Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Жаркое лето, щедрое тепло летного солнца радует… Однако, излишнее пребывание под ультрафиолетовыми лучами чревато неприятными последствиями, особенно с непокрытой головой… Можно получить тепловой удар.

«Тепловой удар — следствие перегрева организма. При жаре организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, невозможность адекватной терморегуляции приводит к серьёзным нарушениям.

Тепловой удар может вызвать тяжёлые последствия для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца».

Тепловой удар – нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Перегрев может быть вызван жаркой, безветренной погодой с высоким уровнем влажности воздуха, активной физической работой.

Солнечный удар — тепловой удар, вызванный прямым солнечным излучением.

Симптомы обоих состояний схожи между собой.

• Сначала возникает усталость, слабость, головная боль, головокружения, боли в ногах и спине, может возникнуть рвота.
• Позже появляются шум в ушах, одышка, учащается сердцебиение, темнеет в глазах.

Как оказать первую помощь при тепловом истощении?

Во-первых, следует перенести человека в тень или здание, где температура воздуха заметно ниже, чем в том месте, где пострадавший получил тепловое истощение.
Далее следует уложить человека, пострадавшего от теплового истощения, на спину, подложив под ноги что-нибудь, чтобы поднять их немного. Дать прохладной воды, но не ледяной!

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

• Перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение и положить его, приподняв голову.
• Снять одежду, ослабить ремень.
• Приложить к голове холодный компресс. Тело обтереть холодной водой, начиная с области сердца, или обернуть влажной простыней — это поможет быстро снизить температуру тела.
• Если человек в сознании, напоить прохладной водой. В случае потери сознания поднести к носу ватку с нашатырным спиртом и перевернуть пострадавшего на бок.
• Вызвать скорую помощь.

Профилактика перегревания

• Не выходите на улицу без головного убора
• Пейте много воды, зеленого чая, не допускайте обезвоживания
• Ограничьте потребление жирной и тяжелой пищи
• Воздержитесь от спиртных напитков
• Старайтесь по возможности уменьшить время пребывание на солнце — особенно с 12 до 3 часов дня. В этот период солнце особенно активно и вредно.

Источник