внутренний диалог

Как научиться слышать себя Я сегодня утром задалась вопросом: как понять, когда твоё желание — саботаж и эгоизм, а когда — забота о себе? Я думала о конкретной ситуации в тот момент. И начала перебирать варианты: если сделаю так —…

Как остановить внутренний диалог Постоянный внутренний диалог — это состояние, при котором мозг не прекращает обрабатывать переживания, задачи и тревоги. Запрос «как остановить поток мыслей» возникает в тот момент, когда мысли уже начинают…