новости

Рецепт какао с пряностями Густой, ароматный, с нотками корицы, ванили и легкой остринкой — идеальный горячий напиток для холодного дня. Осень — время, когда особенно хочется тепла и уюта. Представьте: на плите закипает турка, в доме…

Китайская медицина для долголетия Китайская традиция долголетия насчитывает не одно столетие. В ее основе — отношение к организму как к единой системе, где питание, сон, движение, эмоциональное состояние и работа внутренних органов тесно…

Что скрывают старинные особняки и подземелья Казань — город с богатой историей, где за фасадами старинных зданий сохранилось немало необычных историй. Одни из них связаны с реальными событиями и судьбами людей, другие со временем…

Как шутки и подколы влияют на атмосферу в коллективе В одной команде едкие шутки воспринимают как признак близости: люди смеются друг над другом и не обижаются. В другой точно такая же реплика заканчивается молчанием на совещании, ответным…

Помогает ли массаж при головной боли Головная боль часто появляется после нескольких часов за компьютером, длительного сидения или напряжения и не всегда проходит после обезболивающих. Причины могут быть разными — от недосыпа и стресса до…

«Искусство без исключений»: новая модель социализации детей с ОВЗ Организатором фестиваля выступает НКО «Добро под ключ». Итоговый гала-концерт и награждение победителей запланированы на декабрь 2026 года. Проект призван через совместное…

Привычки успешных людей Новые привычки часто появляются в списках целей, но далеко не всегда становятся частью повседневной жизни. Человек может решить начать бегать, учить английский, раньше ложиться спать или заниматься спортом, но…

6 советов от тренера После 30 лет многие откладывают спорт, потому что считают, что начинать уже поздно или что организм будет хуже справляться с нагрузкой. При этом интерес взрослых к физической активности в России растет. По данным…

Что китайцы покупают сами: правда ли, что внутри Китая всё китайское В Китае в массовом сегменте лидируют собственные бренды. Во многом это связано с тем, что с 2010–2012 годов государство стало уделять большое внимание развитию…

Почему мать не должна проживать жизнь своего ребёнка В новом выпуске подкаста «Мамы Дона» ведущая Юлия Гузарь поговорила с Ларисой Чаличук — магистром психологии и педагогики, многодетной мамой, автором книги «Азбука для мам», ученицей…

Секрет хрустящих баклажанов Если вы пробовали салаты в грузинских ресторанах, то наверняка замечали: баклажаны здесь умеют готовить совсем иначе. В этом рецепте их обваливают в крахмале и обжаривают до румяной хрустящей корочки, а затем…

Безумно вкусно В 2020 году двое студентов из Томска решили попробовать себя в бизнесе и вложили 300 тысяч рублей в открытие первой точки с шаурмой. Спустя шесть лет их небольшой студенческий проект превратился в компанию с оборотом более 1…

Что приготовить из имбиря, лимона и мёда Имбирь, лимон и мёд можно превратить в несколько домашних заготовок: густую смесь без варки, джем с добавками и ароматный сироп. Их можно использовать не только для чая, но и в десертах, выпечке,…

Как взрослому человеку перестать зависеть от мнения родителей Иногда мнение родителей продолжает влиять на наши решения даже тогда, когда мы давно стали взрослыми и живём самостоятельно. Например, вы выбираете новую работу, но прежде…

Как правильно оформить увольнение по собственному желанию «По собственному желанию» — это самое спокойное основание для расставания с сотрудником. Поэтому предприниматели часто выбирают этот путь даже тогда, когда инициатива увольнения на…

Овощная закуска для повседневного и праздничного стола Корейская кухня славится умением превращать самые простые овощи в яркие и запоминающиеся блюда. Баклажаны с перцем по-корейски в кисло-сладком соусе — отличный тому пример. Нежные…

Как правильно спланировать отпуск За 18 лет работы в туризме я видела сотни ситуаций, когда поездка шла не по плану. И самые неприятные истории далеко не всегда происходят с неопытными путешественниками.  Наоборот, чем больше человек…

Как отмечают день туризма в России и других странах Есть праздники сугубо профессиональные. Например, День энергетика или День мелиоратора понятны прежде всего тем, кто работает на электростанциях или в полях. Со Всемирным днем туризма…

О предпринимательской культуре Китая простым языком и о том, чем она отличается от российской В Китае создана инфраструктура для бизнеса практически любого уровня, будь то небольшое предпринимательство или крупная компания. Основы этой…

Как понять значение сна по эмоциям и деталям 25 сентября отмечается День сновидений. Тема снов всегда вызывает много вопросов, ведь каждую ночь человек видит от 4 до 7 разных сюжетов, но помнит обычно только последний — и то если проснулся…

Почему, зная о переплате, мы всё равно подписываем договор? Ответ на этот вопрос мы сможем найти, поняв, как работает наш мозг. Иррациональное кредитное поведение — результат систематических ошибок мышления, когнитивных искажений, которые…

Делегируй или умри: почему мы хотим, но не можем отдать задачу другому исполнителю? Театр начинается с вешалки, а первый бизнес или первая управленческая команда с мысли, что все нужно делать самостоятельно.  Если вы начинаете свой…

Как перестать бояться чужой оценки Можно быть сильным специалистом и все равно бояться, что одна неудачная фраза заставит окружающих усомниться в вашей компетентности. Из-за этого люди молчат на совещаниях,…

Порядок действий для граждан, проживающих за границей Сняться с воинского учёта, находясь за границей, законно возможно без приезда в Россию. Такую возможность прямо предусматривает пункт 1.2 статьи 8 Федерального закона № 53-ФЗ. …

Когда женщина становится центром своей жизни, всё меняется Современная женщина привыкла совмещать множество ролей: быть женой и матерью, строить карьеру, развивать бизнес, заботиться о близких и при этом находить время для себя.  В этом…

Как взять ответственность за свою жизнь План, план, план... Все говорят о планировании и постановке целей. На личном опыте поняла, что без плана жить можно. Только тогда мою жизнь планирую не я. 9 лет назад я была просто офисным…

Что делать, если о компании распространяют недостоверную информацию Чёрный пиар — это распространение негативной или недостоверной информации о компании, её руководителях, товарах или услугах с целью нанести ущерб деловой репутации и…

Как разобраться в поведении кошек Дружба между человеком и кошкой существует на протяжении тысячелетий, и всё это время люди пытаются найти с ними общий язык. Коты куда более свободолюбивые и независимые, чем, к примеру, собаки, и не…

Когда место силы тебя зовёт… Почему человека так тянет к загадочным «местам силы»? Откуда возникает это почти физическое чувство — необъяснимый зов, словно кто-то или что-то призывает тебя в конкретную точку на карте? Часто это не просто…

Как приготовить пирог с яблоками и орехами Если вы думаете, что уже перепробовали все возможные яблочные пироги, этот рецепт вас удивит. В нём нет корицы, карамели или сложных слоёв — только простые ингредиенты, сметанное тесто с лёгкой…

Что учесть при планировании маршрута, бюджета и сопровождения Дорогой отель, хороший автомобиль и столики в известных ресторанах ещё не делают поездку качественной. Всё это можно забронировать по отдельности, потратив немалые деньги, а…

Как детские травмы и самооценка влияют на отношения с мужчинами Каждая женщина мечтает о гармоничных отношениях, в которых будет любовь, понимание и забота. Но не всегда наши ожидания соответствуют действительности, и женщина с горечью…

Витаминные коктейли: рецепты и полезные свойства В современном ритме жизни укрепление иммунной системы становится более актуальным, и один из самых эффективных способов - правильное питание, богатое витаминами и минералами, необходимыми…

Как связаны микрофлора кишечника и витаминно-минеральные комплексы Казалось бы, что нового можно сказать о витаминах? Эти небольшие органические молекулы известны науке давно, о них пишут в учебниках, их назначают врачи, о них рассказывают…

Как рождается #АртКлассикХит  Артур Страхов — российский музыкант-виртуоз, пианист, гитарист, джазмен, певец и композитор. Широкой аудитории он также известен как популярный блогер-миллионник и участник медиафутбольного движения.…

Как научиться слышать себя Я сегодня утром задалась вопросом: как понять, когда твоё желание — саботаж и эгоизм, а когда — забота о себе? Я думала о конкретной ситуации в тот момент. И начала перебирать варианты: если сделаю так —…

Как вести бизнес и строить деловые отношения с китайскими партнерами  Для российского бизнеса Китай остается одним из ключевых направлений для торговли и делового сотрудничества. Но выход на этот рынок требует готовности к другой деловой…

Путешествия до появления современных технологий Отложите смартфон с его отзывами и картами, сделайте глубокий вдох, я приглашаю вас в путешествие во времени. В воздухе уже витает запах дорожной пыли, потертых кожаных сёдел и дыма очага в…

Как изменить своё состояние с помощью осанки Мы привыкли считать, что сутулая спина — это некрасиво, а прямая — красиво. А что, если ваша осанка не просто отражение настроения, а его прямой источник? Нейробиологи и психологи всё чаще…

Как в B2B возвращают доверие Ошибки случаются у всех, полностью избежать их не выйдет. Важно другое: что происходит дальше. По моему опыту, судьбу отношений с клиентом определяют первые часы после сбоя.  Кто-то в этот момент занимает…

Что ребёнок должен уметь до первого класса Каждый год родители будущих первоклассников задают один и тот же вопрос: «Готов ли мой ребёнок к школе?» Чаще всего ориентиром становится возраст.  Календарный возраст — лишь один из факторов.…

Универсальное тесто, которое долго не черствеет Большинство людей сливают картофельный отвар в раковину. А зря: именно на нём получается мягкое дрожжевое тесто, которое дольше не черствеет. Это не экономия «из жадности», а обычный…

Психолог Татьяна Озерова объясняет, почему нам трудно расставаться с ненужными вещами  У многих дома когда-то был пакет с пакетами. Времена дефицита приучили не выбрасывать то, что ещё может пригодиться. Сегодня товаров вокруг гораздо…

Как мозг координирует работу двух полушарий во время сна Мы часто воспринимаем сон как простое уравнение: если спать достаточное количество часов, утром мы должны проснуться отдохнувшими. Однако реальность сложнее.  Можно проспать…

Рецепт вяленых помидоров в духовке Вяленые помидоры — это не просто вкусная закуска, но и настоящий кулинарный шедевр, пришедший к нам из солнечной Испании. Насыщенный вкус и аромат прованских трав делают их идеальным дополнением к…

Почему путаем кризис взросления с эпидемией одиночества Начну с того, за что меня не любят коллеги, что вызывает у них нервный тик и желание обрушить на меня пару стеллажей с удобными трактовками классических теорий. Данные — это просто…

Рецепт пикантной закуски из кабачков Кабачки по-корейски — это быстрый и простой способ превратить привычный овощ в пикантную закуску с восточным характером. Блюдо готовится без термической обработки, сохраняет максимум пользы и порадует…

Ароматные рецепты для уютного вечера Когда за окном моросит дождь и ветер гоняет первые опавшие листья, особенно хочется согреться чем-то ароматным и уютным. Эти три напитка станут настоящим спасением от осенней хандры. Необычное…

Почему нам бывает трудно отказывать другим и как научиться уважать собственные желания и ресурсы Искусство говорить «нет» и при этом не краснеть — это прежде всего умение выбирать себя, оставаться на своей стороне и не идти против других.…

Как люди узнавали о мире до появления интернета Сегодня перед поездкой можно узнать о будущем отеле практически все: посмотреть номер, пляж и меню на завтраке, измерить расстояние до моря, прочитать отзывы и выяснить, что три месяца назад…