Анна Соколова пармастер

Баня — один из самых эффективных способов снять стресс. Но только при правильном подходе Баня традиционно считается способом расслабиться. Кто-то идёт туда «попариться», кто-то — встретиться с друзьями, а для кого-то это почти ритуал.…

Что нужно знать перед первым походом в баню Часто от тех, кто впервые попробовал баню, можно услышать одно и то же: «Мне было слишком жарко, тяжело дышать — больше не пойду». Но дело тут не в бане, а в перегреве. Это разные вещи. Поэтому…

Будем знакомы: Анна Соколова, психолог, релаксолог, пармастер Сегодня в рубрике «Будем знакомы» — Анна Соколова, телесно-ориентированный психолог, пармастер и релаксолог. Баня — это не просто способ согреться или смыть усталость. Когда…

Зачем идти в баню перед Новым годом Вам знакомо это чувство: Новый год на носу, а праздничного настроения всё нет. Все мысли о делах и работе, тело в постоянном напряжении и расслабиться никак не получается. Как переключиться с работы на…