Почему возникает дефицит йода и как его восполнить

284

Почему возникает дефицит йода и как его восполнить

Йод – микроэлемент, который важен для нормальной работы щитовидной железы, она производит гормоны. В том случае, если йода в организме недостаточно, то выработка тироксина и трийодтиронина щитовидной железой ухудшается, развивается гормональное нарушение – гипотиреоз.

«Люди получают йод с пищей, но большинство из нас потребляют его в недостаточных количествах. Средняя норма потребления – 100 мг йода ежедневно, но многие взрослые получают его гораздо меньше, – рассказывает Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL. –  Российские эндокринологи подсчитали, что до 70% жителей нашей страны страдают проявлениями йододефицита в разной степени».

Йод важен для нормальной работы щитовидной железы и процессов, которые находятся под ее контролем. Кроме того, он участвует в обеспечении иммунной защиты организма.

Особенно важен йод для беременных женщин. Дефицит йода может сказаться на ходе беременности – на его фоне может случиться ее прерывание. Кроме того, йод необходим для нормального эмбрионального развития, а его недостаток ведет к нарушениям – ребенок может родиться с проблемами со слухом или зрением, возможны проблемы с интеллектуальным развитием.

Обогащение столовой соли йодидом помогает обеспечить достаточное потребление йода (150 мкг/день). Потребности в нем выше у беременных и кормящих женщин. 

Признаки йододефицита, которые нельзя игнорировать:

  • периодический озноб или повышение температуры,
  • нарушения ритма сердца,
  • скачки давления,
  • изменения веса тела,
  • чувство постоянной усталости,
  • плохое настроение

Эти признаки не являются специфичными и могут присутствовать также при других нарушениях, но их обнаружение должно стать поводом для дополнительного обследования у эндокринолога. Обязательная часть такого обследования – сдача анализов крови на гормоны щитовидной железы, например, исследование содержания трийодтрионина. Весь спектр анализов можно сдать в сети лабораторий KDL и получить результат в кратчайшие сроки. Изучение полученных результатов станет основой для дальнейшего обследования и назначения лечения.

«Для того, чтобы не допустить развития йододефицита, эндокринологи и специалисты по питанию, советуют заменить соль на йодированную, которую и нужно использовать при готовке. Кроме этого, в свой рацион важно включить содержащие йод продукты – морскую капусту, морепродукты, а также обращать внимание на продукты, специально обогащенные йодом», – добавляет Ольга Викторовна Малиновская.


Сеть медицинских лабораторий KDL (группа компаний KDL) работает на рынке лабораторной диагностики с 2003 года. Сеть включает в себя 13 высокотехнологичных лабораторий, более 200 медицинских офисов в 47 городах России.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее