Как правильно ухаживать за волосами зимой

Роскошные длинные волосы — настоящая мечта для многих женщин. Но в холодное время года они потребуют дополнительного ухода. Без него волосы теряют свой блеск, становятся непослушными и ломкими, секутся и выпадают. Почему так происходит и как предотвратить негативные последствия холодного периода?

Своими рекомендациями с редакцией журнала «Фокус внимания» поделилась Мария Осипова, парикмахер-стилист, эксперт международного маркетплейса товаров для красоты и здоровья iHerb.

Почему в холодный период года качество волос ухудшается

Одна из главных причин для этого — авитаминоз. Количество витаминов и аминокислот является ключевым фактором, оказывающим влияние на состояние волос.

Так, витамин D, который в тёплое время года мы получаем естественным путём из солнечного света, необходим для нормальной работы щитовидной железы. Гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, отвечают за многие процессы, в том числе и за рост волос.

Витамины группы В необходимы для поддержания прочности и эластичности волос, сохранения их структуры.

Витамины С и А задействованы в построении, укреплении сосудов и капилляров, в том числе и в коже головы. Хорошее кровообращение кожи головы стимулирует волосяные фолликулы, укрепляет корни волос и обеспечивает приток полезных веществ в сам волос. 

Повседневные привычки

На кровообращение также влияет температурный режим, поэтому с наступлением холодов важно носить головной убор: шапку, платок или капюшон.

На холоде сосуды сужаются, из-за чего снижается приток крови к кожному покрову, чешуйки волос закрываются. В тепле же происходит обратная ситуация — кровообращение усиливается, чешуйки волос раскрываются.

Такие резкие перепады травмируют волосы, из-за чего те теряют полезные микроэлементы, становятся тусклыми и хрупкими.

Если говорить о температурном режиме — важно обратить внимание на процесс ухода за волосами. Замечено, что дамы, по сравнению с мужчинами, принимая душ, предпочитают более горячую воду.

Оптимальная температура для мытья волос 38-40 градусов, то есть немного выше естественной температуры человеческого тела.

Также, особенно зимой, стоит избегать, так называемого, «утреннего мытья головы», когда для того, чтобы быстрее высушить волосы мы включаем фен на максимальную мощность. А через полчаса уже бежим на работу при минусовой температуре.

Комбинация “очень горячо, очень холодно” весьма вредна для волос. В данном случае лучше мыть голову вечером, позволяя волосам высохнуть самостоятельно, или использовать фен на щадящем режиме. К тому же это позволит провести дополнительные процедуры ухода, чтобы поддержать и напитать волосы.

Питательная поддержка

В холодный период стоит отдавать предпочтение увлажняющим шампунями, так как из-за внешних факторов, о которых мы с вами говорили выше, наши волосы теряют много влаги и очень в ней нуждаются.

Обратите внимание на скрабы для головы, они помогут удалить ороговевшие частички кожи и стимулировать кровообращение. Применять скраб рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Еще одним хорошим дополнением станет масло для волос. Его можно использовать как масло для массажа головы (перед процедурой мытья) или наносить в небольшом количестве на чистые влажные волосы для придания им блеска и дополнительного увлажнения.

Отлично подойдут масла ши, лаванды, розмарина и кокосовое масло. 

Частота мытья

Еще одним важным фактором является частота мытья головы. Идеальной нормы не существует, точнее — она у всех разная и зависит от интенсивности выработки себума.

У одних волосы выглядят жирными уже через два дня, а кто-то может позволить себе мыть голову каждые пять дней.

Слишком частое мытье волос может влиять их состояние и провоцировать сухость кожи головы. Поэтому отталкивайтесь от индивидуальных потребностей, а не от распространённых стандартных рекомендаций.