Как распознать недостаток йода в организме 

193

Как распознать недостаток йода в организме 

Йод – элемент, который требуется нашему организму в микроколичествах. Его суточная доза для взрослых составляет 150 мкг, а для детей – 90.

Большая часть йода в организме используется для синтеза гормонов щитовидной железы, кроме того, этот элемент важен и для работы других систем и органов – печени, нервной системы, сердца и сосудов. Особое значение он приобретает при беременности, так как его нехватка в организме матери может привести к порокам развития будущего ребенка.

«Несмотря на то, что человеку нужны действительно очень небольшие дозы йода, большинство испытывают нехватку этого микроэлемента. Эксперты Всемирной организации здравоохранения обнаружили дефицит йода у жителей самых разных стран. Те, кто живет неподалеку от морского побережья, сталкиваются с йододефицитом реже, чем жители мегаполисов и горной местности», — говорит Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL.

Значительную часть йода люди получают с питанием. Он содержится в морской капусте, морской рыбе, морепродуктах, а также в йодированной соли.

Однако далеко не все то количество микроэлемента, которое содержится в продуктах, усваивается. Помешать усвоению может нехватка селена, прием некоторых лекарств, а также вредные привычки – курение и избыточное потребление алкоголя.

Распознать дефицит йода не всегда просто. На ранних стадиях нехватка этого микроэлемента не сопровождается специфическими признаками. Человек может столкнуться с излишней раздражительностью, снижением концентрации внимания и работоспособности, проблемами с памятью, сильной утомляемостью. 

При прогрессировании проблемы может начать увеличиваться вес без видимых причин, а также развиться зоб – состояние, при котором щитовидная железа увеличивается в размерах. Это происходит из-за того, что, пытаясь «захватить» как можно больше йода, присутствующего в крови, ткани щитовидной железы разрастаются.

Заметить зоб можно невооруженным глазом, но остальные признаки зачастую не связывают с йододефицитом. Для определения содержания этого микроэлемента в организме врач может посоветовать сдать анализы, например исследование «Йод в моче, спектрометрия» в сети лабораторий KDL. 

«Пытаться заменить лабораторный анализ домашним тестом, когда на кожу наносят йодную сетку, а затем следят, как быстро она исчезает, не стоит. Утверждение, что при дефиците этого микроэлемента йод с кожи быстро пропадет, так как будет поглощаться организмом, неверно. Таким образом усваивать йод наше тело неспособно», — подчеркивает Ольга Малиновская. 

После получения результатов врач даст рекомендации по восполнению дефицита. В одних случаях достаточно будет скорректировать диету, добавив в нее йодированную соль, в других потребуется прием добавок с йодом.


Сеть медицинских лабораторий KDL (группа компаний KDL) работает на рынке лабораторной диагностики с 2003 года.

Сеть включает в себя 13 высокотехнологичных лабораторий, более 200 медицинских офисов в более 50 городах России. Компания выполняет лабораторные исследования для 1900 медицинских учреждений по всей стране. 

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее