КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Сегодняшние завтраки всё чаще напоминают фотосессию для Instagram: модные боулы с чиа, матча-латте и заморские смузи в стеклянных банках. На фоне всего этого банан кажется простачком —…
Прочитайте больше...

Внезапное и навязчивое желание съесть что-нибудь соленое — от квашеной капусты до чипсов — далеко не всегда связано с вкусовыми предпочтениями. Часто это своеобразный «звоночек» от организма,…
Прочитайте больше...

Эфирные масла для активации Муладхары Муладхара — корневая чакра, расположенная в области копчика. Она регулирует работу надпочечников, костей, позвоночника, толстой кишки, а также участвует в формировании клеток и крови. Муладхара…
Прочитайте больше...

Скоро закончится май, а вместе с ним — и учебный год. Впереди лето, которого дети ждали с нетерпением, мечтая о свободе от уроков и домашних заданий. Однако прежде чем окунуться в беззаботные…
Прочитайте больше...

Зубы мудрости — настоящая загадка природы. Они появляются последними, часто вызывают боль, воспаления и необходимость хирургического вмешательства. Но почему эти капризные моляры называют…
Прочитайте больше...

Длительный кашель может быть признаком хронической обструктивной болезни легких Длительный кашель, который не проходит месяцами и даже годами – один из распространенных признаков хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), при которой…
Прочитайте больше...

Безболевой инфаркт: сердечный приступ, который опаснее обычного Безболевой инфаркт еще называют молчаливым. При этом состоянии кровоснабжение сердечной мышцы нарушается, но пациент не испытывает дискомфортных симптомов – не жалуется на…
Прочитайте больше...

Когда говорят о повышенном артериальном давлении, обычно имеют в виду значения выше 140/90 мм рт. ст. Однако современные медицинские стандарты указывают, что даже давление выше 130/80 мм рт.…
Прочитайте больше...

Меланома на лице: кто в зоне риска? Любое новообразование на коже не должно оставаться без внимания. Изменение цвета, появление пигментных пятен, шелушение и покраснение – тревожные симптомы, которые могут быть признаками меланомы.…
Прочитайте больше...

Браззеин: самый сладкий белок в мире Впервые браззеин – белок со сладким вкусом – был выделен из плодов африканского растения Pentadiplandra brazzeana в 1994 году. Его открытие стало настоящей революцией в мире сахара и сладостей. …
Прочитайте больше...

Как защититься от клещей  Клещи – небольшие паукообразные, которые на зиму впадают в спячку, а весной, летом и осенью вновь проявляют активность. Клещи питаются кровью, кусая людей и других млекопитающих. Во время укуса в ранку попадает…
Прочитайте больше...

Мы часто виним во всем лишние калории, наследственность или сидячую работу, когда замечаем, что стрелка весов ползет вверх. Но есть одна коварная причина, о которой многие слышали…
Прочитайте больше...

Ароматы любви: эфирные масла для активации сердечной чакры Анахаты Анахата занимает особое место в системе чакр человека. Она расположена в области сердца и связана с нашими эмоциями, способностью любить — как себя, так и других,…
Прочитайте больше...

Майские шашлыки: 5 советов, которые помогут не поправиться и не отравиться на выходных Майские праздники для многих становятся началом шашлычного сезона. Однако вместе с ростом сезонной популярности этого блюда растет и риск…
Прочитайте больше...

5 основных причин снижения слуха: мнение отоларинголога Слух является одним из внешних чувств человека, без которого сложно полноценно воспринимать окружающий мир. От остроты слуха зависит качество жизни. Чтобы сохранить нормальное…
Прочитайте больше...

Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен…
Прочитайте больше...

Мозг — это орган, который постоянно меняет свою структуру и функции на протяжении всей жизни. В период от рождения до зрелости его развитие идет по четкому и предсказуемому пути, но с…
Прочитайте больше...

В последние годы все чаще обсуждают препараты для похудения, среди которых выделяется «Оземпик» — средство, которое набрало популярность благодаря звездами и активным обсуждениям. Однако в…
Прочитайте больше...

Тема долголетия становится всё более актуальной в наше время, когда все больше людей стремятся не только продлить свою жизнь, но и сохранить её качество на протяжении многих лет.…
Прочитайте больше...

Сегодня уже никто не удивляется фразе: «Все болезни — от нервов». Психосоматика, наука, исследующая влияние эмоций и психического состояния на здоровье тела, давно доказала:…
Прочитайте больше...

С детства нам внушали, что суп — это неотъемлемая часть правильного питания. «Как же без жидкого?» — говорили мамы и бабушки, уверяя, что без тарелки горячего бульона желудок просто откажется…
Прочитайте больше...

Курение и нитраты провоцируют рак желудка На сегодняшний день онкологические заболевания желудка являются общемировой проблемой. При выявлении на поздних стадиях они нередко приводят к летальному исходу независимо от половой принадлежности…
Прочитайте больше...

Ультразвуковая чистка зубов: зачем она нужна, кому подходит и как выбрать специалиста Здоровая и красивая улыбка — результат не только ежедневного ухода, но и профессиональных процедур. Одной из таких процедур считается ультразвуковая…
Прочитайте больше...

3 опасные болезни, которые могут протекать бессимптомно Многие люди не ходят к врачам, обращаясь к специалистам только в том случае, если чувствуют недомогание.  Однако далеко не все болезни дают о себе знать явными симптомами, многие…
Прочитайте больше...

Как стресс влияет на аппетит Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но…
Прочитайте больше...

Четыре утра — время, когда город ещё спит, а многие из нас находятся в самой глубокой фазе сна. Но именно в этот, казалось бы, тихий и безопасный час, происходит нечто пугающее. Врачи и…
Прочитайте больше...

3 витамина, которые помогут почувствовать себя живой — без анализов и визитов к врачу Чувствуете, что сил нет, настроение на нуле, а мир проходит мимо? Возможно, вашему организму не хватает поддержки изнутри. Хорошая новость: вернуть…
Прочитайте больше...

Иногда диеты и тренировки приносят желанный результат: живот становится плоским, руки стройнее, лицо — более выразительным. Но вот ноги… остаются прежними. И, несмотря на усилия, объемы бедер…
Прочитайте больше...

3 серьезных проблемы со здоровьем, которые начинаются с усталости и лишнего веса Постоянная усталость и набор килограммов большинству кажутся обычными вещами, связанными с теми или иными особенностями образа жизни. Однако в некоторых…
Прочитайте больше...

Почему с возрастом сложнее похудеть и что с этим делать? Многие женщины замечают, что с возрастом худеть становится всё труднее. Те методы, которые работали в 20 или 30 лет, в 40+ уже не дают таких быстрых результатов.  Почему так…
Прочитайте больше...

Ночью, когда вы ложитесь в постель, закроете глаза и хотите просто заснуть, но никак не удается, это может очень расстроить. Причины, по которым вы не можете уснуть, могут быть разные: стресс,…
Прочитайте больше...

О пользе бокала красного вина за ужином мы слышим часто. Ученые действительно подтверждают, что качественное вино может благоприятно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Но как часто мы…
Прочитайте больше...

В очередной раз в ленте соцсетей — восторженные отзывы о «чудо-препарате» для похудения. Блогеры уверяют: минус 7–10 кг за месяц, без спорта, без диет, без усилий. Всё, что нужно, — курс…
Прочитайте больше...

Алкогольная зависимость — это не просто вредная привычка, а серьезное хроническое заболевание, влияющее как на физическое, так и на психическое здоровье человека. В обществе до сих пор бытует…
Прочитайте больше...

Аллергия, грипп, ОРВИ: как отличить по симптомам Весна – время, когда циркулируют штаммы, вызывающие респираторные заболевания, и одновременно обостряется сезонная аллергия – поллиноз. Симптоматика может быть очень похожей, из-за чего…
Прочитайте больше...

Глаукома – скрытая угроза: как сохранить зрение? В России глаукома продолжает оставаться одной из наиболее распространенных причин утраты зрения среди взрослого населения. На начало 2022 года зарегистрировано более 1 миллиона 249 тысяч…
Прочитайте больше...

Чай — один из самых популярных напитков в мире. Люди пьют его в разном виде: горячим и теплым, с лимоном, молоком, пакетированным или листовым. Но один из самых обсуждаемых вопросов — стоит ли…
Прочитайте больше...

Contourslim: Откройте для себя путь к идеальной фигуре без лишних жировых отложений Каждая женщина знает, как сложно поддерживать идеальную фигуру. Стремление к совершенству часто оборачивается борьбой с лишними жировыми отложениями,…
Прочитайте больше...

Задумывались ли вы, почему грибы часто называют «лесным мясом»? Ответ на этот вопрос раскроет эндокринолог Наталья Лазуренко, которая делится секретами удивительных свойств этих природных…
Прочитайте больше...

Сладости не только делают нашу жизнь ярче, но и помогают справляться с трудными моментами. Однако, среди множества соблазнительных десертов важно выбрать те, которые не только порадуют…
Прочитайте больше...

Мечтаете дожить до 100 лет, сохраняя здоровье и бодрость духа? Вдохновитесь на примере тех, кто уже достиг солидного возраста, и узнайте, какие привычки способствуют долголетию.…
Прочитайте больше...

Хотите ускорить процесс похудения, но не знаете, с чего начать? Оказывается, важную роль в этом играют утренние привычки. То, как вы начинаете свой день, может повлиять на ваш аппетит, уровень…
Прочитайте больше...

Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — основа общего самочувствия и внешней привлекательности. Наш организм способен обновляться, но неправильное питание и образ жизни постепенно…
Прочитайте больше...

Вопросы питания вызывают нескончаемые споры в интернете. Кето- и карнивор-диеты, отказ от глютена и лактозы, веганство — сторонники каждого подхода уверены, что именно их метод…
Прочитайте больше...

Совы и жаворонки: зависит ли лишний вес от биоритмов Почему одним людям легче поддерживать здоровый вес, а другим — сложнее? Возможно, дело не только в количестве калорий или физических нагрузках, но и в биоритмах организма. Каждый…
Прочитайте больше...

Кортизол против молодости: как стресс ускоряет старение и что с этим делать Кортизол – гормон, синтезируемый корой надпочечников. Его уровень возрастает при стрессе и снижается, когда опасность уходит. В том случае, если стресс становится…
Прочитайте больше...

Аллергия в начале весны   В конце марта и в начале апреля наблюдается первое обострение аллергических реакций. Сроки могут варьироваться в зависимости от региона, однако людям, склонным к аллергии, уже сейчас следует быть настороже.…
Прочитайте больше...

Как ускорить метаболизм и перестать накапливать жир Каждый, кто хоть раз пытался сбросить лишний вес, знает, насколько это непростая задача. Диеты, спорт, ограничения, постоянный контроль – всё это требует огромных усилий. И порой…
Прочитайте больше...

Время от времени нам всем приходится сталкиваться с высокими ценами на лекарства, но не стоит забывать, что природа щедро одарила нас растениями, которые могут стать отличной альтернативой…
Прочитайте больше...

Йод — один из тех микроэлементов, о которых редко задумываются до тех пор, пока не появляются ощутимые проблемы со здоровьем. Однако от его наличия в организме напрямую зависит работа…
Прочитайте больше...