новости

Баклажаны с ореховой начинкой по-грузински Баклажаны с орехами — одна из самых узнаваемых закусок грузинской кухни. Обычно их делают в виде рулетиков. Но есть и более простой вариант — «ракушки». Кружочки баклажанов обжаривают, а внутрь…

Обесценивание со стороны близких - как отличить его от критики Термин «крабовое мышление» появился из простой метафоры. Если посадить крабов в ведро, один из них может попытаться выбраться. Но остальные будут цепляться за него и тянуть…

Подготовка эксперта к интервью: как преодолеть страх камеры Страх камеры — одна из главных причин, по которой эксперты откладывают выход в медиа. Даже уверенные специалисты теряются перед объективом или микрофоном. Возникает тревога,…

Когда защита дикой природы стала вопросом международных соглашений 3 марта в мире отмечают Всемирный день дикой природы. Дата связана с подписанием в 1973 году Конвенции CITES — международного соглашения, которое ввело контроль за…

Всемирный день писателя отмечается 3 марта 3 марта отмечается Всемирный день писателя — дата, которая каждый год возвращает нас к вопросу: что сегодня считается литературой и зачем мы читаем. В последние годы всё чаще говорят об…

Развитие коммуникации при отсутствии речи у ребёнка Работа с неговорящими детьми, особенно с детьми с расстройствами аутистического спектра (РАС) требует принципиально иного подхода. Опираясь на научные исследования и фундаментальные…

Хе из рыбы по-корейски Хе — национальная корейская закуска, которую готовят из овощей с птицей, мясом или рыбой путем маринования. Для приготовления хе подойдет любая не костлявая рыба: форель, кета, горбуша, семга или минтай (для более…

Какие привычки разрушают наш иммунитет Иммунная система необходима для того, чтобы защитить организм от патогенных агентов – бактерий, вирусов, грибков, а также вовремя заметить и уничтожить аномальные клетки, например, раковые, которые…

Что такое детокс, и зачем он нужен нашему организму Детокс — рацион питания для очистки организма от отравляющих веществ и токсинов, накапливающихся в повседневной жизни.  Механизм самостоятельной детоксикации заложен природой, но в…

Всемирный день комплимента отмечается 1 марта Комплимент - это особая форма восхищения, похвалы или одобрения, родом из Франции, откуда пошла традиция этикета и дипломатии.  Комплименты можно говорить всем, мужчинам и женщинам, молодым…

Психология сексуальных сновидений Сексуальные сновидения, посещающие людей, состоящих в отношениях, нередко становятся источником внутреннего конфликта и беспокойства. Яркие эротические образы с участием посторонних персонажей могут…

В чем разница между самостоятельным посещением парной и с пармастером Баня традиционно воспринимается как способ «хорошо прогреться». Однако всё чаще можно услышать термин «профессиональное парение». За этим понятием стоит не просто…

Что происходит с бизнесом при потере внутреннего ресурса владельца Проблемы в бизнесе часто пытаются объяснить стратегией, рынком или ошибками управления. Однако не всегда причина лежит во внешних факторах. Метафизик Юлия Соколова…

Каблуки, беременность, лишний вес: как женский образ жизни бьёт по суставам Современные женщины нередко сталкиваются с проблемами суставов, вызванными особенностями образа жизни. Они заняты не только домашним хозяйством и воспитанием…

Баня — один из самых эффективных способов снять стресс. Но только при правильном подходе Баня традиционно считается способом расслабиться. Кто-то идёт туда «попариться», кто-то — встретиться с друзьями, а для кого-то это почти ритуал.…

Как внутренний баланс влияет на карьерный рост и устойчивость Оргазм, карьера и уверенность в себе — на первый взгляд эти три понятия кажутся обитателями разных вселенных: одно относится к сфере интимного, другое — к социальным…

Какой результат ожидать от мезотерапии и кому рекомендована процедура В мире современной косметологии существует множество способов улучшить состояние кожи и волос. Среди наиболее востребованных процедур выделяются мезотерапия и…

Финансовые причины кассового разрыва Каким бы бизнесом вы ни занимались, вы можете столкнуться с кассовым разрывом, а в некоторых сферах это плановая и контролируемая ситуация. Продажи идут стабильно, клиенты довольны, а денег…

Бутырская тюрьма: от «тюремного замка» Казакова до легенд о Гудини В центре Москвы, там, где шумная суета улиц вдруг упирается в глухие стены цвета охры, стоит одна из самых старых тюрем России. Официально она называется СИЗО-2, но в…

Трансформационная сказка - самоисполняющееся пророчество Самоисполняющаяся сказка — это история, в которой вы моделируете желаемый сценарий будущего так, чтобы психика начала воспринимать его как возможный и достижимый. Она работает не…

Лучшие фильмы и сериалы про реинкарнацию и перерождение Фильмы про реинкарнацию стабильно появляются в кино и сериалах, потому что идея повторного рождения отвечает на три базовых запроса: страх смерти, поиск смысла и попытку объяснить…

Солнечные знаки в небе: о чём говорят гало и вспышки на Солнце 22 февраля в календарях не отмечен как официальный праздник, но в метеосообществах эту дату называют Днём солнечного гало. Повод — напомнить о редком и зрелищном атмосферном…

Метафизик Юлия Соколова: жизнь - это процесс творения 21 февраля отмечается неформальный праздник жизни. Дата без официального статуса, но с понятным смыслом: напомнить себе, что жизнь — это не список обязанностей и не бесконечная гонка.…

Ботулизм, сальмонеллёз и плесень: какие риски скрывают домашние заготовки и как их избежать Домашнее консервирование – отличный способ сохранить избытки урожая и сделать запасы на долгий срок. Увлекаясь такими заготовками, важно помнить о…

Почему человек действует импульсивно в стрессовой ситуации Почему в состоянии стресса человек теряет критическое мышление? Почему в одних ситуациях мы способны трезво оценивать риски и принимать взвешенные решения, а в других — действуем…

Почему продажи «буксуют»: скрытые убеждения, которые тормозят доход Можно выстроить стратегию, прописать воронку, протестировать гипотезы и даже получить стабильный поток клиентов — но при этом продолжать недозарабатывать. Почему так…

От культа скорости к системному мышлению: новая норма продуктивности Еще 10–15 лет назад фраза «я супер-многозадачный» звучала как пропуск в элиту эффективности. Быстро переключаться, держать в голове десятки задач, «успевать всё» — было…

Рецепт вкусного пирога с творогом и какао Пирог «Стеганое одеяло» — это мягкая шоколадная основа и нежная творожная начинка, выложенная узором поверх теста. В разрезе получается контрастный рисунок, поэтому рецепт часто ищут как…

Почему гуглить симптомы — плохая идея Знаете этот момент? Ночью, в тишине, вы чувствуете легкое покалывание в боку. Спать уже не хочется, к врачу завтра идти лень, зато телефон под рукой. Вы открываете браузер и набираете: «колет в боку —…

Ажурные марокканские блины Багрир Масленица — отличный повод пополнить копилку вкусных рецептов чем-то необычным. Если классические блины уже приготовлены, самое время попробовать марокканский вариант — Baghrir. Эти ажурные блины с…

Творим добро без повода Сегодня, 17 февраля, во всём мире отмечают удивительный праздник — День спонтанного проявления доброты (Random Acts of Kindness Day). Это день, когда можно и нужно быть добрым просто так, без повода и без ожидания…

Ранний контакт с гаджетами: почему дети привыкают к экранам? Цифровая зависимость давно перестала быть проблемой только подростков. Сегодня она всё чаще затрагивает детей дошкольного и младшего школьного возраста. У многих формируется…

Скрытые ловушки «здоровых» продуктовых трендов Следование трендам в питании на волне популярности здорового образа жизни стало неотъемлемой частью повседневности. Сегодня полки магазинов заполнены продуктами с пометками «протеин», «без…

Почему сейчас — самое время? Помните, как в детстве мы любили играть в «молчанку»? Кто дольше продержится без слов — тот и победил. Забавно, но к 45 годам жизнь словно предлагает нам сыграть в эту игру заново — только теперь ставка куда…

Три лучших рецепта блинов на Масленицу Главное угощение на Масленицу - блины, которые символизируют солнце, тепло и богатство. Блинам посвящено множество поговорок: "Как на масляной неделе в потолок блины летели", "Без блина не масляна",…

Как формируется цифровая репутация эксперта в ИИ Репутация эксперта в интернете — это образ специалиста, который поисковые системы и нейросети формируют на основе открытых источников. Именно его видит потенциальный клиент в поиске,…

Будем знакомы: Анна Соколова, психолог, релаксолог, пармастер Сегодня в рубрике «Будем знакомы» — Анна Соколова, телесно-ориентированный психолог, пармастер и релаксолог. Баня — это не просто способ согреться или смыть усталость. Когда…

 Мужчина без семьи, женщина без мужа — почему это больше не трагедия? В современном мире произошло множество изменений. Коснулись они и темы отношений между мужчиной и женщиной. Всё чаще мы наблюдаем людей, которые совершенно не стремятся…

Рисование по клеточкам Сегодня есть много развлечений, в том числе рисование. Одна из техник - это рисование по клеточкам. Считается что такими картинками могут увлекаться только дети 5-10 лет, но это развлечение популярно также среди…

Пятница 13-е: мистические совпадения  Пятница 13-е — это не просто дата, а культурный код, вызывающий у одних легкую тревогу, а у других — исследовательский азарт. Когда внешние атрибуты стабильности уступают место иррациональным…

Как правильно одалживать деньги: правила финансового этикета Каждый хотя бы раз оказывался в ситуации, когда нужно решить: давать ли в долг деньги, одалживать ли вещь или вежливо отказать. И если с книгой или дрелью всё более-менее…

14 февраля как повод остановиться В календаре есть даты, которые невозможно игнорировать. День святого Валентина — 14 февраля — одна из них. Кто-то ищет идеи, что подарить на День святого Валентина, кто-то задаётся вопросом, как отметить…

Домыслы, которые будоражат умы, и факты, которые всё объясняют Луна — единственный естественный спутник Земли и один из самых необычных объектов в Солнечной системе. Её размеры, поведение во время затмений и некоторые геологические…

Когда нужно сдавать анализ на ферритин Отслеживание уровня ферритина на волне популярности здорового образа жизни превратилось в тренд. Сегодня призывают сдавать анализы не только на гемоглобин, но также, для более полной картины, не…

Как недосып влияет на концентрацию и эффективность В эпоху дедлайнов, постоянных уведомлений и тревожных новостей сон всё чаще оказывается в конце списка приоритетов. Однако именно он — главный ресурс продуктивности. Научные данные…

Работа с состоянием руководителя — ключевая управленческая компетенция В крупном бизнесе до сих пор существует негласное правило: о состоянии говорить не принято. Эмоции, усталость, внутреннее напряжение воспринимаются как личная зона…

Как защитить глаза с помощью простых действий Зрение — наш главный канал восприятия: около 80% информации мы получаем именно через глаза. Но каждый день им приходится справляться с перегрузками: экраны, сухой воздух, стресс, неправильная…

Продвижение экспертов в нейросетях  Вы заметили, что мы стали ответы на все вопросы искать в нейросети? За какие-то пару лет нейросети стали лучшим помощником и советчиком во всех вопросах.  За ответами на вопросы мы все реже идём в…

Полезные витаминные коктейли для иммунитета 6 февраля — неофициальный, но очень важный день в календаре здоровья. Это День витаминных напитков! Идеальное время, чтобы вспомнить о натуральных источниках витаминов, которые не только…

Почему гимнастика для лица не даёт омоложения Идея фейс-фитнеса держится на иллюзии, что сейчас произойдёт чудо: достаточно начать стоять перед зеркалом и повторять «зарядку» для лица. Чем чаще я это делаю, тем моложе выгляжу. Ведь если…