новости

Что происходит с сосудами, пульсом и давлением при воздействии разных температур Контрастный душ по утрам, горячая ванна после тяжелого дня, ледяное обливание для бодрости — у каждого свои привычки обращения с водой.  Психогенетик…

Почему спасатель берет на себя чужие проблемы Помогать ближним можно по-разному. Иногда человек искренне поддерживает того, кто оказался в беде, а иногда — незаметно для себя — начинает жить чужими проблемами. Он принимает решения за…

Как защитить глаза с помощью простых действий Зрение — наш главный канал восприятия: около 80% информации мы получаем именно через глаза. Но каждый день им приходится справляться с перегрузками: экраны, сухой воздух, стресс, неправильная…

Почему женщины привлекают альфонсов и абьюзеров Благими намерениями вымощена дорога к альфонсу. Одна из самых ценных женских добродетелей – умение заботиться, сочувствовать, переживать и прощать, помогать и оберегать.  Эволюция наградила…

Рецепты песочного теста французской, итальянской и турецкой кухни Песочное тесто кажется простым, но именно соотношение жира, сахара, муки и яиц определяет, каким оно получится. Во французской традиции делают ставку на хрустящую и…

Почему мышцы остаются напряжёнными даже после отдыха и массажа После тяжелого дня хочется снять усталость и расслабиться. Кто-то идёт на массаж, принимает ванну или устраивает себе спа-день. На какое-то время это действительно помогает:…

Арбузное желе на зиму Хочется сохранить вкус лета в баночках? Арбузное желе на зиму — это отличный способ превратить сочную мякоть арбуза в яркий десерт, который порадует вас холодными вечерами. Такой рецепт арбузного желе прост в…

Болят запястья и немеют пальцы Если вы много работаете за компьютером, вам наверняка знакомо это ощущение: после нескольких часов за клавиатурой начинает ныть запястье, пальцы покалывает или они будто «затекают». А иногда кисть устаёт…

Что общего у развития эмбриона и эволюции жизни на Земле Что общего у жизни взрослого человека и девяти месяцев, которые он провёл в утробе матери? На первый взгляд — ничего.  Психогенетик Надежда Бабаева обращает внимание на интересную…

Влияние чужих мыслей и убеждений на состояние человека Мы живем в многомерном мире, в котором энергетическое и физическое тесно связаны. Существует много техник, практик, которые или про духовное, или про физическое. Многомерный же мир —…

Какие привычки помогают наладить режим сна Регулярный и полноценный сон важен для здоровья и общего самочувствия. Как отмечает психолог Татьяна Озерова, данные масштабного исследования показывают, что качество сна связано с физическим…

Как заготовить инжир на зиму В августе начинается сезон инжира. Сочные сладкие плоды хороши сами по себе, но ценят их не только за вкус. Инжир содержит калий, магний, кальций, железо, медь, марганец, витамины группы B, витамин K и пищевые…

Варенье из арбузных корок Арбузные корки можно использовать для приготовления варенья. После варки они становятся мягкими и прозрачными, хорошо пропитываются сиропом и приобретают приятный аромат лимона и ванили. Такое варенье можно…

Как формируется цифровой образ человека в эпоху нейросетей 23 августа отмечается День навигации по интернету — День интернавта. Эта дата напоминает о времени, когда Всемирная паутина только становилась доступной широкой аудитории. За…

Что входит в консультацию астропсихолога Когда человек первый раз обращается к астропсихологу, то первая фраза в 90% случаев: «Расскажи, что со мной будет или что меня ждёт?» Большая часть специалистов дает общие фразы или описания, но…

Цукаты из арбузных корок Цукаты из арбузных корок — это необычный и вкусный десерт. В арбузных корках содержится множество полезных компонентов, которые сохраняются при таком виде обработки, способствуют выведению шлаков из организма,…

Баклажаны на зиму: 11 лучших рецептов молдавской и грузинской кухни Баклажаны - одни из самых разнообразных и полезных овощей, богатых витаминами и микроэлементами, их можно использовать для приготовления самых разнообразных блюд.…

Монастыри, озёра и горные маршруты в окрестностях столицы Армении Если вы приехали в Ереван и хотите увидеть не только город, но и Армению за его пределами, далеко ехать не придётся. Вокруг столицы — древние монастыри, горные ущелья,…

Как разобраться в том, что с вами происходит Я чувствовала себя плохо. Без видимой причины, при внешнем лоске — внутри пустота. Нет удовлетворения, нет чувства обладания тем, что на самом деле моё, нет ни за что гордости, хотя гордиться…

Как культ продуктивности приводит к выгоранию Вы ложитесь спать в 23:00, спите 8 часов, уходите в отпуск, покупаете абонемент в спа-салон, а усталость никуда не уходит. Вам советуют: «просто отдохни», «займись йогой», «смени обстановку»,…

Что надо знать о лактазной недостаточности Эксперты ВОЗ считают грудное вскармливание крайне важным. Оно защищает младенца от болезней в ранние месяцы жизни и обеспечивает своеобразный фундамент на будущее, снижая риск развития ожирения,…

Как вернуть себе себя О воле редко вспоминают. Её замечают только тогда, когда она уже почти не дышит. Как воздух, который вдруг становится редким, будто ты поднялась слишком высоко и не сразу поняла, что задыхаешься. Ты живешь, но…

Китайский молочный десерт Хрустящая золотистая корочка снаружи и нежная кремовая начинка внутри — именно на этом контрасте построен китайский десерт, который называют жареным молоком. На первый взгляд идея кажется почти парадоксальной:…

Почему люди по-разному ведут себя в конфликте В конфликте нам обычно кажется, что проблема находится в предмете спора. Один хочет работать из дома, другой требует присутствия в офисе. Руководитель настаивает на правилах, сотрудник - на…

Короткий сон, йога-нидра и другие способы перезагрузиться за 10–30 минут Мы много работаем, часто недосыпаем и привыкли продолжать день даже тогда, когда организм уже явно просит паузу. Всем нам знакома ситуация, когда работа ещё не…

Простой рецепт ресторанного блюда с пикантной заправкой и орехами Салаты на основе свёклы особенно популярны в европейской кухне: они могут быть и простой повседневной закуской, и полноценным блюдом для праздничного стола. Сочетание свёклы…

На что обратить внимание при выборе аромата Духи с феромонами часто покупают с одной целью — стать привлекательнее в глазах окружающих. Но если отбросить обещания рекламы, выбор такого парфюма мало чем отличается от выбора обычных духов.…

Публичное осуждение и его последствия для психики Мы все часто наблюдаем ситуации, когда из-за неоднозначного поступка или старой шутки человек за считанные часы становится изгоем. Теряются подписчики, закрываются комментарии,…

Профориентация для подростков: от интересов к реальным профессиям Самое главное в профориентации — не угадать «ту самую» профессию, а собрать портрет личности ребенка: его индивидуальность, личностные особенности, склонности, ориентиры и…

Как приготовить картофельные драники с хрустящей корочкой Картофельные драники — простое и сытное блюдо с румяной хрустящей корочкой. В этой подборке собраны три варианта: классические драники с яйцом и мукой, традиционные белорусские без…

Почему мозг выбирает избегание вместо действия Необходимо подготовить презентацию к важной встрече, дедлайн уже послезавтра. Работы от силы часа на 4, и вы отлично знаете: если начнете сегодня, то завтра останется лишь внести финальные…

Рецепт сливового варенья с какао Варенье из слив с какао — насыщенное, ароматное и необычное. Крепкие сливы хорошо сохраняют форму при варке, а какао и сливочное масло придают сиропу густоту, мягкость и выраженный шоколадный вкус. Такое…

17 августа отмечается День секонд-хенда Этот праздник появился в США и постепенно обрёл популярность по всему миру. Секонд-хенд уже давно перестал быть «последним прибежищем бедных», а сама дата — не только повод задуматься об этике…

Сочный десерт с карамельной корочкой Сочные сливы, карамель и хрустящие орехи — простое сочетание, которое превращает обычную запеканку в ароматный домашний десерт. Сливы дают приятную кислинку, карамель добавляет насыщенную сладость, а…

Самые вкусные рецепты варенья Девять лучших рецептов варенья — отборная коллекция в вашу кулинарную копилку: царское варенье из абрикосов, крыжовника, белой черешни, физалиса, лепестков шиповника, ревеня, рябины, слив и айвы. Царское…

Как пищевые привычки связаны с эмоциями и стрессом Иногда рука тянется к шоколаду вовсе не от голода, а чипсы манят не только из-за соли.  Психолог Татьяна Озерова объясняет: пищевые желания складываются из множества факторов —…

Привлекательность начинается не с феромонов Духи с феромонами давно стали отдельным жанром парфюмерии. Им приписывают почти магические свойства: якобы достаточно нанести несколько капель на кожу — и внимание окружающих обеспечено.  Одни…

Как пережитые предками войны, голод и утраты могут отражаться на потомках Внезапная тревога без видимой причины. Тяжесть в груди или напряжение в плечах, которые появляются словно из ниоткуда... Психогенетик Надежда Бабаева объясняет:…

Аджика зелёная с орехами и сельдереем Зеленая аджика — это яркий грузинский соус с насыщенным свежим вкусом и приятной остротой. Орехи и сельдерей добавляют ему особые оттенки, а сама аджика прекрасно подходит к жареному мясу, рыбе и…

Баклажаны как грибы Хотите удивить гостей и близких необычной закуской? Приготовьте баклажаны с грибным вкусом - простое блюдо, которое напоминает по вкусу маринованные грибы.  Сочетание чеснока, укропа и пикантного маринада делает…

Как отличить лень от выгорания: признаки эмоционального истощения В современном ритме жизни фраза «Я просто ленивый человек» стала пугающе привычной. Люди привыкли обвинять себя в прокрастинации, отсутствии силы воли и снижении…

Почему отдых вызывает чувство вины и как вернуть себе право просто жить В современном обществе культ постоянного успеха и достижений приобрел масштабы эпидемии. Люди незаметно для себя попадают в ловушку, где личная ценность измеряется…

Психология привязанности к вещам Футболка с давнего концерта, платье, в котором когда-то были по-настоящему счастливы, джинсы, с которых «началась новая жизнь», — у многих в шкафу годами лежат вещи, которые давно не носятся, но и выбросить…

Как ведическая астрология помогает понять свое предназначение и перестать «плыть по течению» «Я вроде бы живу нормальную жизнь, но почему мне кажется, что это вообще не моя жизнь?» С таким ощущением сегодня сталкиваются многие взрослые…

Самая популярная индийская уличная еда Индия — страна, где еда буквально выходит на улицу. Здесь можно завтракать на ходу, пить чай прямо у дороги, есть лепёшку, приготовленную при тебе, или остановиться у небольшой точки, где несколько…

Уличная еда разных стран Уличная еда давно перестала быть просто дешёвым перекусом на ходу. В разных странах она формирует целую культуру — со своими рецептами и ритуалами. У каждого города — свой вкус и своё время, когда стоит выходить на…

Что мешает построить здоровые отношения Этот вопрос в практике моих клиентов может звучать по-разному: «Почему меня постоянно тянет к плохим парням?» «Почему я снова оказываюсь в отношениях, в которых несчастлива?» «Почему мне…

Почему дни и годы пролетают так быстро Дни летят незаметно, недели сливаются в один сплошной поток, а год заканчивается быстрее, чем успел начаться? Это ощущение знакомо многим, и дело здесь вовсе не в банальном старении. Как отмечает…

Как перестать обесценивать себя Себя нужно простить, принять, полюбить. Слышали такое? Даже во мне эта фраза вызывает возмущение, хотя я прекрасно понимаю, что она значит. Внутри я это знаю, но мозг никак не хочет пропускать эти слова.…

Как выявить финансовые риски до того, как они приведут к убыткам Рост выручки далеко не всегда означает, что бизнес развивается успешно. Компания может увеличивать продажи, получать новые заказы и при этом сталкиваться с нехваткой денег,…