просмотр тегов

Простые советы для худеющих

Простые советы для худеющих

Простые советы для худеющих Употребляйте достаточное количество клетчатки в день. Женщинам рекомендуется не менее 25 гр клетчатки в день, мужчинам – не менее 38 гр, а для детей суточная доза рассчитывается по формуле возраст +5; например,…