7 жиросжигающиx продуктов против лишних килограммов

Грейпфрут 

при регулярном употреблении способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.

Зеленый чай 

азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

Острая пища 

в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен.

Например перец чили, в котором содержится вещество капсаицин способен ″растапливать″ лишние калории.

Нежирные молочные продукты 

увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

Корица

одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.

Вода

недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.

Белковая пища

для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.