Осознанный отдых через тело: как расслабиться и восстановить энергию
Почему отдых не помогает восстановиться
Хроническая усталость стала фоном современной жизни. Мы спим, берём выходные, уезжаем в отпуск — и всё равно просыпаемся такими же выжатыми.
Проблема в том, что мы принимаем отсутствие дел за…