Татьяна Антонцева

Как стресс влияет на аппетит Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но…

Почему с возрастом сложнее похудеть и что с этим делать? Многие женщины замечают, что с возрастом худеть становится всё труднее. Те методы, которые работали в 20 или 30 лет, в 40+ уже не дают таких быстрых результатов.  Почему так…

Как питаться правильно при плотном графике? Мы живём на высоких скоростях: как питаться правильно при плотном графике, если времени даже на кофе не всегда хватает? Современный ритм жизни диктует свои правила: дедлайны, встречи, работа…

Стресс провоцирует неконтролируемый аппетит Современный ритм жизни, работа, дедлайны, семейные заботы, вечные «некогда и нет времени» — все это создает высокий уровень стресса, который напрямую влияет на пищевые привычки. Доказано, что…

Совы и жаворонки: зависит ли лишний вес от биоритмов Почему одним людям легче поддерживать здоровый вес, а другим — сложнее? Возможно, дело не только в количестве калорий или физических нагрузках, но и в биоритмах организма. Каждый…

Кучисабиши - рот скучает по еде Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда рука тянется к холодильнику не от голода, а от внутренней пустоты, тревоги или скуки.  В японской культуре это явление называют «кучисабиши» —…

Как ускорить метаболизм и перестать накапливать жир Каждый, кто хоть раз пытался сбросить лишний вес, знает, насколько это непростая задача. Диеты, спорт, ограничения, постоянный контроль – всё это требует огромных усилий. И порой…

Всё вкусное – вредно, а всё полезное – невкусно? Как составить меню для своей семьи, чтобы было вкусно и полезно Многие из нас слышали или даже сами говорили: «Всё вкусное – вредно, а всё полезное – невкусно». Это убеждение настолько…

Психосоматика и лишний вес: что скрывают наши килограммы? Лишний вес — это не всегда просто следствие неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Очень часто он становится отражением наших внутренних конфликтов, страхов,…

Психосоматика болезней: как эмоции влияют на здоровье  В последние десятилетия большое внимание как в научных кругах, так и среди широкой аудитории уделяется психосоматике.  Психосоматика изучает взаимосвязь между психологическими…

Терапевтическая группа с Татьяной Антонцевой в марте 2025 г Формирование терапевтического мышления.  «Сколько психологов, столько и терапий» – перефразируем гештальт-терапевта Лору Перлз, с которой трудно не согласиться. В наше…

Как страх смерти формирует жизненные сценарии Когда человек боится смерти, этот страх редко проявляется напрямую. Он прячется в различных жизненных стратегиях, которые могут выглядеть совершенно обычными, но на глубинном уровне являются…

Фигура Смерти в расстановочной терапии Тема смерти — одна из самых глубоких и фундаментальных в жизни человека. Она неизбежна, но при этом табуирована во многих культурах.  Мы стараемся о ней не думать, избегаем разговоров о ней,…

Будем знакомы: психолог Татьяна Антонцева о силе Рода и его влиянии на нашу жизнь Сегодня в рубрике “Будем знакомы” Татьяна Антонцева, психолог, системно-родовой терапевт, регрессолог и тема нашего интервью - Род и его влияние на нашу…

Терапевтическая группа с Татьяной Антонцевой в феврале 2025 г  В наше непростое время поддержка нужна каждому. Именно поэтому и была создана терапевтическая группа, маленькая модель мира, в которой безопасно, а участники поддерживают друг…

Манифестация изобилия Манифестация, или закон притяжения, согласно которому, наше внимание и энергия формируют нашу реальность.  В основе психологического подхода к манифестации лежит убеждение в том, что изменения внутреннего мира…

Регрессионный поиск и психоэнергетическая коррекция: взгляд опытного психолога Современная психология располагает множеством методов, направленных на глубокое изучение внутреннего мира человека.  Одним из таких подходов является…

Онлайн-группа EMDR-терапии с психологом Татьяной Антонцевой Хотите, чтобы ваши новогодние мечты стали реальностью? Приглашаем вас на специальную групповую сессию EMDR-терапии в онлайн-формате 29 декабря в 19:00 (МСК). EMDR…

Психолог Татьяна Антонцева приглашает на создание Живой Мандалы Благодарения Готовы ли вы подвести итоги уходящего года и с благодарностью встретить новый? Приглашаем вас на уникальный практикум "Живая Мандала Благодарения 2024", который…

Нарисуй свою мечту на мастер-классе по нейрографике "Ель желаний" Хотите, чтобы ваши мечты стали реальностью?  Приглашаем вас на уникальный мастер-класс по нейрографике "Ель желаний", который состоится 27 декабря 2024 года в 19-00 по…

Нужно ли говорить ребенку, что Деда Мороза не существует? Мама, а правда, что Деда Мороза не существует? - Неудобный вопрос для любого родителя. Давайте разбираться, обман это или нет. Каждый во что-то верит, кто-то в Бога, кто-то во…

21 декабря - мощный энергетический день в году - День зимнего солнцестояния Это важная энергетическая точка года, когда Природа максимально наполнена и напитана, когда происходит максимальная синхронизация с Миром. В этот день возможно…