Работа с таро ускоряет личностный рост
В ноябре 2024 года в СМИ появилась новость: россияне приобрели на маркетплейсах карты таро на 129,5 млн рублей — это на 18 млн рублей больше, чем за аналогичный период предыдущего года.
В декабре того же года ВЦИОМ опубликовал исследование, согласно которому личным опытом работы с картами таро может поделиться каждый седьмой россиянин. И несмотря на то, что большинство сограждан не прибегало к работе с таро, комьюнити поклонников этого инструмента растет, как растет и число тех, кто использует таро как инструмент для психологической работы.
Что такое Таро
Таро — это система карт, которая включает в себя все общечеловеческие сценарии. Работа с таро помогает проявить внутренние конфликты и чувства, понять текущее состояние и эмоции. Она относится к проективным методикам, благодаря которым можно выявить желания и потребности человека.
В проективных методиках нет верных или неверных ответов. Все, что человек интерпретирует, позволяет проявить его представление о мире.
Конечно, работа с таро не всегда была доступной и не всегда относилась к психологии. Раньше таро было доступно лишь привилегированной части общества, ведь производство карт было делом недешевым: дорогими были и бумага, и работа художников. Работа с таро воспринималась как мистика, а все, что проявлялось через карты, воспринималось как фатум.
И только в XX веке изменился подход и к психологии, которая превратилась в многоотраслевую область знаний, и к таро.
Одна из идей, изменивших подход к работе с таро, принадлежит Карлу Юнгу: «Мы можем предсказывать будущее, когда знаем, как настоящий момент развился из прошлого».
Основоположник аналитического подхода в психотерапии озвучил принцип, который сейчас считается важнейшим в работе с таро как с психологическим инструментом: мы диагностируем состояние здесь и сейчас и определяем, куда хотим двигаться дальше.
Работа с картами не является заменой терапии. Таро — это повод для начала диалога, способ подступиться к тому, что по-настоящему тревожит человека, а также возможность мягче обойти защитные механизмы психики.
Как таро помогает в терапевтическом процессе?
Есть пять основных причин, согласно которым таро усиливает и ускоряет работу в терапии или коучинге и делает ее эффективнее.
Визуальный инструмент
Как я уже сказала выше, таро включает в себя все сценарии человечества, которые закодированы в классических колодах в символах и образах, понятных нам на уровне бессознательного.
За счет этого через расклад мы можем визуализировать то, что чувствуем, но что, возможно, сложно выразить словами. Именно визуализация помогает осознать и принять происходящее, а также бережно трансформировать то, что нуждается в изменении.
Скорость процесса
С помощью раскладов таро можно быстро проявить эмоциональное состояние человека, его настрой и установки. Вместо нескольких установочных сессий, которые в классической терапии используются для выявления истинной потребности, символика карт и их интерпретация помогают проявить внутренний мир и потребности обращающегося.
Временной разворот
При помощи диагностики через таро можно увидеть, каким образом была сформирована деструктивная установка, мешающая развитию личности. Работа с таро позволяет посмотреть на динамику развития событий во времени, а также выявить, какой опыт не был присвоен.
Проявление взаимосвязей
Через расклады становятся видны взаимосвязи событий и установок. Через них мы соединяем происходящее во внешнем мире с внутренними процессами, установками и ожиданиями человека.
Таро помогает проявить причинно-следственные связи и увидеть, где мышление человека работает неконструктивно и как это мешает двигаться вперед.
Мягкое включение в работу
Таро помогает пройти сквозь защитные механизмы психики и сделать это мягко. Порой гораздо легче проявить подавленные чувства и эмоции через символы и образы карт, чем просто назвать вещи своими именами. Это позволяет бережнее включиться в работу по трансформации.
Цели и задачи работы с таро
Цель работы с таро — научиться понимать себя, слышать свои внутренние отклики, узнавать свои ценности. В этом таро не отличается от других инструментов самопознания.
На уровне задач работа с таро — это проявить и исцелить то, что мешает человеку жить свою жизнь и реализовывать свои таланты. Здесь может быть множество вариантов: обнаружить негативные и ограничивающие убеждения, мешающие зарабатывать деньги, научиться справляться с постоянным стрессом, разобраться с влиянием синдрома самозванца.
И это только то, что касается профессионального развития. В отношениях это могут быть вопросы семейных сценариев, которые мы повторяем, сложные треугольники в отношениях, кармические связи.
Как это работает на практике? Я люблю приводить пример про деньги, потому что это частый запрос, с которым обращаются к помогающим практикам. Запрос: деньги уходят сквозь пальцы, хватает только на самое необходимое. Что я делаю не так?
Через таро мы можем проявить, что у человека есть убеждение: деньги связаны с чувством долга. «Заработаю — и буду должен близким, придется в первую очередь позаботиться обо всех».
То есть я заработаю, но не для себя, а для всех остальных, и на самом деле мои ресурсы мне не принадлежат. Когда эта установка проявлена, ее можно трансформировать через работу с собой, через психотехнологии и другие действия.
Как выбрать таролога?
Образование
Работа с метафорическими картами определена стандартами, и по этой специальности можно получить удостоверение государственного образца. Работа же с таро не определена государственными стандартами, и установленных требований к специальности таролога нет.
Тем не менее я убеждена, что помимо изучения чтения карт специалисту необходима профильная квалификация, позволяющая профессионально работать в сфере помогающих практик. Это могут быть коучинговые курсы или профессиональное повышение квалификации в области психологии.
Знания о том, что делать, когда человек сталкивается со своими травмами и сложными чувствами, для работы таролога крайне важны.
Этика и параметры работы
Работа с таро подразумевает соблюдение профессиональной психологической этики: принятие без осуждения, отсутствие категоричности, сохранение ответственности — своей и клиента.
Таролог не принимает решений за клиента. Его задача — мягко развернуть человека к самому себе, чтобы обращающийся вспомнил о своей силе и ответственности за собственный выбор.
Хороший таролог знает и не скрывает стоимость своих услуг и понимает, что в нее входит. Я на своем опыте сталкивалась с ситуацией, когда в ответ на вопрос о стоимости услуг услышала: «Я не знаю, сколько вам раскладов придется делать». На мой взгляд, это не самый конструктивный ответ.
Отсутствие мистификации
Специалист, работающий с таро, как правило, не мистифицирует свою работу. В ней нет места фатальности и гарантированным прогнозам. Агрессивная мистическая атрибутика тоже выглядит неуместно.
Работа с таро помогает человеку в поиске собственных ответов, а таролог — проводник, сопровождающий его на этом пути.
Что общего между работой с таро и работой в IT?
Одна из моих любимых тем — это тема синхронности работы с таро и работы в IT. Что роднит эти два направления? И почему мне, помогающему практику, помогает в работе с людьми большой опыт работы в IT?
Диагностика
В обоих направлениях важно понять, что мы имеем сейчас.
Вот есть приложение, в котором мы оформляем доставку продуктов: собираем корзину, оформляем заказ. Но при оформлении заказа после полуночи возникает ошибка, и до 8 утра оформить заказ нельзя.
Также и в помогающей профессии: обращается человек, у него есть ценности и убеждения. Какие-то установки мешают ему профессионально реализовываться и зарабатывать. Какие именно и как их изменить?
Определение проблемы
В IT я научилась задавать вопросы и доходить до сути проблемы. Вот тебе приносят техническое задание и просят реализовать функциональность. И очень важно понять, какую проблему мы хотим решить и действительно ли нужно тратить время на эту разработку или можно подобрать другое решение.
В работе с людьми это одно из важнейших умений, потому что не все и не всегда могут сформулировать, что их на самом деле тревожит. Это тоже навык, который нужно наработать.
За сформулированным запросом «я хочу, чтобы он меня добился» может стоять совсем другая потребность: «я хочу чувствовать себя ценной в отношениях с этим человеком, хочу понять, что я для него значу. Но понять это могу только тогда, когда он проявляет инициативу».
Видение сути
В IT я научилась видеть целое и замечать взаимосвязи. Есть большая система, в ней несколько функциональных блоков: как они взаимодействуют между собой и что можно улучшить.
Аналогично и в работе с человеком: какие убеждения и установки влияют на него и как их можно трансформировать так, чтобы его жизнь стала лучше?
Нахождение возможностей
В IT мы создаем пространство для роста и изменений: как можно улучшить бизнес-процессы, какой дизайн позволит эффективнее решать пользовательские задачи.
Так же и в помогающей профессии: какие ограничения мешают развиваться и жить свою лучшую жизнь? И как мы можем их изменить?
Планирование и выполнение
Еще одно сходство направлений — необходимость планировать, ставить задачи и действовать.
В IT мы планируем развитие продукта и выполняем поэтапно множество маленьких задач.
В работе помогающего практика тоже есть эта часть: мы планируем и учим клиента формировать новые нейронные связи, отслеживаем результат. Только кажется, что терапия неизмерима — на самом деле это не так. Работа в терапии — это умение отслеживать свои изменения и результаты.
Наталия Субаева
таролог, практический психолог.
Комментарии закрыты.