Слабости сильного пола — как правильно следить за мужским здоровьем
Мужчины обращаются к врачам реже, чем женщины: они часто терпят до последнего и идут на прием только тогда, когда игнорировать дискомфорт невозможно, а лекарства из домашней аптечки перестают справляться.
Среди причин, по которым мужчины отказываются идти к врачу – страх медицинских работников, нежелание слышать плохие новости, а также невозможность выкроить время в череде рабочих задач.
Такое отношение к собственному здоровью часто приводит к тому, что проблемы усугубляются, а лечить заболевания становится сложнее.
«Несмотря на то, что мужчины считаются сильным полом, их здоровье нередко оказывается менее крепким, чем у женщин. Они тяжелее переносят простуду, более чувствительны к боли, нередко склонны к депрессии, а еще, по сравнению с женщинами, у мужчин выше риск столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями», — комментирует Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL | Медскан.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин повышен по сравнению с женщинами в том числе из-за склонности к употреблению алкоголя, привычки курить, пренебрежения регулярными осмотрами и чекапами.
Так, например, при том, что повышенное артериальное давление – фактор, увеличивающий шанс столкнуться с инсультами и инфарктами, большинство мужчин даже не знают о показателях своего давления и никогда не измеряют его.
Кардиопроблемы – не единственная угроза мужскому здоровью. Мужчины также сталкиваются с диабетом 2 типа, ожирением, нарушениями в работе почек и печени.
Среди других распространенных проблем, затрагивающих именно мужчин – нарушения репродуктивной и мочеиспускательной функций, которые серьезно снижают качество жизни, влияют на самооценку. Они чаще поражают мужчин старшего возраста, но могут появиться и в 40 лет.
Причиной таких нарушений может быть рак предстательной железы, но они также могут быть связаны с другими патологиями. Среди анализов, которые стоит сдавать регулярно после 45 лет: исследование на ПСА, дополненное ректальным пальцевым осмотром, а также анализ для оценки уровня тестостерона.
Ежегодный базовый чекап, направленный на всестороннее обследование организма мужчин, целесообразно сдавать хотя бы раз в год даже при отсутствии жалоб.
Он поможет обнаружить незамеченные проблемы, например, повышенный уровень холестерина или сахара в крови, и вовремя принять меры по их коррекции.
Подход к нормализации показателей должен подбираться вместе с врачом. Он как правило имеет комплексный характер, включает и медикаменты, и коррекцию образа жизни.
Будет полезно отказаться от вредных привычек, нормализовать вес и снизить обхват талии до 94 см и меньше, наладить питание, убрав фастфуд и трансжиры, добавив к каждому приему пищи порцию овощей или фруктов.
Комментарии закрыты.