пищеварение

В чем польза клетчатки До 80-х годов прошлого века пищевые волокна (клетчатку) называли балластным веществом, однако в дальнейшем от этого названия отказались.  Многочисленные исследования показали, что клетчатка – это совсем не балласт,…

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ: 6 ПРИЧИН ВЫЙТИ НА УЛИЦУ Согласитесь, не очень хочется гулять, когда на улице пасмурно. Всем известно, что благодаря солнцу мы получаем витамин D, но мало кто знает, что это происходит даже тогда, когда солнца не видно за…