полезные привычки

Привычки успешных людей Новые привычки часто появляются в списках целей, но далеко не всегда становятся частью повседневной жизни. Человек может решить начать бегать, учить английский, раньше ложиться спать или заниматься спортом, но…

Как защитить глаза с помощью простых действий Зрение — наш главный канал восприятия: около 80% информации мы получаем именно через глаза. Но каждый день им приходится справляться с перегрузками: экраны, сухой воздух, стресс, неправильная…

9 сентября - день изобретения новых привычек или внедрения полезных  Это отличная возможность задуматься о том, какие полезные привычки мы можем внедрить в свою жизнь и сделать из них приятный ритуал. Ведь привычки - это то, что мы делаем…

Полезные привычки для красоты Каждый день мы совершаем тысячи движений, говорим, едим, спим и не задумываемся о том, КАК мы это делаем. Потому что всё это мы делаем по привычке! Я - тренер по фейсфитнесу и здоровой красоте. Открою вам…

10 подарков для мозга, в которых он нуждается каждый день 1. Вздремнуть в середине дня Все мы слышали о пользе послеобеденного сна. И в этом есть смысл. Такого рода перезагрузка не только восстанавливает физические силы, но и активизирует…