучшает состояние при гипертонии.

В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они, как известно, защищают организм и хорошо повышают иммунитет

Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни

Бананы — великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.

Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых — просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут

У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару

При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы — большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.

Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.

Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана — вещества, из которого вырабатывается серотонин — гормон счастья. Поэтому съев банан — легко улучшить настроение.

Приготовьте легкий и вкусный десерт бананы под снегом, понравится детям и взрослым!