;

Профессиональное выгорание: миф или реальность?

137

Профессиональное выгорание: миф или реальность?

О процессе профессионального выгорания стали говорить сравнительно недавно – в 1970-х. Изначально этот термин использовался в отношении работников, которые испытывали сильное нервное напряжение после общения с клиентами. Но постепенно он приобрел более широкое значение и стал означать истощение физических и духовных ресурсов человека.

В конце весны 2021 года портал HeadHunter провел исследование, участниками которого стали 2500 россиян.

Оказалось, почти 50% опрошенных испытывают чувство опустошенности и тревоги, а работу выполняют на автомате. Но действительно ли речь идет об эмоциональном выгорании или же за этим скрывается что-то другое?

Основные признаки профессионального выгорания

К ним относятся:

  • чувство хронической, постоянной усталости – человеку не хватает выходных, чтобы зарядиться энергией для новой рабочей недели;
  • снижение познавательной и творческой активности – пропадает интерес к миру и другим людям;
  • стойкое нежелание идти на работу – каждый день приходится в буквальном смысле заставлять себя выполнять должностные обязанности.

Со временем такие эмоциональные расстройства приводят к возникновению реальных симптомов, что еще сильнее ухудшает качество жизни.

Можно ли как-то решить эту проблему? Да, если понять, где ее истоки и что она в действительности собой представляет!

А не выдуман ли термин?

Никита Гегин Коуч, гипнолог, мастер НЛП, тренер PSY2.0 проекта PSY2.0, считает, что профессиональное выгорание сотрудников – психоэмоциональное состояние, с помощью которого люди переживают ситуации, которые не соответствуют их восприятию жизни, профессии, ценностям.

Особенностью людей с выгоранием является неумение и нежелание чувствовать свое тело, свои духовные и физические потребности. Это способ спрятать от окружающих и самого себя накопившуюся усталость, ведь во многих из нас сидит установка, что надо пахать и пахать, а отдых не нужен и не для сильных людей.

В результате человек оказывается настолько перегруженным заботами и делами, так часто разочаровывается результатами своего вклада в работу, что перестает слышать сигналы собственного тела – в этот момент и запускается процесс профессионального выгорания, чем и оправдывается плохое самочувствие.

Здесь наиболее правильным будет признать факт усталости и истощения внутренних резервов организма. Определение проблемы – это первый шаг на пути к ее решению.

Человеку поступает сигнал, что он должен работать от души, а не плыть по течению и заниматься нелюбимым делом. Занимаясь поисками решения проблемы, наше тело и душа получают надежду, а это, в свою очередь, приводит к улучшению эмоционального и физического состояния.

Как же определить, почему развивается нежелание заниматься профессиональной деятельностью?

Самый эффективный способ – пройти терапию или освоить методику PSY2.0, которая научит слышать себя, сигналы своего тела и подсознания. Она даст понимание истинных причин эмоционального выгорания, которые зачастую кроются в самых простых, но важных вещах: неверный выбор профессии, нарушение коммуникации внутри коллектива, отсутствие адекватного общения и поддержки, завышенные ожидания от деятельности и личного развития, несоответствие оплаты и объема выполняемых задач и т. д.

На двухдневном  онлайн-интенсиве «Погружение» и на более подробном «Базовом курсе онлайн», которые направлены на развитие понимания себя и развитие чувственной сферы, легко понять, действительно ли стоит увольняться или что-то конкретное мешает изменить ситуацию.

А благодаря умению слушать свое тело приходит осознание того, что даже на любимой работе можно устать, но можно суметь вовремя оценить свое состояние и найти решение.

Достаточно занять позицию взрослого человека и ответить самому себе, почему работа не заряжает энергией, а лишь отнимает ее, – тогда не будет необходимости прикрываться термином «профессиональное выгорание сотрудников».

Таким образом, с помощью методики PSY2.0 вы научитесь не только находить истинные причины собственных проблем, но и эффективно помогать другим людям

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее