новости

Как превратить желание в достижимую цель Позади новогодние праздники, многие из нас начинают планировать предстоящий год и ставить амбициозные цели по всем направлениям. Сложность заключается в том, что сейчас, после отдыха, многое…

Почему взгляд с другого ракурса помогает решать нерешаемые задачи 25 января отмечают День противоположностей, или, как его чаще называют, День наоборот. Это не официальный праздник с регламентом и протоколом — у него нет конкретного…

Почему бережные тренировки помогают избежать выгорания и сохранить прогресс В танце, фитнесе и телесных практиках долгое время доминировала простая логика: результат достигается через нагрузку, контроль и постоянное давление на себя.…

Пасту с креветками можно приготовить из базовых продуктов. Лук, морковь, чеснок и немного майонеза дают мягкий соус без лишней жирности и сложных техник.

Лимонный курд: простой домашний рецепт Лимонный курд — густой крем с ярким цитрусовым вкусом. Его используют как начинку для тортов и тартов, намазку на тосты, добавку к блинам и сырникам. Готовится быстро, из простых ингредиентов, без…

Простые практики заземления для снятия стресса, тревоги и восстановления энергии Заземление — базовый метод экстрасенсорики, необходимый для устойчивого контакта с энергией Земли. Без заземления любые медитативные техники выполняются…

Почему лицо удерживает напряжение и как это влияет на выражение и восприятие Лицо отражает внутреннее состояние человека. Хроническое напряжение делает его жёстким и уставшим, даже при хорошем самочувствии и благополучии. Спокойное…

Почему человеку так важны прикосновения Один из самых показательных примеров того, что такое тактильный голод, появился в психологии ещё в середине прошлого века. Это известный эксперимент Гарри Харлоу с детёнышами макак. Он до сих пор…

Как перестать ждать идеального момента Вам наверняка знакомо чувство, когда вы откладываете что-то важное на потом, потому что кажется: «ещё чуть-чуть подождать» — и всё точно сложится лучше. А потом вдруг понимаете, что прошло уже много…

Как формируются внутренние сценарии обращения с деньгами? Долгое время в экономике царил миф о «Homo Economicus» — неком идеальном покупателе, который всегда поступает разумно. Предполагалось, что он скрупулезно сравнивает цены, изучает…

Почему люди становятся фанатами брендов, а не просто клиентами Комьюнити давно стало модным словом, которое используют все, но по назначению — единицы. В большинстве случаев под комьюнити понимают чат, закрытый клуб или подписку с доступом…

Как эксперту попасть в рекомендации нейросетей В 2026 году искусственный интеллект решает, кто достоин внимания клиентов, покупателей и потребителей товаров и услуг. Люди всё чаще ищут нужную информацию в нейросетях, которые уже активно…

Сырный день календаря: 20 января празднуют все, кто знает толк в наслаждении Бывает ли у вас такое, что самый простой кусочек пармезана на краю тарелки превращает ужин в маленький праздник? Или что аромат запечённой моцареллы способен…

Раздражение на партнёра: причины, последствия и как сохранить отношения Раздражение на партнёра — распространённая проблема в отношениях, о которой важно говорить уже при первых симптомах. Игнорирование этого состояния часто приводит к…

Муралы в Арктике: как уличное искусство меняет облик городов Кольского Заполярья Что рисуют на домах в Арктике: смыслы и образы Севера Рисунок — это всегда определённый образ и способ передачи важного смысла. Арктика у каждого…

Закусочные вафли с сыром для завтрака и перекуса Венские вафли с сыром и зеленью — это вкусный и простой вариант несладких вафель, который идеально подойдёт для завтрака, перекуса или лёгкого ужина. Ароматные, мягкие внутри и с румяной…

Венские вафли с курицей и сыром Венские вафли бывают не только сладкими. Вафли с курицей и сыром готовятся быстро, вкусны как в горячем, так и в холодном виде и отлично подойдут для сытного перекуса. Такие вафли получаются мягкими внутри,…

Шоколадно-кокосовый торт Баунти Баунти — это нежный домашний десерт с насыщенным шоколадным вкусом и воздушной кокосовой начинкой, напоминающей знаменитые конфеты. Этот рецепт торта «Баунти» в духовке идеально подойдёт для праздников,…

Многозадачность уходит в прошлое Ещё 10–15 лет назад в публичной повестке ценились скорость, многозадачность и умение «успевать всё». Постоянная занятость воспринималась как признак успешности, а перегруженный график — как норма. Быть…

Как сформулировать намерение в новолуние Новолуние в январе 2026 года наступит 18 января в 22:53 по московскому времени. Это момент начала нового лунного цикла —  точка обнуления, когда важно не спешить с действиями, а задать направление.…

The Beatles: музыка, которая изменила XX век 16 января во всём мире отмечается Всемирный день The Beatles — группы, чьё влияние давно вышло за рамки поп-музыки и стало частью глобальной культуры. Этот день посвящён не только песням,…

О партнёрстве, системности и профессиональной психологической помощи без навязанной поддержки Мир меняется — и вместе с ним отношение к ментальному здоровью. Сегодня визит к психологу — не экзотика, а осознанный шаг к внутреннему балансу.…

История уличной еды, покорившей города 15 января отмечается неофициальный, но хорошо узнаваемый гастрономический праздник — День шаурмы. У этого дня нет официального статуса, но есть куда более важное качество: его понимают без объяснений.…

Юбилей Википедии: дата, которая изменила представление о знаниях 15 января 2001 года в сети появился сайт, который со временем стал привычной точкой входа в любую тему — от квантовой физики до истории поп-музыки. Википедия сегодня…

15 января 1993 года закончилась «Санта-Барбара» — сериал, ставший частью жизни 15 января 1993 года в США вышла в эфир последняя, 2137-я серия телесериала Санта-Барбара. Для американского телевидения это был финал долгоживущей дневной…

Закон баланса: почему за рост в профессии всегда нужно платить В мире профессионального коучинга и психологического консультирования существует парадокс. Мы обучаем клиентов «закону баланса» и важности равноценного обмена, но как только…

14 января отмечается День народной медицины История народной медицины уходит корнями вглубь веков — настолько глубоко, насколько давно существует само человечество.  Еще задолго до появления больниц и клиник, целители лечили народными…

Советы психолога родителям школьников и дошкольников Праздничные дни подходят к концу. Впереди — возвращение в привычный ритм, ранние подъёмы, учёба, работа и множество задач. Для детей и взрослых резкое переключение с отдыха на будни…

Синдром достигаторства: когда успех становится ловушкой В  нашем обществе, одержимом продуктивностью и self-made историями, сформировался новый негласный культ — культ «достигатора». Это человек, чья жизнь превратилась в бесконечный…

Физиологическое омоложение лица без инъекций Начнём с аксиомы: если вам обещают минус 10 лет за одну процедуру - вас обманывают. Если за один курс уколов - вводят в заблуждение. Если за счёт крема - просто не уважают. Потому что лицо не…

Почему 90% экспертов теряют деньги на привлечение новых клиентов, забывая про старых? Почему 90% экспертов и компаний тратят бюджеты на привлечение новых клиентов, игнорируя свою текущую базу? Давайте разберем, как стратегия лояльности…

Тренд 2026: системные бизнес-консультанты executive-уровня становятся менторами первых лиц В управленческой среде закрепился устойчивый тренд: CEO и владельцы компаний всё чаще работают с психологами-менторами в формате стратегического…

Зачем нам фантастика в мире реальности 2 января отмечается День научной фантастики. По одной из версий, дата была выбрана в честь дня рождения Айзека Азимова – одного из самых влиятельных писателей-фантастов XX века, чьи идеи не только…

Что такое подсознательные убеждения и как они управляют нашей жизнью Как изменить свою жизнь к лучшему? Как перестать наступать на одни и те же грабли? Почему ничего не меняется, хотя я стараюсь? Эти вопросы задаёт себе почти каждый, кто…

11 января отмечается Международный день благодарности Это хороший повод остановиться, оглянуться на свою жизнь и задуматься: как часто мы искренне благодарим — себя, других людей, мир вокруг? Благодарность считается одной из самых мощных и…

10 января: день, который создан для праздника. Шампанское и картофель фри! Как часто вы слышите про «официальные» праздники и думаете: «Ну, это скучно»? А что если мы скажем вам, что существует идеально сбалансированный, неофициальный, но…

Инфлюенс-маркетинг: цели и критерии отбора Программы амбассадоров давно перестали быть инструментом исключительно для модных брендов и блогерских коллабораций. Сегодня это — один из самых действенных способов выстраивания репутации и…

Нежный манник с ананасовой пропиткой Манник с ананасами получается с тропическим вкусом. Главная фишка в этом рецепте — пропитка: сразу после духовки пирог нужно часто наколоть зубочисткой и полить ананасовым сиропом. Так манник не…

Ленивый детокс: 3 простых варианта разгрузочного дня для тех, кто ненавидит диеты После новогоднего марафона организм настойчиво требует пощады. Тяжёлое, жирное и обильное меню с алкоголем, майонезом и сладкими десертами, любовь к…

Фильмы на Рождество: добрые истории для всей семьи Рождество — время чудес, тепла и семейного уюта. И ничто так не создаёт атмосферу праздника, как добрый фильм, который можно посмотреть в кругу близких, укутавшись в плед с чашкой…

Знаете ли вы, что Санта-Клаус произошёл именно от образа святого Николая Чудотворца? Это подтверждается всеми историческими и академическими источниками. Представьте себе: в далёком IV веке, под палящим солнцем древней Ликии (нынешней…

Рождественские традиции и приметы  7 января православные христиане отмечают один из главных церковных праздников — Рождество Христово. Этот день символизирует рождение Иисуса Христа и завершает сорокадневный Рождественский пост. Накануне,…

Ночь перед Рождеством: магия, традиции и гоголевские поверья 6 января, наступает один из самых волшебных вечеров в году — ночь перед Рождеством Христовым. Этот особенный период, известный как Святой Вечер, наполнен древними традициями,…

Город, который еще здесь: штрихи к портретам старинных зданий Москвы Редевелопмент делает исторические постройки заметными для широкой общественности. Они становятся значимыми не только как коммерческая недвижимость в топовой локации. …

Можно ли превратить «мертвый сезон» в старт роста? Пока конкуренты доедают прошлогодние салаты и медленно «раскачиваются», лидеры используют январь как секретное оружие. Как превратить самый тихий месяц года в фундамент для прорыва в…

Что происходит с мозгом во время гипноза 4 января мир отмечает Международный день гипноза – а, значит, есть идеальный повод развеять мифы вокруг этого феномена. Многие до сих пор представляют гипнотизера как властного манипулятора с…

Мобильные дома для круглогодичного проживания В эпоху, когда жилищный кризис в Европе набирает обороты, а люди ищут альтернативные и мобильные варианты жилья, история успеха одной турецкой предпринимательницы вдохновляет. 44-летняя Гюль…

День короткометражного кино отмечается 6 января  6 января кинематографисты и зрители по всему миру отмечают День короткометражного кино. Этот праздник — повод вспомнить, что большое искусство не всегда требует много времени. За 15…

Почему стоит попробовать этот морковный кекс? Если вы ищете идеальный рецепт полезной домашней выпечки — вы по адресу. Морковный кекс с орехами и сухофруктами получается нежным, ароматным и насыщенным вкусом. В нём нет сливочного масла,…

Праздник как точка роста: как перезапустить бизнес в январе Новый год — отличное время для того, чтобы пересобрать свой бизнес. В этой статье разберемся, почему так, и что конкретно делать в январе, чтобы заложить мощный фундамент для…