Женщина, которая росла без отца

К сожалению, реалии нашего мира таковы, что не всегда жизнь наших родителей складывается благополучно. Женщины, которые росли без отца, часто не доверяют миру, не позволяют себе быть слабой женщиной и несут во взрослую жизнь детские травмы и обиды.

Неважно, по какой причине отец не присутствовал в жизни дочери или присутствовал, но отношения с ним не сложились…

Но именно наличие или отсутствие папы в жизни девочки влияет на ее будущую взрослую жизнь и отношения с противоположным полом. 

О внутреннем состоянии женщины, в жизни которой папы нет, рассказывает психолог Светлана Миленская.

Сейчас из каждого утюга кричат о том, что обиды на отца влияют на финансовый достаток, отношения с мужчинами и еще много на что. Это действительно так, но проработать одни только обиды мало. 

Обиды — это всегда следствие более глубинных чувств, таких как бессилие, ненужность, отвергнутость, горечь. 

Поэтому я хочу подробнее рассказать о том, что рождает эти обиды, и если что-то в этой статье откликнется вам, то значит с этим стоит поработать. 

Значение отца в жизни дочери

Папа в жизни девочки — это защита, безопасность, опора, поддержка. Это возможность просить помощи и защиты. Знать, что тебе помогут и при этом не чувствовать себя обязанной. 

Самое важное и основное — это состояние внутренней безопасности.  Уверенность в том, что тебя любят просто потому, что ты Есть. 

Если папа в жизни по каким-то причинам никак не проявлялся, то состояние внутренней безопасности часто отсутствует.

Как это проявляется в реальной жизни:

Борьба за место под солнцем. 

Есть внутренняя потребность доказать окружающим: “Я чего-то стою”, “Меня есть за что любить”. 

Не Позволение себе быть слабой

За этим скрываются установки: “Проявлять слабость нельзя”, “Показывать слезы стыдно”, “Если я буду слабой, меня сожрут”.

Враждебность и недоверие к миру

Позиция: “Я отдельно, мир отдельно”. “Я одна против всего мира”

Негативные сценарии в отношениях

 Очень часто жизненный сценарий родителей девочка принимает за единственный верный, и подсознательно будет повторять модель отношений мамы и папы. 

Отсюда созависимые отношения, разводы, измены и многое другое.

Когда девочка растет без отца, ей приходится самостоятельно обеспечивать свою безопасность и спокойствие и это накладывает отпечаток на характер. 

Большинство “сильных женщин” выросло в неполной семье. Но каждая сильная женщина мечтает побыть слабой девочкой, и чтобы наконец прожить это, ищет в мужчине отца. 

Она может быть сильной и реализованной в социальном плане, но в отношениях впадать в позицию маленькой капризной девчонки. 

Или наоборот, взвалить на себя все заботы и тянуть отношения на себе, жалуясь на то, что мужчина рядом с ней слабый. 

Прощение обид на отца не цель. Это важная часть работы над собой и освобождение от негативных эмоций, но нужно еще взрастить В СЕБЕ эти состояния — безопасность, любовь, доверие, принятие. 

Важно осознать, что все они уже Есть в вас! 

Моя клиентка на сессии, когда мы прорабатывали обиды на отца, сказала: “Я дочь Бога (Вселенной, Творца, мира — выберите то, что вам нравится). Мне впервые удалось прочувствовать состояние, когда меня любят и принимают. Я даже не знала, каково это, быть любимой дочерью”.

Пока вы не проживете это состояние, все, что вы знаете и понимаете умом, так и останется теорией. 

Важно взрастить в себе внутреннее принятие, любовь и безопасность, которую в детстве дает отец, но сейчас вы можете создать это состояние сами, потому что источник всего внутри вас. 

Если сейчас у вас этого состояния нет, сделайте упражнение-медитацию: 

1. Сядьте удобно, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Настройтесь на свое сознание.
2. Притворитесь быть любимой дочерью своего отца (можно не представлять его личность, можно представить Бога/Творца/Вселенную,  во что верите)
3. Прочувствуйте, как это: быть любимой дочкой. Принимать заботу и любовь, чувствовать защиту и поддержку, доверие и принятие.
4. Переведите внимание на свои ощущения, найдите их источник внутри. Расширьте это состояние. Постарайтесь побыть в нем и прочувствовать. Находитесь в нем столько, сколько вам нужно. 

Когда вы научитесь всегда жить из этого состояния, принимать решения, выбирать окружение, то увидите, как изменится ваша жизнь и наладятся все сферы жизни, которые вас не устраивали.

Психолог Светлана Миленская

Инстаграм / Facebook / Телеграм / В Контакте