как справиться со стрессом

Как сохранить спокойствие, если всё идёт не по плану Чувства и эмоции во многом определяют ваше настроение и качество жизни. Вы наверняка замечаете, что одни люди жизнерадостны и счастливы, а другие — вечно унылы и недовольны жизнью. …

Как сохранять ясность и спокойствие в непростые периоды Хронический стресс последних лет создал у многих состояние «фоновой тревоги», которая истощает нервную систему. Кундалини йога снижает уровень кортизола, помогает выйти из тревожного…