Антикоучинг — кто автор вашей жизни?

Каждый из нас является главным редактором и издателем книги своей жизни. 

Мы можем отредактировать направление мыслей, поменять восприятие, отношение, порой обстоятельства, а кто же все-таки является автором этой книги? 

На многих психологических марафонах, тренингах личностного роста рассказывают о концепции «авторства жизни». Участники таких мероприятий должны осознать, что именно они являются авторами своей жизни, но никто из создателей марафонов не говорит, что же делать дальше? 

Если все так просто и вы — автор жизни, стараетесь мыслить позитивно, осознаете, что все в ваших руках, но это все равно это не работает. Почему после продвинутого марафона и воодушевляющего подъёма, снова происходит откат назад? 

Причина проста – каждый из нас индивидуален и уникален, а концепция «авторства жизни» равняет всех под одну гребенку.

Еще одна концепция в коучинге — концепция осознанности. 

Приведу в пример выступление американской исследовательницы на конференции TED. Она рассказывает, что в 40 лет у неё диагностировали рак 3-й степени в тот момент, когда жизнь ее казалась идеальной: она вышла замуж и родила малыша. 

Как только поклонники узнали, что она больна, то завалили письмами, но не с текстами поддержки и сочувствия. Люди писали, что в болезни должна быть причина, нужно разобраться с прошлым, покаяться, измениться и так далее. 

Исследовательница в этом выступлении развенчивает мифы, которые порождены концепциями осознанности и поиска причины. На мой взгляд, единственное, в чем нуждается человек в данной ситуации — сочувствие и бережное отношение, но вместо этого он получает — «найди причину и излечи себя сам». 

Если каждый поставит себя на место этой девушки и представит, что тоже самое может случиться с ним, с близким, с ребенком, хотелось бы вам в этот момент услышать ещё раз о том, что вы виноваты? 

Конечно, причины болезней не только в генетике, физиологии, но и в психологии. Они могут копиться годами и оседать в качестве болезни в физике вашего тела. 

Осознание причин боли может дать организму второе дыхание, перезапуск. При этом, если сбалансировать только тело, дать ему ресурсы, энергию для движения, можно перепрограммировать отношение к произошедшей ситуации.

Концепция позитивного мышления  также загоняет человека в депрессивные состояния, он не может 24/7 и 365 дней в году быть в ресурсе. 

Принятие себя неидеального, не позитивного, а настоящего, со всеми изъянами, со всеми болезнями, потерями, которые неизбежны, дает новое качество жизни.  

Вернемся к первому вопросу этой статьи: кто же все-таки автор книги нашей жизни?

Я или кто-то другой?

Когда человеку удается подняться над тем, что автор не он, а сама жизнь, сама Вселенная и нет никакой разницы и границы между тем, что хочет от него жизнь и он сам, именно в этот момент и начинает наступать настоящее авторство. 

Когда человеку не так важно: любят ли его и поддерживают ли, когда благодарность и радость приходит за саму жизнь, несмотря на все трудности, в этот момент и начинается то самое авторство.

Попробуйте сами исследовать свой путь и понять, кто же его Автор? Задать вопросы, найти ответы, отбросив чужие шаблоны, навязанные решения, готовые алгоритмы.⠀

Коуч Мария Корсунская