Причины ноющей боли в пояснице у женщин

О чем может говорить ноющая боль в пояснице у женщин. В чем причины болей, как с ними бороться и лечить в домашних условиях.

Тянущая боль в области поясницы может возникать при следующих проблемах позвоночника:

Остеохондроз. Патология, которая наблюдается чаще всего. В результате изменений в межпозвоночных дисках происходит их уплощение и потеря влаги. Тела позвонков начинают соприкасаться и деформироваться.

Грыжа межпозвоночного диска. Заключается в выходе диска за пределы позвоночного столба с разрывом фиброзного кольца и оказывает давление на нервные окончания. Иногда при такой патологии более характерна острая боль в пояснице.

Спондилолистез. Так называется патология, при которой тела позвонков смещаются относительно друг друга.

Спондилез. Сдавление нервных пучков в результате образования наростов на позвонках.

Остеоартрит или остеопороз.

Резкая боль в пояснице может возникать по причине растяжения мышц или их спазма, а также при передавливании нерва во время сильной нагрузки. Такое явление может произойти по причине любого дегенеративного процесса в позвоночнике.

На патологию позвоночника указывает также изменение чувствительности в конечностях, распространение боли в нижние конечности, паховую область. Дополнительными симптомами могут быть скованность мышц в пораженной зоне и нарушения в работе органов малого таза.

Мероприятия при острой боли

Некоторое облегчение может принести состояние покоя в горизонтальном положении на жестком матрасе. Если лежа на спине, боль не уменьшается, то следует принять другую позу – на боку или животе.

При сильном приступе рекомендуется принять обезболивающее средство или противовоспалительные препараты. Можно использовать растирку или мазь с согревающим эффектом.

При остром приступе или постоянной ноющей боли лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Только квалифицированный врач может провести дифференциальную диагностику заболевания и по необходимости выдать направление на дополнительные обследования.

Обезболивание

Интенсивность боли может зависеть от индивидуальных особенностей пациента. Если причиной такого состояния является ущемление нерва, то иногда, если болевой синдром становится невыносимым, врач проводит обезболивание при помощи проведения блокады с новокаином или глюкокортикоидами.

Хорошо помогают при болевом синдроме миорелаксанты. Даже если удалось купировать самостоятельно приступ сильной боли, следует обязательно подойти к врачу и выяснить причину его появления.

Дело в том, что если не предпринять своевременных мер, то боль может повториться снова, или перейти в хроническую форму. Кроме того, она является сигналом проблем с позвоночником, которые могут привести к серьезным последствиям.

Гимнастика

Раньше при патологических состояниях позвоночника медики рекомендовали постельный режим. На данный момент считается, что длительная неподвижность только ухудшает положение человека, поскольку снижается тонус мышц, и они становятся не в состоянии поддерживать позвоночник.

Поэтому уже через несколько дней необходимо начинать занятия по лечебной физкультуре. В подострый период следует начинать с самых легких упражнений, которые по мере выздоровления, должны постепенно усложняться, количество и темп выполнения увеличиваться.

При возникновении болевого синдрома во время выполнения упражнений, следует снизить нагрузку или временно прекратить их выполнение, предварительно посоветовавшись со специалистом.

Немедикаментозные методы

Во время возникновения боли в спине, вызванной нарушениями в структурах тканей, образующих позвоночный столб, следует также использовать традиционный массаж, иглорефлексотерапию, мануальную терапия, остеопатию, физиопроцедуры.

Подведем итог

Для предотвращения появления боли в пояснице следует строго придерживаться рекомендаций врача. Препараты с обезболивающим эффектом следует принимать только в самом крайнем случае.

Занятия физкультурой следует продолжать постоянно. Рекомендуются также пешие прогулки, плаванье, любые спортивные тренажеры, где не используется поднятие тяжестей, резкие движения или прыжки.

Следует избегать длительного стояния или сидения в одной позе. Если с этим связана работа, то время от времени следует пройтись, сделать небольшую разминку.

Рекомендуется ношение удобной обуви, и полного отказа от высокого каблука. Важен также режим труда и отдыха. Не следует загружать себя чрезмерно, особенно, если трудовая деятельность связана с длительным стационарным положением или избыточными физическими нагрузками.

Источник: kleo.ru