Как постепенно и правильно внедрять новые полезные привычки

Как постепенно и правильно внедрять новые полезные привычки  Говорят, что полезные привычки, доведенные до автоматизма, закладываются 21 день. Не стоит кардинально менять свою жизнь с понедельника или с «первого числа», достаточно…