7 жиросжигающиx продуктов против лишних килограммов

313

7 жиросжигающиx продуктов против лишних килограммов

Грейпфрут 

при регулярном употреблении способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.

Зеленый чай 

азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

Острая пища 

в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен.

Например перец чили, в котором содержится вещество капсаицин способен ″растапливать″ лишние калории.

Нежирные молочные продукты 

увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

Корица

одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.

Вода

недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.

Белковая пища

для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее