Релаксолог Анна Соколова: как переключиться в режим отдыха после рабочего дня
Как научиться отдыхать и восстанавливаться без чувства вины
Сегодня многие живут в режиме постоянной перегрузки: рабочие задачи, сообщения, новости и бесконечный поток информации не дают нервной системе по-настоящему выключиться даже…