КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Хотя перед сном лучше избегать энергичных упражнений, несколько мягких и простых асан из йоги помогут снять напряжение в теле, настроить вас на спокойный сон и помочь вам быстро заснуть. Попробуйте эти позы, которые идеально подходят для…
Прочитайте больше...

Гигиена ушей крайне важна для организма, но, отмечу, правильная гигиена. Человеческий организм — совершенная система и её устройство совершенно, вот только люди часто вредят: неправильно ухаживают за организмом, проводят неправильную…
Прочитайте больше...

Сухофрукты или любят, или нет. Одни считают их мега ценным и полезным продуктом и включают в рацион, другие недовольны – слишком сладкие, неудобно, что нужно мыть, липкие, быстро засыхают. На первый взгляд, все правы. Итак, правда про…
Прочитайте больше...

Осень вновь ворвалась в нашу жизнь как непрошеная гостья. Мы еще не насладились летом в полной мере, а пора готовиться к холодам, сезону простуд, несметным полчищам инфекций и вирусов. Как предотвратить заболевания и избежать осложнений?…
Прочитайте больше...

Дисбаланс физического и эмоционального состояния приводит к разного рода заболеваниям. Человек на фоне постоянных стрессов испытывает хроническую усталость, он ходит с подавленным состоянием, не может сосредоточиться и испытывает нарушения…
Прочитайте больше...

Не так давно открыла для себя новое хобби. С самого детства все вокруг говорят, что залог красоты, молодости и здоровья – холод. Я, как человек очень теплолюбивый, с первыми морозами готовый до весны отправиться в спячку, от таких заявлений…
Прочитайте больше...

В этот день влияние магнитной бури сильнее всего почувствуют пожилые люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Будьте готовы: астрономы предупреждают о затяжной магнитной буре в понедельник Геомагнитная обстановка в эти выходные…
Прочитайте больше...

Чтобы профилактировать многие заболевания, которые вызывает сгущение крови, просто необходимо её разжижать. С этим поможет правильное питание, спортивный образ жизни, а также полезная привычка есть продукты, которые разжижают кровь. Одними…
Прочитайте больше...

Ошибки питания формируются с детства и подкрепляются образом жизни. Пищевые привычки закладываются в раннем детстве, если точнее, начиная с эмбрионального развития, когда материнский и детский организм — это еще одно целое. Далее пищевое…
Прочитайте больше...

Топ-7 самых полезных круп Нутрициологи составили гид по крупам, которые лучше всего влияют на работу организма. Основой питания взрослого человека должны быть крупы. В сбалансированном рационе они занимают примерно 40 процентов,…
Прочитайте больше...

Путь в здоровую жизнь начинается с маленьких шагов, системных и регулярных, а не единожды, вдруг попавших в вашу жизнь. Один раз погрызть морковь или сельдерей, еще не считается. Эти полезные действия накапливаются, со временем входят в…
Прочитайте больше...

Нездоровый сон приводит к избытку кортизола Сон имеет значимую роль для здоровья человека, как физического, так и психического. Регулярно проводятся различные исследования. Одна из способностей очищение мозга от токсинов…
Прочитайте больше...

Необходимо определить виды работы по положению тела: — положение сидя — положение стоя. Стоит отметить, что длительное пребывание в любом из этих положений приводит к утомлению тонических мышц – тех, которые отвечают за…
Прочитайте больше...

Огурцы — один из самых популярных овощей, и их можно встретить в различных вариантах: свежими, солеными или маринованными. Каждый из этих типов имеет свои особенности, в том числе и в…
Прочитайте больше...

Как и в любом другом случае, список топ-5 продуктов для женского здоровья может варьироваться в зависимости от многих факторов, включая возраст, здоровье и образ жизни. Однако, ниже перечислены некоторые продукты, которые в целом могут быть…
Прочитайте больше...

Мы знаем, что табачный дым оказывает мощное разрушительное воздействие на легкие и дыхательные пути. Но что происходит с этими повреждениями, когда человек полностью отказывается от сигарет? Могут ли легкие бывшего курильщика…
Прочитайте больше...

Профессиональный врач поделился простым рецептом, который способен изменить вашу жизнь. Этот чудо-напиток сделает вашу эрекцию каменной: пейте его каждый день Почему мужчины сталкиваются с импотенцией? Доктор Берг уверен: главная…
Прочитайте больше...

ЛЕТО и ПАРАЗИТЫ: Почему риск заражения так высок? Паразитарными называют инфекции, вызванными гельминтами (червями) или простейшими. Эти организмы иначе называются паразитами, так как они ведут паразитирующий образ жизни, используя для…
Прочитайте больше...

Можно ли узнать интеллектуальный потенциал ребенка до родов Внешность и пол ребенка определяются еще в момент зачатия, задолго до его рождения. Поэтому при использовании вспомогательных репродуктивных технологий вопрос качества донорской…
Прочитайте больше...

По утверждению японских ученых из Медуниверситета префектуры Киото, чай – лучшее средство для профилактики COVID-19, поскольку проведенные исследования показали, что он способен убивать коронавирус за 10 секунд. При этом совершенно не…
Прочитайте больше...

Стригущий лишай передается от одного человека к другому, особенно когда вы используете одни и те же предметы личной гигиены, такие как полотенца и туалетные принадлежности. Если у вас есть зараженное домашнее животное, примите меры…
Прочитайте больше...

Вам действительно не нужны дорогие лекарства, медицинские процедуры или передовые методы лечения, чтобы увеличить мощность вашего мозга. Есть несколько естественных и прекрасных способов улучшить вашу память. Прежде чем вы узнаете о них,…
Прочитайте больше...

Вирус герпеса очень опасен, так как может привести к серьезным инфекциям головного мозга, а в некоторых случаях — к раковым заболеваниям. Герпес может возникать на внешней или внутренней части пениса (что может быть очень болезненным)…
Прочитайте больше...

Многие эксперты рекомендуют беременным женщинам оставаться такими же активными, как и до беременности, чтобы обеспечивать свой организм энергией, поддерживать форму и укреплять мышцы спины. Для этих упражнений вам не нужно покупать…
Прочитайте больше...

Все большее число исследований показывают , что дыхательные техники эффективны против тревоги и бессонницы, симптомы, которые , несомненно , знакомы в эти смутные времена. Вот почему так важно сосредоточить внимание на том, как…
Прочитайте больше...

Правильное питание играет важную роль в качестве сна. Жирная или острая пища, алкоголь и кофеин могут значительно ухудшить ваш ночной отдых. Однако существуют продукты, которые способны…
Прочитайте больше...

Вы когда-нибудь слышали, что бы кого-то называли какао-маны? Ну, есть же кофеманы, страстные любители чайных церемоний, а вот про такую крепкую любовь к какао — неизвестно. А, между тем, какао — очень полезный напиток.…
Прочитайте больше...

Себорейный кератоз — распространенное и, что самое главное, доброкачественное новообразование кожи . На первый взгляд, может показаться опасным, а их скопление может вызывать еще большее беспокойство. Но по определению эти коричневые…
Прочитайте больше...

В последнее время очень актуальным стал вопрос снятия отеков ног. Очень многие люди и молодые, и в возрасте сталкиваются с такой проблемой. Единого рецепта нет. У всех причины возникновения отеков разные и нужно бороться с причиной. Отёки…
Прочитайте больше...

Кто из нас в детстве не пил шиповник? Да все пили. А если, не дай Бог, загремел в больницу? Шиповник там первый напиток. А в чем состоит его польза, все знают? Именно богатый химический состав определяет всю пользу и влияние на…
Прочитайте больше...

Большинство из нас любят семечки. Ещё бы, ведь они такие вкусные. К тому же, семечки — это еда, которую хочется есть много. Как начнёшь, так потом за уши не оттянешь. Но что будет со здоровьем, если есть много семечек. Чем они полезны…
Прочитайте больше...

Когда вы соблюдаете диету и стараетесь поддерживать свою фигуру, алкоголь может стать серьезным препятствием. Исследования показывают, что алкоголь даже в небольших количествах может…
Прочитайте больше...

Гигиена полости рта — важный фактор для хорошего здоровья, и не стоит экономить несколько минут с утра и вечером на чистке зубов. Это не только поможет заметно снизить, либо вообще устранить неприятный запах изо рта, но и в целом…
Прочитайте больше...

Ирландские ученые выяснили, что спать больше, чем нужно, организму, так же опасно, как и хронический недосып. Результаты их недавнего исследования были опубликованы в журнале Neurology. Рассказываем, чем грозит любовь к длительному…
Прочитайте больше...

Обещание, что за несколько дней можно избавиться от нескольких лишних килограммов, несомненно привлекает. Мне были интересны обещания : «минус 3 килограмма за 3 дня!» «минус 5 килограммов за 5 дней!» и т.д. Моно-диеты…
Прочитайте больше...

Не все знают, что обычная подушка может создать много проблем в повседневной жизни. Конечно, в том случае, если подушка для сна выбрана неправильно. Как правильно выбрать «свою» подушку? На что влияет этот выбор?…
Прочитайте больше...

Сердце — это самая важная часть нашего организма. Ведь именно благодаря сердцу мы с вами живем и дышим. Для того чтобы наш «мотор» работал стабильно и без проблем, необходимо обеспечить его полезными, натуральными веществами,…
Прочитайте больше...

В чесноке содержится сильнейшая кислота, которая способна без вреда для организма отчистить сосуды и растворить в них холестериновые бляшки. Сегодня мы поделимся с вами эффективнейшим, народным рецептом для чистки сосудов. Берём 5…
Прочитайте больше...

Пить воду полезно – это уже доказанная аксиома, которую неоднократно не устают повторять врачи. Многие часто слышат о том, что начинать день нужно со стакана воды, но не все знают о полезных свойствах данной процедуры. В статье мы кратко…
Прочитайте больше...

Еще одна неоспоримая польза моркови состоит в том, что она укрепляет здоровье глаз. Это одно из лучших ее свойств. Ежедневная порция значительно улучшит здоровье глаз, поэтому корнеплод крайне полезен для стариков и детей, а также тем, кто…
Прочитайте больше...

Чаще всего средство используют для лечения печени и желчного пузыря, но на самом деле спектр целебных свойств значительно шире. Не забудьте порекомендовать заметку друзьям, поделившись статьей в соц. сетях. Напоминаем о важности…
Прочитайте больше...

Инфузионная терапия — это метод введения жидкостей, включая лекарства и питательные вещества, непосредственно в вену пациента. Этот метод широко применяется в медицинских учреждениях по всему…
Прочитайте больше...

Когда вы испытываете сильный стресс на работе, вполне нормально, что вы не можете заснуть. Недостаток сна, однако, чреват печальными последствиями. Мало того, что снизится производительность труда, так еще и в перспективе вы рискуете…
Прочитайте больше...

Современная официальная медицина практически не прибегает к лечению травами, а использует ненатуральные медикаменты. Это не всегда оправданно, ведь огромное количество болезней можно вылечить, лишь воспользовавшись помощью природы, тем…
Прочитайте больше...

Август – время спелых и сочных арбузов, когда они становятся максимально сладкими и ароматными. Диетологи рекомендуют наслаждаться арбузами с конца августа по октябрь, когда…
Прочитайте больше...

Вы приняли важное решение – отказаться от алкоголя. Это первый шаг к здоровой жизни! Многие задаются вопросом: «Сколько же времени нужно печени, чтобы восстановиться после длительного употребления алкоголя?». Давайте разберемся вместе.…
Прочитайте больше...

1. Вода. «Пить воду по 1,5 —2 литра в сутки». Нет. Воду надо пить столько, сколько вам хочется. Не стоит заливать в себя 2 литра воды, если по формуле на ваш вес, надо выпить именно такое количество. Не растягивайте дополнительно…
Прочитайте больше...

Давно у нашего народа есть традиция выращивать в домах вазоны. Наибольшая популярными среди них являются каланхоэ и алоэ. Но мало кто знает, что речь идет о лечебном и целебном сырье! — Это от каких проблем со здоровьем помогает…
Прочитайте больше...

Пряные продукты могут быть очень полезны для здоровья организма. Например, попробуйте чай для улучшения метаболизма и похудения. Если сначала его вкус покажется вам слишком резким, старайтесь привыкать к нему постепенно. Вам…
Прочитайте больше...

Летние месяцы оказались насыщенными солнечными возмущениями. После активного июля, который ознаменовался магнитными бурями, август продолжает эту тенденцию. В конце прошлого месяца на…
Прочитайте больше...