Психогенетик Надежда Бабаева: нейродермит — болезнь кожи или крик тела о помощи?

Нейродермит — это не только заболевание кожи

Зуд, покраснение, шелушение кожи, бессонные ночи — с этим сталкивается почти каждый десятый человек.

Обычно нейродермит лечат мазями и препаратами от аллергии. Но многие замечают: обострение начинается именно тогда, когда в жизни становится тяжело — после ссоры, на фоне переживаний или во время затяжного стресса. Это не совпадение.

Об этом на своей лекции «Сложности жизни: нейродермит. Психосоматический подход» рассказала психогенетик Надежда Бабаева.

Как проявляется нейродермит и почему его сложно лечить 

Нейродермит – это хроническое заболевание кожи. Она краснеет, шелушится и сильно чешется, особенно ночью.

Из-за этого человек не высыпается, становится раздражительным, у него ухудшается настроение. Расчёсы долго заживают, в них может попасть инфекция.

И чем хуже состояние кожи, тем сильнее страдает нервная система, а чем сильнее нервное напряжение, тем хуже становится состояние кожи. Получается замкнутый круг.

Почему возникает нейродермит

Часть причин связана с физиологией: заболевание может передаваться по наследству, а кожа некоторых людей от природы слишком остро реагирует на воду, продукты питания, холод или ветер. Обострения также могут провоцировать аллергены, неправильное питание и недостаточный уход за кожей. Но одной физиологией дело не ограничивается.

Почему стресс усиливает проявления нейродермита 

Стресс напрямую влияет на состояние кожи: в кровь выбрасывается гормон кортизол, снижаются защитные функции кожи, усиливается воспаление. Постоянная тревога держит организм в напряжении, и кожа нередко реагирует одной из первых.

Часто нейродермит становится способом, которым тело выражает то, что человек не может или не решается сказать вслух: подавленный гнев, обиду, страх. 

У детей происходит похожим образом: если в семье есть конфликты или постоянное напряжение, ребёнок может «выдать» это через состояние кожи.

Свою роль играют и низкая самооценка, перфекционизм, стремление быть идеальным. Постоянное внутреннее напряжение, связанное с этими особенностями, тоже может провоцировать обострения.

Внутренние конфликты, которые могут сопровождать нейродермит

• Конфликт с собой: стыд за внешний вид, самообвинение, чувство вины — всё это снижает уверенность в себе.
• Конфликт с окружающими: сравнение с другими, непонимание, излишняя жалость близких (которая может восприниматься как унизительная) или, наоборот, обесценивание — «да это просто нервы».
• Конфликт с собственным телом: постоянный зуд и дискомфорт превращают человека в заложника своего состояния.
• Конфликт, связанный с лечением: постоянный уход за кожей требует времени, сил и финансовых затрат, что само по себе становится дополнительным источником стресса.

Что помогает справиться с заболеванием

Одних мазей бывает недостаточно — важна и работа с эмоциональным состоянием: психотерапия, поддержка близких, техники расслабления, дыхательные упражнения, медитация, мышечная релаксация.

Отдельно психогенетик Надежда Бабаева говорит о психогенетической терапии — работе с семейными установками и убеждениями о себе, которые человек часто перенимает ещё в детстве и даже не осознаёт. Она также отмечает значение метода саморегуляции, который помогает справляться со стрессом и формировать более спокойное и доброжелательное отношение к себе.

Хорошие результаты, по её словам, может давать и групповая терапия, когда человек понимает, что он не один сталкивается с этой проблемой, и получает возможность делиться своим опытом с другими.

Истории из практики

Один из пациентов пришёл к важному пониманию: «Болезнь была на самом деле не врагом, а сигналом, который помог ему понять и осознать конфликты, находившиеся в его подсознании».

Отдельная тема — дети с нейродермитом: «Наши дети очень чувствительны к эмоциональному состоянию родителей и способны бессознательно перенимать их внутренние конфликты».

Поэтому, когда лечат ребёнка, часто нужно начинать с себя: «Иногда исцеление близких начинается с изменений внутри себя».

Главный вывод

Нейродермит — это сигнал не только тела, но и внутреннего состояния человека. Просто снимать симптомы мазями — значит бороться со следствием, а не с причиной.

Если научиться слышать сигналы собственного организма и работать не только с кожей, но и с эмоциональным состоянием, шансы на стойкую ремиссию становятся значительно выше.

---

Надежда Бабаева — психогенетик, кандидат психологических наук (PhD), психотерапевт, краниальный остеопат MSCCO, автор методов лечения и саморегуляции.

YouTube / Telegram / Instagram / ВКонтакте