Что даёт практика йоги современному человеку
21 июня — Международный день йоги. Инициатором его учреждения выступил премьер-министр Индии Нарендра Моди, предложив эту идею на Генеральной Ассамблее ООН в 2014 году.
Инициативу поддержали 177 государств, а выбор даты обосновали тем, что 21 июня — день летнего солнцестояния, имеющий особое значение во многих культурах мира.
О том, почему День йоги — это больше, чем дата в календаре, размышляет Татьяна Терентьева — руководитель школы учителей Кундалини йоги в Санкт-Петербурге.
Уже двенадцать лет мир отмечает День йоги.
Странно выделять отдельный день для того, что изначально не было событием. Йогу невозможно приурочить к понедельнику, Новому году или началу новой жизни.
Она существует независимо от календаря и человеческой любви начинать всё заново с красивой даты.
И всё же День йоги отмечают 21 июня — в день летнего солнцестояния, когда световой день длится дольше всего.
Мне нравится эта дата. Она напоминает о времени. О том, как часто нам его не хватает.
Мы спешим принять решение, разобраться в ситуации, успокоиться, восстановиться, найти ответ.
Даже отдых нередко оказывается ещё одной задачей, которую нужно выполнить правильно и с пользой. Спешка постепенно становится привычным способом жить.
Йога предлагает другой ритм.
Побыть какое-то время там, где ещё нет ясности. Замечать повторяющиеся мысли. Узнавать знакомые реакции.
Видеть пути, по которым снова и снова движется тревога. Обращать внимание на попытки переделать себя быстрее, чем это возможно.
Некоторые вещи становятся понятнее только со временем. Отношения. Потери. Ограничения. Причины поступков и событий, которые поначалу кажутся случайными.
Понимание редко приходит по требованию. У него свой темп.
Наверное, поэтому практика йоги остаётся рядом с людьми уже много веков. Не как набор ответов, а как возможность задержаться рядом с вопросом чуть дольше обычного.
Самый длинный день в году кажется хорошим напоминанием об этом. О времени, которое нужно не только для дел и планов. Иногда оно нужно и вниманию. К себе.
Татьяна Терентьева
Психолог, психотерапевт, руководитель школы учителей Кундалини йоги в Санкт-Петербурге, ментор учителей йоги, наставник, целитель.
Основатель клуба Кундалини йоги и современных психотехнологий «Счастливый выбор».
Комментарии закрыты.