Фокус внимания - Журнал «Фокус внимания» информационно-новостное издание

Три простых рецепта салата с кальмарами 1. Салат «Мартовский» Ингредиенты на 500 грамм кальмаров: • 5 свежих огурчиков; • банка консервированных ананасов; • 5 яиц; • майонез; • лимон. Приготовление: Подготавливаем…

11 правильных продуктов, которые вредят здоровью, если их съесть в неправильное время Скажем честно: мы не всегда смотрим на часы, закидывая в рот очередной кусочек. И нет в этом ничего плохого. Но иногда после еды мы чувствуем дискомфорт,…

ТОП-3 РЕЦЕПТА СМУЗИ. ПРОСТО! ВКУСНО!  ПОЛЕЗНО! 1. Смузи с овсянкой и бананом Ингредиенты: 1 ст.л. овсянки, 2 ст. л. воды, 1 стакан молока, 1 банан Приготовление: К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально…

ВАЖНОСТЬ БЕЛКА ДЛЯ ОРГАНИЗМА Почему же так важны белки в нашем питании? Без долгих предисловий, давайте рассмотрим функции, которые они выполняют у нас в организме: 1. Выступают в качестве ферментов. Ферменты расщепляют пищу на молекулы,…

Тарталетки - 3 вкусных рецепта! 1. Тарталетки "Закусочные" Ингредиенты: Сыр плавл.(дружба)-1 шт. Огурец св.-1 шт. Яйцо вар.-1 шт. Рыбка красн.-200 гр. Майонез-2 стол.л. Приготовление: 1.Сыр, яйцо натереть.…

СОВЕТ ИЗ ОПЫТА: Когда ставите разогревать еду и садитесь за компьютер — обязательно берите с собой ложку: она напомнит вам, что блюдо скоро дожарится:))

Полезные для здоровья печёные овощи Состав: - 5 картофелин; - 3 свеклы; - 3 моркови; - 3 репы; - 1 болгарский перец. Способ приготовления: Всё хорошо вымыть и запекать в кожуре в духовке до готовности. Подавать к…

Салат для похудения на 100 грамм - 35.52 ккал Б/Ж/У - 1.35/0.27/6.84  Для приготовления салата для похудения понадобятся: Морковка свежая -2 штуки Свежее сочное яблоко - 1 шт. Сладкий перец - 2 штуки Пучок укропа…

Полезное и вкусное диетическое мороженое на 100 грамм - 64.83 ккал  Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39 Ингредиенты: Нежирный творог – 150 г 1% Кефир – 150 г Клубника (замороженая) – 130 г Изюм – 15 г Минеральная вода – 50 мл…

КАК СОХРАНИТЬ ПОМИДОРЫ СВЕЖИМИ ДО НОВОГО ГОДА: ПРОСТОЙ, НО ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ! Способ заготовки помидоров на зиму не подразумевает использования ни соли, ни уксуса, ни воды. Никакого намека на квашение или маринование!  Помидоры…