Как легко и убедительно выступать перед аудиторией
«Я стоял на сцене перед сотнями зрителей, которых плохо видел через софиты, в которых расплывался зрительный зал, а на таймере, справа внизу, неумолимо утекали отведенные мне на выступление 5 минут. Буквально за минуту до выхода на сцену все казалось так просто, но сейчас…».
Если вы собственник или руководитель бизнеса, руководитель подразделения, то вам точно приходится выступать. И зачастую, на поверку все оказывается значительно сложнее, когда мы выходим на сцену, чем за минуту до этого, пока мы в зале в качестве зрителя.
Можно много говорить почему это так, про гормоны, адреналин, норадреналин, в который он превращается, если мы сделаем этот шаг вперед и заговорим, и испытаем этот восторг от выступления, вместо стресса, но куда важнее КАК, чем почему.
Как легко и убедительно выступать
Я начал эту статью в моменте моего выступления в главном зале Цифрового делового пространства на Петровке в Москве.
Мне казалось, что я подготовился, знал весь питч стартапа, который презентовал перед аудиторий инвесторов и партнеров, но это был первый опыт выступления в таком зале на 600 человек, первый опыт софитов, и самое главное: первый опыт выступления с таймером обратного отсчета, который я всегда видел на суфлере. И все эти факторы могли вывести из равновесия. Но все получилось.
И первое что я сделал, что и рекомендую всем спикерам: найти возможность прийти в зал заранее.
Я договорился о возможности зайти на сцену до выступления, и провести небольшую репетицию. Пусть в тот момент не было софитов и таймера, но я сделал это пространство более знакомым для себя, своим.
Но не всегда это возможно, поэтому, важно прийти в зал раньше аудитории, и прочувствовать это пространство. Это ощущение, что все эти люди приходят к вам в гости, а не вы к ним.
Если и это невозможно, и вы уже идете на сцену, а люди уже в зале, потрогайте по дороге стулья, стену, все что сможете, не привлекая к себе внимания. Все это поможет вам почувствовать это пространство своим, знакомым. Это очень важно, максимально освоиться, найти опору в том, что это ваша территория.
Есть одно мысленное упражнение, которое работает. Причем не только у меня, но у тех ораторов, которые уже более 25 лет на сцене.
Я знаю две версии:
- Представьте, что вы заполняете собой все пространство аудитории, как будто вы газ, который заполняет все вокруг, либо любая другая метафора, но суть в том, что вы заполнили весь зал, и это ваше поле, в котором все зрители.
- Я чаще фокусируюсь в области сердца, чувствую эту любовь, и представляю 4 луча, которые направлены во все 4 угла комнаты, и растягиваю себя из сердца на все пространство комнаты. Вы можете просто представить как расширяетесь от сердца, и заполняете все пространство.
Это поможет вам быть хозяином пространства, хотя последнее упражнение во второй версии дает вам невероятное преимущество, люди захотят прийти к вам снова, если почувствуют вашу любовь, которой так нам всем не хватает, тут эффект еще глубже.
Здесь я хочу перейти к теме любви. Как базису человека, особенно русского человека. Об этом я говорю как основатель общественного просветительского проекта «Сердца России». Только сейчас расскажу о прикладном, а не фундаментальном свойстве любви.
Когда мы выходим на сцену, то кажется, что важно только то, что мы говорим, но на самом деле, важнее КАК мы это говорим, а точнее, в каком состоянии, что мы при этом чувствуем сами.
Если нам страшно, мы умножаем страхи у самих наших зрителей. Если мы в суете, и продолжаем думать о каких то своих проблемах или задачах, то ваше выступление не запомнится, какой бы при этом ни был контент, который вы вещаете.
Я бываю модератором панельных дискуссий на различных крупных форумах, и ловлю себя на мысли, что то, что вещает спикер – бесценно, но КАК он это делает… Если вам страшно, и вы хотите быстрее уйти со сцены, ваше выступление не запомнят. Если вам безразлично, и у ваши мысли не здесь – ваше выступление не запомнят.
И подумайте об упущенных возможностях. В зале были инвесторы, партнеры, клиенты, возможно, потенциальные ключевые участника вашей команды, да кто угодно.
Часто спикер забывает, что он лучший. Посылают к людям лучшего, и на этой основе судят о самом проекте. Обо всей команде.
За спиной спикеры весь проект: команда, все вложенные инвестиции, года работы, все строчки кода и так далее. И если вы не готовитесь, то вы все это обесцениваете.
Возвращаясь к лайфхакам. Замечали ли вы, часто делаете выбор не головой, а ощущениями.
Вам почему-то нравится этот человек, почему-то вам приятно слушать этого спикера. И не всегда дело в содержательной части, а в том, какой он (она) на сцене.
Нам нравятся люди, которые позволяют себе быть собой даже перед большой аудиторией. Позволяют себе быть настоящими. И это один из главных секретов харизмы.
Сейчас тренд на искренность, на человекоцентричность. И есть один секрет, как этому быстро научиться. И это ЛЮБОВЬ.
Когда вы будете находиться на сцене, и ощущать любовь, ее начнут ощущать все люди, находящиеся в зале, даже на осознавая этого. И они захотят прийти на ваше выступление снова, что бы вы ни говорили. И самое интересное, вы в этот момент не сможете испытывать противоположные эмоции, например страх.
Так как же ее испытать. Вспомните момент в своей жизни, которые у вас ассоциируется с этим чувством. Это может быть любимый человек, супруг(а), родители, дети… даже любимое место, которое вызывает ощущение счастья и любви. Потренируйтесь входить в это состояние заранее, и сможете вспоминать его в нужный вам момент.
*Если сложно испытать любовь, так вот сразу, это нормально, бывает, что мы разучились ее ощущать, особенно по желанию. Близкое чувство, которое проще испытать, это благодарность. Вспомните моменты, когда вы были благодарны, и аудитория почувствует как вы благодарны им. И я надеюсь, что это действительно так, т.к. они выбрали инвестировать свое время (единственный невосполнимый ресурс в своей жизни) в вас.
Поверьте, а лучше проверьте и напишите в комментариях как у вас получилось, это сработает. Попробуйте в этом состоянии пообщаться с коллегами на работе, с продавцами в магазине, где угодно. Поиграйте в эту игру, и возможно она вам понравиться, и вы сделаете своей привычкой.
Сегодня я написал, как быстро и эффективно сделать аудиторию своей, стать хозяином пространства, как испытать любовь и благодарность вместо страха, и подарить эти чувства вашей аудитории.
В следующих статьях мы погрузимся в фундамент вашей самооценки, и я покажу как я ее выстроил и научился управлять своими состояниями, сделать их своим выбором.
К слову, я заикался 18 лет своей жизни, а потом стал соавтором курсов по публичным выступлениям, который мы записали в Сколково, там же готовили поток школы стартапов Sk, президентов Торгово-промышленной палаты, а потом основал видео продакшн и студию подкастов «СЛАВА», и ключевое событие по медиа влиянию для бизнеса MEDIA BUSINESS SUMMIT
Нет ничего невозможного и каких-то особых обстоятельств, все в нашей жизни вопрос выбора и новых навыков.
Вячеслав Ставицкий
Эксперт в области подкаст-маркетинга, медиаконтента и видео-продакшена. Мотивационный оратор. Популяризатор искренности. Основатель подкаст-студии “СЛАВА”
Комментарии закрыты.